秋季养生食谱
秋季适当进补,不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,而且也是为冬季的来临做好准备。秋季进补宜先调理脾胃。在漫长的酷热夏季,人们由于常食冷品,多有脾胃功能减弱的现象。如果大量进食补品,会骤然加重脾胃负担,导致消化器官功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症。所以,秋季进补之前要给脾胃一个调整适应的时期,可先补食一些既富有营养又易于消化的食物,以调...
运动员分几个级别？
武术运动员技术等级标准一、技术等级：武术运动员技术等级分为六级：国际武英级（国际级运动健将）、武英级（运动健将）、一级武士（一级运动员）、二级武士（二级运动员）、三级武士（三级运动员）、武童（少年运员）。二、各技术等级规定的比赛项目：国际武英级（国际级运动健将）：世界武术锦标赛或世界杯武术比赛中规定的全能项目及单项。武英级（运动健将）：全国武术锦标...
国家运动员分为几个等级
按成绩制订标准，在正式比赛中，成绩达到等级标准，即可向体育局竞技体育处申报。国际健将，必须是国内、国外举行的正式国际比赛和全运会、全国城市运动会中达到以上各项成绩标准者；运动健将，除在以上比赛外，还包括在田径运动管理中心举办的全国性比赛中达到成绩标准者。田径运动员技术等级标准男子：标等级准项目国际级运动健将运动健将一级二...
秋天宝宝该如何饮食进补？
给宝宝进补，我觉得特别不可靠。对孩子来说，最好的营养品就是五谷杂粮。可是日常生活中，家长往往容易给孩子多吃鸡鸭鱼肉，甚至花大价钱买营养品，以为这些营养，主食与蔬菜反而摄入比较少，导致现在的孩子肥胖日渐成为趋势，其实都是本末倒置了，越吃得油腻，营养成分高，脾胃越消化不了，长久下去，孩子又怎么健康得起来。秋天的饮食摄入，还是得遵从时节，多吃当季的本...
中国运动员等级是如何划分的？
在中国一般分为：运动健将，一级运动员，二级运动员，三级运动员，少年级运动员这五个技术等级。在五个运动技术等级中，运动健将是最高称号，由国家体委授予。一级运动员由省、自治区、直辖市体委、国家体委直属体育院校、各系统的中央体协授予。二级、三级、少年级运动员由地（市）、县体委及体育院校、各系统中央级体育协会分别批准授予。...
秋天要预防哪些疾病
秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。衣服方面：初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉感冒，胃病复发。饮食方面：首先宜润。秋季以后，降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”，故应多饮开水、...
运动员分哪几种等级？
运动员在中国一般分为运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、少年级运动员五个技术等级。武术，围棋运动员的技术等级名称又有不同。武术运动员的等级称号，从高到低依次分为：武英级武士、一级武士、二级武士、三级武士和武童级武士五个级别。围棋运动员的等级称号叫“段位”，按技术水平的高低，分为九段棋手、八段棋手、七段棋手、六段棋手、五段棋手、三段棋手...
秋季的疾病预防应注意什么？
秋季6节气，早晚温差大，寒暖失常，由热转凉，雨水渐少，气候开始变燥。易于外邪乘机侵入，若饮食起居不谨慎，便会患各种温病杂病。因此，秋季6节气一定要加强防病保健，不可掉以轻心。1．秋季6节气易发的温病杂病对秋季6节气易发的温病杂病有所认识、有所了解，有利于对其进行防治。（1）秋季6节气易发的温病秋季常见的温热病有秋燥、伏暑、疟痰、白喉。其发病特点...
科学饮食 人人健康
亲爱的XX：听说你最近身体不太好，需要调理，所以我从网上和报纸上搜集了很多的保健知识，您每天应该这样吃：每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克；多吃点鱼肉和豆类比如豆腐和鲈鱼等优质蛋白。炒菜的时候要少放点油，适当吃些白色肉（鸡，鸭，鹅），动物体型越细，蛋白质越好，可适当吃小鱼，小虾，鸡，鸭；每餐只吃八成饱.总之饮...
神经内科常见病包括哪些?
脊髓疾病:急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、脊髓血管疾病、运动神经元病中枢神经系统感染:单纯疱疹病毒性脑炎、病毒性脑炎、朊蛋白病、艾滋病的神经系统表现、结核性脑膜炎、脑囊虫病、脑型血吸虫病。脑血管病:短暂性脑缺血发作、脑梗死(脑血栓形成、腔隙性梗死、脑栓塞)、脑出血、蛛网膜下腔出血、高血压脑病、脑底异常血管网病、颞动脉炎、颅内...