老年人日常饮食 要注意哪些
（1）老年人生理特点①身体变化。表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少，老年期有代谢功能的组织占总体组织的比例（30%）仅为青春期（60%）的一半；总细胞量下降、肌肉萎缩、水分减少、骨密度降低、脂肪增加。③代谢降低。合成代谢下降，分解代谢增强，基础代谢下降；糖耐量降低，血...
夏季疾病预防知识
夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防。 1.热感冒 天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，贪图凉爽，热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，这些都可能引起夏季感冒的发生。 健康提...
老年人应该注意的健康饮食?
老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1．少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营...
男性性功能障碍该怎么补？
性功能障碍性疾病，这是一个每一个男性都不愿意面对的疾病，但是偏偏经常都是不随你的意思，那么患有性功能障碍怎么办?由于受传统习惯的影响，男子一旦得了男性功能障碍，就被认为是肾虚，以致不少患者滥用“药物”。 而不少的男性功能障碍患者，在大量服用了温补类药物之后，不仅病症不见好转，反而引发了口舌生疮，牙龈出血等副作用。若长期大量服用，还可抑制男性下丘脑...
全身保健按摩的步骤
一、传统中医理论认为，保健可以先从正脊开始，也就是1、按摩督脉沿线；2、按摩任脉沿线；3、按摩上肢；4、按摩下肢。要先中间后两边向四周扩散，逐步按摩整个身体。二、依据个人的具体身体健康情况去安排顺序，基本原则是先健康部位而后病变部位，健侧手法要轻，患侧手法宜重。三、就是保健按摩教科书中的顺序:1、上额、头顶、耳后、面部、脖颈；2、前胸中线从上到下，...
推荐关于健康小知识的书
我母亲身体就不是很好，我在书店碰巧看见一本书，是关于养生的。不是什么大书，就是一本便于携带的小书，有什么足疗啦，什么阳痿。什么食疗什么的。你去书店看看，应该能看到这一类的书很多的。...
常见的男性病有哪些
世界卫生组织（WHO）将性病，分类为四级： 一级性病：艾滋病。 二级性病：梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、腹股沟肉芽肿、非淋菌性尿道炎、性病性衣原体病、泌尿生殖道支原体病、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎、性病性阴道炎、性病性盆腔炎。 三级性病：尖锐湿疣、生殖器疱疹、阴部念珠菌病、传染性软疣、阴部单纯疱疹、加特纳菌阴道炎、性病性肝周炎、...
养生保健早起必做有哪些呢？
（一）叩齿中医认为齿是骨之余，牙齿有病则是脾胃的火熏所导致的。所以牙齿和胃肠脾肾肝等内脏活动有很密切的关系，因此叩齿是固齿健身的方法。做法：每天早晨起来后，全身放松，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60到100次，多则不限，对坚持强身有益。（二）揉腹揉腹有利于增强肠胃功能，尤其对习惯性便秘者更有必要。 做法：仰卧放松，用右手自胸口至脐下顺...
遇见心脏骤停的人，非专业人员能否使用心肺复苏术？
在院外遇到心脏骤停患者，如果无人即刻开始心肺复苏，患者将必死无疑。因为对于心脏骤停，每延迟急救一分钟，成功率下降10%，一般等急救车到达现场时，黄金急救时间窗已过，基本无人存活。所以院外心脏骤停，需要目击者即刻开始行动，拨打急救电话，同时开始心肺复苏，维持患者心脑基本血流供应。心肺复苏操作步骤只需要两步：1.确认心脏骤停。如果患者倒地，大声...
牛常出现的疾病
看症状，这头牛很可能得了炭疽病。炭疽病又名偏次癀，这是由炭疽杆菌引起的人畜共患的一种急性、热性、败血性传染病，该病多发生炎热多雨的夏秋季节。（1）症状：初期，病牛体温升高到40——42度，呼吸加快，食欲和反刍停止，有便秘。后期，呼吸极度困难，粘膜发紫，有出血点，口鼻及肛门流出泡沫并带有血液。有的喉部、颈部、胸前、腹下、肩甲等部皮肤，以及直...
