健康常识的内容
乐观——长寿的秘诀老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。医学研究证明，很多老年性疾病与不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。而注意调节心理上的平衡...
在春暖花开时节，你知道的养生菜有哪些？
很高兴回答这个问题：春暖花开，人体阳气也会疏发，所以春季是调养身体，提高免疫力的最佳季节。中医讲春季肝胆旺盛，养肝为先，然后兼养脾胃，才能提高免疫力，讲究得是温补，不需要太补，那样反而加重内热，所以饮食以清淡为主，当季新鲜蔬菜多食，少食热性食物，让过年期间加重负担的肠胃得到休息，形成良好的代谢循环。春季养生菜有很多，例如菠菜，春芛，韭菜，荠菜，香...
奥美拉唑能长期服用吗？长期服用奥美拉唑会对健康有哪些影响？
我从事胃肠肝胆外科，平时用药最多的算是奥美拉唑吧。无论是胃十二指肠疾病、胆道疾病、胰腺疾病及各种大手术后的预防用药，奥美拉唑都当之无愧排在第一位。胃/十二指肠穿孔，反应的是胃十二指肠溃疡最严重阶段，是用奥美拉唑时间最常的疾病之一。胃穿孔患者从入院到出院，一般用时一周，期间输液治疗最重要的一环就是抑制胃酸，我最常用的药物就是注射用奥美拉唑钠，每天...
长期熬夜过后该怎么补回来？
常年的熬夜，对身体的危害非常大。尤其是对女人来说，很容易导致内分泌失调，之前有个做护士的朋友，就是经常上晚班，导致内分泌失调，现在都三十多岁了，想要个孩子都要不了，两口子急的团团转。不过这也没办法，必须得慢慢的调理。如果你是因为工作的原因不得不熬夜的话，熬夜后及时调理其实对身体还是有一些补救作用的。给各位不得不熬夜的人推荐一款养生汤酸枣仁汤对...
为保证中小学生每天锻炼一小时多少？
教育部明确规定在校学生每天必须锻炼1小时。1小时包括体育课，大课间，社团课等。有体育课当天不安排活动课，没有体育课安排活动课。确保学生每天有1小时的活动时间。适合小学生练习的体育运动？这种项目非常多。1、田径、游泳、做操；2、足球、篮球、乒乓球；3、羽毛球、武术、跆拳道；4、滑冰、轮滑、踢毽子；5、跳绳、爬绳、拔河；6、荡秋千、单...
怎么增强孩子的运动能力？
没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己...
“很多人到中年，开始重视健康，而不是名利和爱情”你怎么看？
“很多人到中年，开始重视健康，而不是名利和爱情”人到中年，没有健康都是零。“往后余生，风雪是你，平淡也是你，清贫也是你，荣华也是你……”可惜没有好身体，这些都是浮云！人到中年，拼的是健康人的一生都在追求:名利，爱情，票子，房子，车子，但唯独健康才是最重要的。没有健康，追求名利没命享，追求爱情，如何履行与爱人“白首不相离”的承诺？人到中年健康...
哪些行为易导致不孕不育？
现在怀孕问题已经成为很多家庭困扰的话题了，很多夫妻好几年都没能要上一个孩子，那么一些夫妻一直都怀不上是什么原因呢？在日常生活中很多的行为都会导致不孕，如现在越来越多的人因为不良的生活习惯、工作压力而导致不孕，这不但给患者本身造成严重的危害。特别是现在不孕的发病率越来越高，所以备孕期的夫妻一定要引起重视，及时的检查和治疗。那么日常的哪些行为会导致...
简单不麻烦的健康减肥的方法有哪些？
减肥始终是当今社会俊男靓女们的热门话题。想减肥，还要简单不麻烦，这是很多自以为肥胖者以及真正肥胖者最大的梦想，这也正是各种减肥药，减肥设备热销不衰的原因之一。首先，关于肥胖有一个大致的标准，身高-110的结果就是你大致的标准体重。比方你是个美女，身高163厘米，那么163-110＝53公斤，按这个结果100斤左右就是你的标准体重。110还凑合，...
姜片、大枣、枸杞子、柠檬、花椒放在一起烧水喝，都治哪些病？
姜片、大枣、枸杞子、柠檬、花椒都是日常生活中常见的佐料或者食物，如果相互搭配在一起烧水喝会有食疗的效果。红枣中含有丰富的蛋白质和维生素，具有养胃，护肝，解毒抗癌之功效;枸杞具有明目护肝，益气补肾的效果，还能够降血压、降血糖。生姜、花椒具有温中散寒之功效，能够预防风寒感冒。日常生活中经常用这几样食物放一起烧水喝，在寒冷的冬日是再合适不过的养生汤了!经...
