秋季有什么养生食谱？
秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等，这些食物有润肺生津、养阴清燥的作用。应少食葱、姜、辣椒等辛味之品。秋季饮食宜滋补。秋季引补是中医养生要旨...
慢性疾病、重大疾病如何申请鉴定、鉴定时间及病种种类
（2）申请人持医保卡、身份证及相关病历资料（精神病患者必须提供市精神卫生中心或者重医附一院病历资料），在规定时间内到指定的医院进行鉴定，本人不能参加鉴定的，由所在街道、学校在申请表上证明、经区居民医保中心批准后，可由亲属将申请人资料报鉴定机构鉴定；慢性疾病病种：1、高血压病；2、冠心病；3、先天性心脏病；4、风湿性心瓣膜病；5、糖尿病；6、脑血管意...
感冒小偏方
感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有些人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻，其关键在于没有辨证用药。中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，这两种感冒病因、症状、治疗原则及用药差别很大。中医所指的“风”，是指各种外来致病因素。治疗风寒感冒的小偏方风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，多发生在寒...
青少年营养食谱
中学生一周营养食谱本食谱适用于16~18岁少年，男，体重54kg。每日热能需要2840kcal，蛋白质：86克（12%），脂肪72克（23%），糖类462克（65%）。（女生、体重不同者供参考）食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料...
关于在健身房健身练各个部位应该用什么器械，做什么运动？谢谢了先
胸和肩膀一起搭配训练效果很不错如果你有一定基础的话可以做些自由重量，如果是新手的话，建议你做固定器械，训练胸部要注意几个要点，掌握了的话效果很明显，比如做平板卧推，要挺胸、沉肩、身体上身成“桥型”不能憋气，放下时吸气上推时呼气。注意力放在目标肌肉。 给你一个训练计划简单点的胸部和肩部的 平板卧推4组8-12次...
常见疾病有哪些？？
最常见的就是感冒、发烧、肚子疼之类的。比较常见的就是冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心律失常、高血压、高血脂、高血黏度等。脑血管疾病：脑血栓、脑栓塞、脑淤血、脑萎缩、脑中风后遗症，如；偏瘫、麻木、失语、因血管损伤引起的失聪、半身不遂、四肢无力、视线模糊等。夏季的一些常见疾病。希望大家能远离疾病，愉快的度过整个夏季。1.空调病空调病是指长时间在空调环...
治感冒的偏方有哪些
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。 01、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 02、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可...
秋季有哪些养生食谱儿童
以下是为您精选的秋季养生食谱 具有生津润肺 清燥滋阴食疗功效的养生食品 鸡鸭牛肉 黄鳝鱼 红薯 山楂 银耳 核桃仁 按照饮食宜忌合理搭配的养生食谱 清炖鸡鸭牛肉 黄鳝鱼 红薯玉米粥 山楂银耳汤 核桃仁薏米饭秋季青少年食谱有哪些？该期包括青春发...
各种健康知识手抄报资料？？？ 比如：心理健康，饮食健康
什么时候你应该洗手呢？1、饭前饭后。2、便前便后。3、吃药之前。4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。5、做完扫除工作之后。6、接触钱币之后。7、接触别人之后。8、在室外玩耍粘染了脏东西。9、户外运动、作业、购物之后。...
治感冒有什么偏方
1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内,沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅,趁热服下,上床盖被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾,身体微热而出小汗,每日早晚各1次,连服4次即愈。 2.胡萝卜汤发汗 将胡萝卜洗净,切碎,煎汤,热饮。 发汗解表、治感冒。胡萝卜汤发汗作...
