社会指导员的工作任务和详情
一、掌握社会体育指导理论与方法（一）掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。所以...
治疗高血压偏方都有哪些，谢谢
指导意见：高血压是目前无法彻底根治的，药物只能起到控制的作用，治疗的关键还是平时的保养。平时要规律自己的生活作息，适当的锻炼身体，饮食上少吃点排骨、五花肉之类高脂肪食物，应该多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣和花生，有不错的降压效果。如果调理效果不明显，再去详细咨询实际诊断医生，根据您的实际情况来选择药物治疗。...
突然晕倒都是有哪些病症
可能是晕厥，是一过性的脑供血不足，到医院检查一下，最好做个头颅CT，量量血压，不过也不用担心。学习或工作不要太劳累，注意休息，营养要跟得上。有可能是脑血管疾病，比如脑血管硬化，血栓腔隙脑梗塞。假如有高血脂病史就应当注意，并且小便困难或大便困难时可以诱发心脑血管疾病，目前心脑血管疾病发病有年轻化趋势。还有可能是其他系统的疾病，比如高血压，低血压，...
中国养生行业现状与发展趋势
养生跟营养接近的，大家都互相利用对方的理论宣传。 实际养生产业也是营养产业。那就提供摘要：中国营养产业的兴起历史较短，具有技术落后、理念落后、营销模糊等先天不足。随着外企的进入，跨国企业的销售模式渗透，中国营养产业发展出现了不同水平的竞争格局。一方面，以模仿为第一特点的产业出现，称为C型企业；另一方面以研发和借鉴先进技术，结合国情探索出符合实际的...
包皮过长容易引起哪些男科疾病？
武汉华仁医院为你解答；包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。包皮过长和包茎容易造成许多危害，主要有： 1，早泄：最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平常受到的摩擦、刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于...
男性如何养生？
秋冬要养生养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养心。精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。 [b]1进补适度[/b]很多人认为，养生就是进补，其实不然...
慢性肝病的保健是什么？
肝炎、肝硬化都是属于慢性肝病，对于肝病人群，最好的保健就是做好护肝措施，在保证基本药物治疗、做好定期复查的同时，拒绝一切会损伤肝脏的东西。戒酒戒烟病情稳酒精能直接损害肝细胞，促进肝硬化发展；还可使Ⅱ型醛缩酶发生基因变异，诱生肝癌；并会使病情加重，直接影响抗病毒药物的治疗效果。而吸烟所产生的尼古丁是毒物，同样需要受损的肝脏帮助解毒，不仅可促进受损肝...
瘦腰瘦肚子的健身操有哪些？
快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。快速瘦腰二：交错腿运动身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈...
日常生活锻炼的方式有哪些
日常最好的健身方式就是跑步，可以锻炼全身肌肉和心率，肺部！另外还有游泳，游泳也是消耗很多能量的运动，而且不会受伤。望采纳...
四十岁的人该怎么锻炼身体？
四十岁的人，胃、脾、肺、肾都不太好，大概率病在劳损，根在劳淤。防病治病治未病，保健养生，强身健体，应当遵循武学之内练一口气，散淤排淤，一通百通，万事无忧，或无他法。常见的跑、跳、球类、拉铁等锻炼方式，强度大，不仅不能散淤排淤，甚至可能过劳生淤，加重劳损疾病，慎之又慎。疫情是好是坏，不再养生的你因为这疫情做出努力和改变了吗？经过这次疫情之后，...