简述心理健康的基本要求是什么?
1、什么是心理健康：关于什么是心理健康，国外学者多有一些表述。英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已”。麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之...
在幼儿园，如果孩子中暑，急救方法是什么？
幼童的确属于容易中暑的人群。其他的像老年人、孕产妇、心脏病人、糖尿病人、重度烧伤的病人以及在高温环境下长时间工作的青壮年也都容易中暑。不过像幼儿园这样的环境设施比较完备的场所，一般不容易出现中暑。如果看管不当，或者室外温度过高，孩子体质较弱，也有可能发生中暑的情况，但一般不会特别严重。是否中暑，首先要会判断。在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶心、...
谈谈自己对心理健康的认识
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有...
儿童主要健康行为有哪些
儿童主要健康行为有：（1）日常健康行为，如洗脸、刷牙、按时作息等。（2）饮食健康行为，如不挑食不偏食、进餐习惯良好等。（3）保障安全的行为，如不挖：耳朵、不把笔尖朝向他人、不在马路上玩耍等。（4）乐意锻炼身体的行为，如每天都有户外活动时间、愿意参加走、跑、跳等动作的训练。（5）保持愉快的行为，如不轻易哭泣、不乱发脾气等。（6）积极配合疾病...
篮球运动员的体能有哪些硬性要求？
、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。2、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。3、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，...
最常见的治疗糖尿病的偏方有哪些
糖尿病的食疗方法：1：三七山药粥：三七5克，生山药60克、粳米60克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用。功能：润肺健脾，益气固。适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛...
在健身房运动多长时间为宜？，拜托了各位 谢谢
首先看看你是初次健身还是中级训练者，一般60_90分钟为合适，初学者控制运动量，保证心率在150以下比较适合。中级训练者应该有自己的训练方式了。希望采纳45-90分钟应该是最佳时间作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃...
先健身还是先减肥
两者结合是最好了,就看你能不能坚持.减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只有到这个时间身体的肥肉和碳水化合物才能结合从而达到减肥的目的，坚持一个月一定有惊喜.(下面是我早上的训练表)早上起床...
女性，两天前突然出现：尿到最后有点疼，有轻微尿频的症状。是尿道炎还是急性膀胱炎？
这两种均属于尿路感染。针对治疗，治疗方法是一样的。针对尿路感染的治疗，多选用抗生素类药物进行治疗，抗生素类药物虽然起效迅速，但对人体的毒副作用较大，且容易产生耐药性。针对这种情况，建议在服用抗生素的同时最好配合上含有金银花和桑寄生的大复方中药华康利爽来治疗。其中含有的金银花能有效清楚人体外毒素，减轻抗生素对人体带来的危害，其中含有的绿原酸还能有效改...
黑豆怎么吃能降血压？
用醋泡黑豆吃对降血压有好处。做法也常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。...