如何健身比较好？
最好的当然还是去健身房系统规律的健身啦，前提是你得有时间！?但对于上班族来说，这实现起来无疑是困难的！一般来说每周运动三次以上，每次两小时以上也就够了，至于做什么运动还是要看个人喜好，比如慢跑，登山，骑行，篮球，游泳，室内羽毛球，网球都是全身都能活动开的运动，不错的选择！或者不愿意出去的话，可以买个瑜伽垫，按照网上的一些教程在家做也可以！还要食物...
家里应该常备哪些外伤治疗或应急药物？谢谢
家庭药品的配备 随着人民生活水平的提高和医药卫生知识的普及，人们对健康保健提出了新的要求，许多家庭都备有药箱，储备一些常用药品。一般家庭药箱备药应包括以下几个方面的内容： ★内服药 1、解热镇痛药：如阿司匹林、扑热息痛、去痛片等。可用于发热、头痛、神经痛、牙痛、痛经、肌肉痛等。 2、治疗感冒药：如一粒感冒清、新康泰克、维C银翘片、抗病毒冲剂...
新生儿的急过程救通常有哪几个步骤？
新生儿出生时无呼吸，心率小于每秒100次，皮肤青紫或苍白，反应能力差，无肌张力，均需要复苏。复苏的步骤分为：气通、呼吸、循环、药物四步。...
家庭必备的救命药有哪些
心绞痛：硝酸甘油最顶用 心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，每次发作3至5秒，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。 硝酸甘油应舌下含服并通过舌下黏膜迅速吸收，扩张冠状动脉，解除...
膝关节有哪些常见病？
最常见的是骨关节病，又叫骨关节炎、退行性骨关节病。如果对这些词陌生，那骨刺两个字应该就比较熟悉了，膝关节的骨关节病，比较明显的就是长了骨刺。病变其实最早是从软骨开始，进而骨头开始出现了顺应性的改变，那就是长骨刺！上图中左侧为X线片，右侧为MR的T1WI图像。可以看到关节间隙变窄，关节缘骨质增生，由此可诊断为退行性骨关节病。骨关节病，用X线片就...
急救药品有哪些？
中枢兴奋药：尼可刹米、洛贝林治疗慢性心功能不全的药物：去乙酰毛花苷、毒毛花苷K防治心绞痛药：硝酸甘油抗休克的血管活性药：间羟胺、肾上腺素、多巴胺等其它：阿托品、氯化钾、氨茶碱、地塞米松还有哮喘什么的可以用沙丁胺醇什么的日常家庭里面需要准备哪些应急药品啊外伤药：如止血贴、云南白药、双氧水烫伤药：如绿药膏感冒退烧类药物：如感康、康必得、APC止痛药...
家庭应急药品包括哪些？
急救箱必备药品：注意每半年更新一次一、止痛剂（阿斯匹灵，双氯芬酸钠）二、胃粘膜保护剂，抑酸，止吐解痉等三、适当的镇定剂或抗晕眩药四、高血压、糖尿病等慢性病医师处方药五、整肠或止泻药六、优碘（外伤）药水七、消除酸痛的贴药八、纱布、针剂、酒精棉、绷带九、烫伤药膏（地震可能发生火灾）十、弹性绷带、冰敷带（防扭伤）十一、抗组织氨计剂（过敏药、鼻炎药）十二、...
哪几种疾病会导致中年人脑中风偏瘫？
谢悟空邀请！脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病。主要分为缺血性脑中风（如：脑梗塞，脑血栓等）和出血性脑中风（如：脑出血）。脑中风偏瘫就是我们常说的半身不遂，是急性脑血管疾病常见的症状，是指同一侧上下肢，面肌等运动障碍。导致中年人脑中风偏瘫的病因很多。高血压是脑中风最主要最常见的病因；高血脂症也是导致中年人脑中风偏瘫的原...
赴美面签7大误区及建议有哪些？
误区一：名校、奖学金是决定因素 有的学生认为名校的录取和高额奖学金是顺利获得美国签证的保障。 点评：学校的排名可能会让签证官有个直观的印象，但是绝对不影响是否发放签证的决定。至于奖学金，更不是签证的必要条件。即使没有奖学金支持，只要能提供充足的留学资金和合理收入来源，获得美国签证一般是没问题的。 像广州就有获得哈佛大...
数理化 知识讲解
这其实也没什么的了，我是一个偏向理科的学生，学习理科可以说是有些难度，一要对理科的概念要理解透，二要对每一道题的解题方法要弄懂；既然你想学数理化，那我就给几条建议：一上课之前要怀着好奇感（或欲望），二就是课后要多做练习遇到不懂的或难理解的就要打破沙锅问到底（我就是这样的），三你要培养好对理科的兴趣（你要是感兴趣的话就不必了），这几条建议是学好理科的...