在日本幕府将军政治时期，“老中”、“家老“老女”是什么官职，扮演什么角色？”
老中是江户幕府才设有的武家职制，室町幕府还是沿用镰仓幕府的职制：评定众、引付众。老中：又称之为阁老或是年寄家。年寄家的日文意思是指年纪较大者，而若年寄则是年纪较小者。老中是常设的，是负责日常行政事务的官吏，任命拥有二万五千石至十万石俸禄的谱代大名四至五人担任。根据１６３４年（阴）三月实施的《老中职务定则》规定，老中负责与朝廷的联系，管理一万石以...
一次完整的运动健身活动至少应包括那几个部分内容
一次完整体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动三部分。根据国家体育总局发布的《全民健身指南》第六条一次体育健身活动的内容与安排的规定：一次完整体育健身活动内容应包括准备活动、基本活动和放松活动三部分。(一)准备活动准备活动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。准备活动的主要作用是预先动员心肺、肌肉等器官系统的机能潜力，以适应即将开...
秋季如何养生
秋季如何养生 时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而发生的一系列病症。有秋燥症的人除应及时进行医疗外，科学地进行食疗也能够收到理想的效果。秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮...
秋季保健养生有哪些小常识？
1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。 另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。3、由夏到秋，...
强身健体的各种运动方法？
1、增加臂力，力量有三种：一、耐力；二、爆发力；三；最大力量。练这三种力量可以用举重来达到目的，要练耐力，举的次数要超过20次以上力竭；而练爆发力需要能举6次左右的力竭，并且用像举重运动员那样的组合动作；练最大力量需要能举4次以下的力竭。练从12次到4次的这个范围都能使手臂肌肉更突出。2、迅速练出腹肌，要用非常规的仰卧起坐练上腹肌、用强化的举腿来练...
食管被食物堵住了 突然发生了噎食怎么办？
石家庄市第一医院消化内科韩占波：人们在吃鸡块、瘦肉块等不易嚼啐的食物，以及元宵等黏性食物时，如果说话、大笑、吃得太快或生气就容易引起食道痉挛，从而导致噎食；食管因炎症或肿瘤而变得狭窄也容易导致噎食。如果噎食完全堵塞声门和气管，短时间内就可导致窒息死亡，是非常危险的。噎食的急救需争分夺秒，同时要及时呼叫急救中心。如果噎食情况不太严重，可以给发生噎食的...
秋天如何养生保健身体好
秋天带来了非常宜人的景色，但此时切勿忽略了养生保健之道，许多不好的因素往往会给你的健康带来不经意的伤害，因此要特别重视养生保健，那么呢？秋天的特点是由热转寒，阳消阴长，因此秋天养生保健必须要遵循“养收”的原则，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。秋天还必须要注意保养之阴气，凡起居、饮食、精神、...
吉娃娃心脏不好的症状？
通常表现为咳嗽、气短、疲劳、腹胀、呼吸困难、瞳孔放大、消瘦等。需要及时治疗。心脏病作为一个整体分为两类:先天性和获得性。先天性是由遗传因素或怀孕期间的各种原因引起的心脏发育不良(疾病或药物)引起的。宠物心脏病主要是由喂养过程中的不利因素引起的，一定要照顾好自己的狗狗。梗阻性心脏病吃什么药？您好，我是心血管王药师，很高兴为您解答“梗阻性心脏病吃什...
健身新手，如果时间充裕建议天天去健身房锻炼吗？还是练一天休一天？
我个人觉得，对于新手来说这不是个必须明确的问题。先看你如何定义健身新手，有的人觉得锻炼一周为新手，有的人锻炼一两年了都还说自己是新手。在我看来我们绝大多人群也不是以专业健美竞技比赛为目的，主要还是通过健身让自身更健康形体好看些。新手期一般为1-3个月左右，把各项动作做到相对标准，能感觉到你要锻炼的那部位肌肉发力就可以了。一周锻炼时间在保证你不耽...
想要一款皮肤日常保养品，求推荐有哪些？有什么对皮肤好的养生产品吗？ ？
保养和美白永远是女人最热的话题，各种保养方式各有千秋，可以根据自己需求选择适合自己的。好皮肤都是吃出来的，我有自己自制一些养身保养的身材饮品，做法也比较简单，可以参照一下。DIY自制保养品自制了一些简单的内服保养品，补充一下胶原蛋白，改善一下皮肤的状态。做法都很简单，坚持了一个月，现在已经比之前好了很多！1.桃胶银耳糖水羹。桃胶主要半乳糖、鼠...