怎样是不健康的饮食习惯?
1.暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物，超过胃肠功能的负荷。暴饮暴食可引起急性胃扩张，诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至诱发心脏病等，它还是诱发急性胰腺炎的元凶之一。可以说，暴饮暴食是饮食的第一大忌。2.“口重”近代医学和营养学已经证明，大量盐分摄入对健康不利，特别是增加了高血压的发病风险。世界卫生组织(WHO推荐健康人每日吃盐总量...
凝胶的危害
1、凝胶会降低硫化橡胶的强度；2、会使配合剂分散不良；3、会影响加工性能，会使胶料表面粗糙，边缘不规整，自粘性差。防止凝胶共混时候要严格控制温度，调整配方，加入防老剂阻止凝胶生成，混炼后应充分冷却。对于已经产生凝胶的胶料，可采用小辊距小容量在开炼机上精炼，并可分段进行，有利于消除凝胶。...
治高血压、有什麽偏方？
吃芹菜能治血压高。治高血压：香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。一般治疗：减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒，增加运动。药物治疗：降压药，复方降压片，每次2片每日3次。洛丁新，每次20毫克，每日1次。开富特，每次1-2片，每日3次。单方、验方治疗：桑寄生15克，水煎，每日1剂也可代茶饮，长期服用。...
吃鸡蛋的3禁忌3 误区
3大禁忌一，鸡蛋与白糖同煮二，鸡蛋与豆浆同食三，鸡蛋与兔肉同吃3大误区产妇吃鸡蛋越多越好产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质...
健身与跑步
关注健身与跑步首先要增强自己的相关运动知识，健身与跑步的锻炼才能得到更好的发挥。如果你还没有参与到健身与跑步的行列，不代表你不积极向上正能量，但加入到健身与跑步的行列，相信你一定会热爱运动，注重生活质量，给体质加buff。喜欢健身与跑步的人应该感谢这个伟大的时代，应该感谢发达的科技、资讯和媒介让我们可以了解并学习到如此专业而丰富的运动知识。...
当回健康小顾问（知识残缺者勿来）
一定要吃早饭，否则会影响记忆力，造成胃肠功能紊乱，还易得阑尾炎。中午要睡午觉，至少10分钟，坚持对身体非常好。晚饭吃少，尤其8：30以后吃再好的东西也是不利于身体的。少喝饮料，尤其是碳酸类的，会造成身体脱水和微量元素的失衡，最好多喝白开水。要用腹部呼吸，可以让内脏获得充分氧气，并排出体内更多的废气，增强新陈代谢。可以看看黄帝内经，会看到很多养生之道...
妇科疾病应该如何家庭预防呢？
1,瘙痒处应避免过度搔抓,摩擦,热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物;2,内衣应柔软松宽,以棉织品为好.避免羽绒,尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗;3,平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月...
在体育锻炼中 如何运用健康知识来预防运动损伤
1、运动前的准备工作必须做；2、要选择运动速度和运动量易于自我控制的项目；3、不同季节要选择适宜的锻炼时间；4、要选择好锻炼的环境；5、运动时要循序渐进，控制运动量。动作要从简单到复杂，运动量要从小到大，但不能无限制的增加，每次运动一定要由慢开始、逐渐增加，再由快转为慢，这样不致造成由于突然的大运动量而损伤全身的组织器官。6、通过运动要掌握自己的运...
防癌都有哪些误区？比如从饮食上、生活方式上等等方面
女性防癌抗感冒养生汤-花旗参乌鸡汤喝汤的讲究最开始还是沿海地区，随着国内经济文化交流越来越频繁，现在几乎全民皆汤了。说到最适合女性养生的食材莫过于乌鸡了！乌鸡的营养极为丰富，对于女性朋友的月经不调、体弱不孕、赤白带下、习惯性流产、产后虚弱都有很好的疗效，对于感冒和支气管炎有很好的防治效果，并且可以用于胃溃疡、冠心病、神经衰弱、小儿佝偻症、肺结核...
夏季有哪些养生方法
菜如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富，维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。■喝冷饮要有限度夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能...