三种自护自救方法
如何应对意想不到的灾难？遇险时如何自救？有关专家总结了以下不同险情的正确自救方法。地震发生时：应先躲避后逃生，等摇晃停止后再出门。躲避时不要站在房间中央，应及时寻找有支撑物的地方躲避。撤离时应走楼梯，不要乘电梯。车辆着火时：车辆着火要及时报警，随后要充分利用随车灭火器材积极自救，没有灭火器材或者灭火器材数量不够的，可以用衣服、棉被等物扑火。地...
血压高的人要对什么忌口？
高血压的患者的确是有一些禁忌的食物，如下为各位简单的列举最常见的食物。第一，食盐。食盐是导致高血压发生发展最重要的饮食元素，目前要求我们日常用盐应该控制在6克以下，高血压患者控制在5克以下，但实际上我国平均的摄盐量是正常标准的两倍以上、甚至更高，所以说控制高血压或者说预防高血压，都应该从低盐饮食做起。第二，腌制食品和熟食品。腌制的食品和熟食品当...
与非瘟对抗的一年中，你总结了什么经验？
我们过去一年中对抗非瘟总结的经验很多，从一开始的盲目无知，到现在的经验丰富，从过去的恐惧到现在的自信，确实有很多经验收获值得分享：1、非瘟致死率不是100%这一点害了很多养猪人，以为100%致死，往往猪群刚发病几天就采取全群扑杀，造成了重大损失。2、传播途径明确主要是通过销售、人员因素进入场内。经常有人说一卖猪就发病就是这个道理。3、症状明确...
养生的演讲稿
我们知道懂得生活的人想必了解养生，不懂生活的人只知吃喝外加玩乐。今天我讲的是春季养生。那么，什么叫春季养生呢？我个人认为养生是对生命机理的维护和善待。我将从以下四个方面谈谈这个问题。一是饮食。常言说：饮食有节。这个“节”就是节气。人吃东西要按节气规律去吃，吃应季食品，这样才是最合理的养生之道。这里有个食品“性”的问题，反季节的食物保留它原有的性，...
准妈妈易血压高，孕妇如何预防高血压？
孕期高血压疾病包括了各种因素导致的高血压，包括孕前自身存在的高血压或各种母体受妊娠及环境因素影响诱发的高血压；子痫（指孕晚期或临产时或新产后，眩晕头痛，突然昏不知人，两目上视，手足抽搐，全身强直，醒后复发，甚至昏迷不醒的疾病）前期。子痫的预防需要在孕前、孕早期、在任何时期的首诊进行高危风险因素筛查。风险因素包括：年龄≥40岁、体重指数（BMI）...
夏季天气热了如何才能预防宝宝生病？
夏季天气容易闷热不安，宝宝由于免疫力低下，最容易感染疾病。我们怎样才能预防宝宝生病呢？夏天由于天气炎热，导致宝宝脾胃虚弱，容易出现食欲不振、腹泻的症状。首先要让宝宝饮食上注意，要清淡饮食，要少吃多餐，要让宝宝吃一些容易消化的食物。要多吃新鲜蔬菜，水果要少吃，不要吃辛辣油腻的食物，要杜绝一切寒凉、冰冻的食物，以免损伤阳气。由于宝宝运动量较大，出汗...
如何预防高血压？
谢邀请。因为我不是专业医生，当然我的回答会缺乏专业性、正确性。敬请原谅。就一普通人，我谈谈自己的一点肤浅的見解。作为循环系统疾病的高血压，其发病原因除了遗传因素外，生活习惯及个人的性格等也是诱发高血压的一个很关键的因素。所以預防高血压，当然这些方面不可不考虑。首先要养成日常生活中的减塩习惯。大家都知道，为了保持血液中塩分的正常值，水分是不可缺少...
有关于食品安全的资料
食品卫生安全知识一、造成食物中毒的危害因素1、食品本身有害有毒：如毒草、莽草、发芽的马铃薯、木薯、苦杏仁、河豚鱼、湟鱼、毒蚌等。2、食品被有害有毒物污染，如化学毒物、有害生物污染。3、不卫生的设备，容器或用具。4、生熟食品交叉污染。5、使用了腐败变质的原料。6、剩余食物未重新加热。7、误用有毒有害物。8、不适当的贮存。9、食品加...
从新冠病毒防范开始到现在，你有什么体会？
开始的时候真的有点不知所措，作为普通老百姓，我们所能做的就是安心待在家里面，不给国家添乱。2020年，这是一个不一样的春节，我想这辈子我是不会忘记的。疫情爆发的时候，当我看到农民骑着摩托车给湖北人民送菜的新闻，全国的医生护士舍小家顾大家跟病毒作斗争的无畏精神，还有一些默默奉献的志愿者，好多好多，真的都太令人感动了。同样因为这场疫情，让好多原本幸...
得了高血压怎么办，有办法预防吗？
在日常生活中注意低盐低脂饮食，每日食盐的摄入量应少于6克。食用大量新鲜瓜果蔬菜，其中富含丰富的镁和钾元素，能帮助降低血压。定期作息，避免劳累熬夜，戒烟戒酒，保持心情愉快。在日常生活中要注重减肥运动，女性应把腹围控制在80厘米(2米4)以内，男性则应控制在85厘米(2尺6)以内。高血压者多吃3果，少饮3水，有助预防脑梗生成，具体怎么做？谢悟空邀请...