在校园里学校广播生活小常识稿
[健康生活小常识]1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。8、早上醒来，先喝一杯...
我是刚入行的HR，想提升一下自己的HR专业技能，有哪些类型的外部培训可以参加？
HR在企业中是一个承上启下的作用，上要听从老板的战略指导意见，下要协调好员工的方方面面；我们都知道，在HR职业生涯中，遇到的劳动争议，劳动纠纷对HR来说是最头痛，最棘手的问题。可以说HR水平的高低，直接关系到一个公司和谐劳动关系的建立。所以HR，具备一定的专业技能尤其重要，不是仅仅参加外部培训就可以解决的。要想提升专业技能，我们需从以下几个方面来着...
饮食健康教育知识
护眼吃什么好？饮食原则适宜：富含维生素A、B、C、E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。禁忌：忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。如何保持营养均衡？平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400...
康复医学治疗哪些疾病？
康复医学是一门综合性的医学学科，涉及医学、理工、心理、教育和社会科学等学科。主要内容包括五个方面： 1.康复预防学：包括残疾的流行病学研究和残疾的预防两大内容。残疾的流行病学研究涉及残疾的发生情况、分布规律和结构特点等。残疾的预防包括残损的预防，即防止伤病的发生;残疾的预防，即预防伤病导致功能缺陷;残障的预防，即在功能障碍发生后预防永久性的残障(...
如何合理的锻炼身体
有氧运动：跑步、跳高、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可...
介绍中医药的书籍有哪些值得推荐？
对于初习或自学中医的人来说，选择启蒙之医著是至关重要的，是关系到成败的决定性因素之一。在改革开放的初期所出版或再版的中医著作中就有很多比较好的医书：如《药性歌括四百味白话解》、《医学传心录》、《常用中药药性括要》、《中医方剂临床手册》和《频湖脉学》这几部都是习中医者入门所必须拥有的好书。你若是想当一个有个性的中医，在熟透药性的基础上临症开出属...
中医养生的秘诀是什么？
中医养生所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺...
孩子现在最爱看的科普书和杂志有哪些值得推荐的？
身为一个六岁孩子的妈妈，我一直根据女儿的成长阶段为她选购各种书，和她一起享受阅读时光。今年她上小学了，需要更加广阔的知识面，于是我们的书柜里开始增加科普类的书籍：《十万个为什么》等，但是她一直都不太感兴趣。直到这一次我入手了一本《发现五大洲的有趣植物上》，终于让她爱上了科学书，每晚上床之前就会把这本书拿给我读，已经把她最爱的故事书一千零一夜都束之高...
中医养生有哪些知识啊？
中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食：脾胃是后天之本，若饮食不节制，会轻易伤到脾胃，容易造成多病早衰。2.经常运动：人是一个有机的整体，经常保持运动可以使人们保持经历充沛，达到身强体壮的效果。3.多吃良药：良药对人们治疗疾病、延年益寿有着神奇的功效。4.温顺性情：保持良好的心态、平和的性情对于自己的心态和身体都有莫大的好处。5.适饮药酒：药酒往...
中医药特色的康复和健康指导知识有哪些
中医药特色健康教育健康教育怎样体现中医特色中医特色健康教育内容包括生活起居指导,情志指导,饮食调护指导,用药护理指导,康复护理,专科护理生活起居护理的基本原则顺应自然平衡阴阳起居有常劳逸适度慎避外邪形神供养情志指导七情内容喜,怒,忧.思,悲,恐,惊,七情致病损伤五脏.情志护理的基本原则诚挚体贴，全面关心有的放矢，因人施护...