有人曾抛出“吃得越好死得越早”的饮食健康观，你怎么看？
我从中医的角度来解答一下这个问题，其实这个说法真的是有一定的道理，我们的古人与天地自然为伍，食物也比较简单，吃饱为目的。现代随着生活水平的提高，随着科技的进步发展，我们的饮食，吃的东西越来越好了。但却产生的很多吃出来的疾病，比如糖尿病这一类的富贵病，还有很多脾胃的疾病都是吃出来的。走在大街上，经常看到很多人的肚子是很大的，身体是不平衡，不协调的。这...
春天锻炼需要注意什么
散步： 日出之后、日落之时是散步的大好时光，散步地点以选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路为好，因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。散步时衣服要宽松舒适，鞋要轻便，以软底为好。 散步不拘形式，宜以个人体力而定速度快慢，时间的长短也要顺其自然，应以劳而不倦，见微汗为度。散步速度一般分为缓步、快步、逍遥步三种。 老年人以缓步为好，步履...
女人睡眠不好该怎么办？用什么泡水喝？
谢邀我答。女人睡眠不好，泡水喝。需要解决一是睡眠不好，二是要结合女性的特点。睡眠不好一般分为三种：⒈睡不着（入睡困难）。多属于心肝火旺，心火上炎等，多为实证，热症。治疗宜清心安神等。泡水方：栀子3克，首乌藤6克，菖蒲3克，三七花3克，（以下为兼顾女性特点用药）柴胡3克，郁金3克，当归3克，合欢花3克，玫瑰花3克，月季花3克，每日一次，连喝1...
老人每年打通血管针对身体有无坏处
老年人打通血管的针是否有必要主要是看身体的状况，如果既往血粘度比较高，处在一种高凝状态，打这个针是可以起到一定的预防作用的，但是如果平时检查都正常就没有必要了，平时适当吃一些活血行血的食物即可，像是复方丹参片，三七，山楂等。一般用来疏通血管的药的主要作用是：扩张血管、改善循环等。口服的药有：脑络通、血塞通、肠溶阿司匹林等，注射类的药物有：丹参注射液...
国家承认的保健养生资格证书有哪些？
国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，公共营养师。1、养生保健师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行分析、评估、调理、指导，通过综合性、针对性的调养措施，制定出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健技术人员。2、营养保健师是运用...
心血管疾病患者在秋冬养生要注意什么
秋冬是心脑血管病多发季节，人体受冷空气刺激，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。要重视高血压等原发疾病的治疗，注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状，寒冷也会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，对于心血管疾病患者来说,尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发，但若忽视了秋天的季节特点,也是危...
50岁的女人，还有生育能力吗？岁数大生孩子有什么风险？
对于男性来讲，只要身体还能动就还有性功能，虽然在50岁以后精子的数量会出现明显减少，但是并不影响他的生育能力。女性只要排卵正常，就有生育能力。只不过女性第一次妊娠在35岁以上生育的妇女就属于高龄产妇了。如果真的要怀孕的话，出现先兆流产和宝宝患上先天性疾病的几率会很大。不仅如此，如果女性怀孕年龄太大，出现妊高症、难产、死产等几率特别大，所以不管是...
五十岁的女同胞应该买什么重疾险？
不管怎样，你们现在这个年纪很尴尬，可能只有这最后一次机会购买重疾保险了，以后的门槛越来越高，审核越来越严，现在咱们能花几十万保住几百万，如果没有保险，未来可能连几十万的本金还不知道够不够交给医院，现在投保不知道有没有十足的把握能顺利承保，一切都得体检合格之后才算数的，总之肉烂在您家的锅里，这笔钱最后都会以最大保额的形式留给孩子，钱不是花了，而是借助...
养胃应该注意哪些问题？
我是一名长期从事胃肠工作的医生，大家如果对我的医学科普感兴趣，请点击右上角关注，谢谢！据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。胃部娇小脆弱，怕的东西有很多，刚好相反的是，它怕的东西正是很多人喜欢吃的，所以这就让我们很为难了，如果我们稍不注意，吃的食物伤到胃，它就会闹腾的让人受不了，刚开始胃里有一点...
健身运动时如何调整呼吸？
(一)基本的呼吸方法有二种：1、肌肉在用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。2、肌肉在用力收缩时呼气，伸展还原时吸气。这二种相反的呼吸方法。在过去几十年的实践中。很多专家都有过论述。但是这二种呼吸方法。都有一个相同的要求，就是用力的过程中，避免采取较长时间的憋气现象。(二)在健美训练中，一般习惯采用的呼吸方法;1、极限或大重量时采用二次呼吸方法...
