四年级科学上册《运动起来会怎样》参考教案 教科版
四年级科学上册《运动起来会怎样（一）》教案设计教科版 一、教学目标： 1、科学概念： （1）认识人体的呼吸器官,初步了解呼吸器官在人体中的位置. （2）知道人的呼吸实际上是在进行着气体交换的过程,体会呼吸前后气体成分发生变化. （3）理解人体运动量越大,消耗的氧气也就越多,就需要呼吸,得到更多的氧气,经常锻炼身体可以增加肺活量,有利身...
蛇皮病该怎么治疗
患此病首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。因此，冬季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤；忌食辛辣刺激...
成人每天休息多长时间，比较科学合理？
各国的调查数据显示：像大多数生物学特征一样，睡眠需求曲线呈“中间高两边低”的钟形，属于正态分布。人每天的睡眠需求时间分布在4.5～10.5小时的区间内，平均值在6.5～8.5小时，取中间值的人群包括了65%的成年人。很多人认为，每晚睡8小时，占用了一天中三分之一的时间，是对生命极大的浪费。代表人物就是发明大王爱迪生和天才军事家拿破仑，他们每天睡...
到健身房如何科学锻炼身体？
锻炼肌肉的方法增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负...
老年人家里为啥必备些医疗器械？
人老了，家里一定要买几种简单的医疗器械，比如：家用制氧机、血氧计、血糖仪、血压计等。这几种家用医疗器械不是太贵，但对于老年人太有用了。有时可以救人一命。现在是市场经济，人们的生活压力都很大，年青人忙于学习、工作，不可能在家多陪着老人。可人老了，毛病自然也多了起来，病了，不可能总去医院。如果，家里有几种必须的医疗器械，那就方便多了。我老伴有心脏病...
春季保健养生？
春天的天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。坚持锻炼：春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病...
空巢老人家里应该怎样改造才方便生活起居。需要哪些必备和特别注意的地方？
谢谢邀请。问题没有提出老人的具体特征，因此我在这里讨论的只能是针对于大多普通老人，室内改造需要注意的几个环节。室内外进行无障碍设计，减少地面层的高差，以利行走方便，因为老人的腿脚已经无力了，因此他们总是把脚在地上拖着走，哪怕是地面瓷砖的接缝处的翘角对他也是一个小小的障碍。若家里有乘坐轮椅的老人，那门的宽度一定需要开的大一些，方便老人进出。室内的所...
春季幼儿的多发病有那些?怎么 预防?
1.严格按照儿童计划免疫接种程序，按时接种各种疫苗；2.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷洒房间3.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式，养成餐前便后洗手的习惯；4.孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播；5.由于孩子新陈代谢率高，运动量大，...
家庭健康的小知识 起码5条
不要吃夜宵，容易导致患癌；每周不要超过四个鸡蛋，有利于肝脏；空腹不要饮酒，酒精很快进入血液，导致醉酒；冬吃萝卜夏吃姜；豆腐不要和菠菜混吃。...
你知道老年人居家养老，需要哪些保命的医疗器械和用品吗？
血压计价格几百元是每个老年人必备的，每日测量血压是监测身体血压指标的必做的功课。血糖仪价格几十元血糖不正常的老人，是监测每日血糖变化的必备仪器。血糖试纸价格一百元内是与血糖仪测血糖必备的试纸。酒精棉片价格几十元测血糖消毒手指用，随身携带几片，外出时随时消毒用途广泛。...