春季荨麻疹高发，宝宝怎样才能躲过一劫？
荨麻疹一般都是发生于有过敏体质的宝宝，尤其是父母们本身有过敏性疾病（哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等）时，宝宝更容易发生荨麻疹。目前尚未清楚荨麻疹的具体病因是什么，但是荨麻疹可能跟食物过敏有关（比如鱼虾蟹、肉类、鸡蛋等），有些宝宝吃了鸡蛋后就会起荨麻疹、风团块，瘙痒异常，这时候就不要在吃鸡蛋了，因为宝宝很可能对这个鸡蛋成分过敏。还有些宝宝对牛奶过...
关于健身，塑形的问题！
①动作标准，做器械锻炼来增肌塑形的，要保持动作标准，刚开始练好基本功，后期需要更好的健身效果可以找个教练指导一下自己，再练习难度更高的训练器械和动作。②注意意念感受，比如做背部发力，按照标准挺胸收紧肩胛，这时候感受双肘从背部往内缩，背部是钩子，控制好每次顶峰收缩，动作越快，调用肌肉也越多。③注意训练后的饮食，训练后体力会消耗，这时候可以补充一些蛋白...
春天换季容易感冒，如何预防孩子感冒？
当了妈妈后最担心也是最操心的，就是孩子有个感冒发烧什么的了。特别是换季时，现在春季气温反差大，孩子确实很容易感冒。那么平时如何预防呢？1.首先要根据天气加减衣服早上起来的时候，妈妈给孩子穿衣服之前，要做的事就是先打开手机看看天气预报。根据气温变化来调整衣服。很多时候不是孩子冷，是大人觉得孩子冷，穿得厚厚的，不容易透风，孩子一活动，就满头大汗。一...
生活、健康等方面的常识
饮食常识1.坐飞机前少吃薯类食品 薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！2.早上千万别吃丹麦面包 要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样...
急救1000字读后感
海底两万里》读后感我怀着好奇心，和书中的主人翁探险者博物学家阿尤那斯一起乘坐着鹦鹉螺号潜水艇开始了充满传奇色彩的海底之旅。一起周游了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋以及南极和北冰洋，遇见了许多罕见海底动植物，还有海底洞穴、暗道和遗址等等。让我知道了大量的科学文化和地理地质知识，尤其是光的折射、珍珠的分类、采集、潜水艇的构造……这些东西如今都已...
骑自行车健身的误区有哪些
骑自行车外出也要注意一些事项：1、姿势错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。2、动作一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。其实，正确的蹬踏应该包括：踩...
快速健身的方法有什么？
锻炼肌肉的方法增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负...
春季哮喘高发期，如何预防哮喘疾病发作？
春季为什么哮喘高发？这其实与哮喘的发病机制有关。引起哮喘的一个重要因素就是环境因素。环境中的过敏原如花粉、尘螨、动物毛屑进入哮喘患者体内，与IgE抗体结合，肥大细胞脱颗粒，释放出组胺、白三烯、血小板活化因子以及嗜酸性粒细胞趋化因子等炎性介质。这些介质导致支气管平滑肌痉挛、微血管渗漏、黏膜水肿、分泌增多，使支气管腔狭窄，导致哮喘发作。春天，万物...
有关健康的常识
常吃宵夜,会得胃癌。 日本学者粟田英男教授经多年观察研究发现，常吃宵夜易引发胃癌。他们曾对30—40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间充规律者占38．4％；而同年龄组的健康人中，晚餐时间不规律者比例较小。为什么常吃宵夜容易引发胃癌呢? 首先，胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约2—3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程...
春季小儿感冒高发,小儿感冒如何对症治疗？
万物复苏的季节，各种各样的生物生命力都增强活跃，又到了小朋友感冒的高发季，每每到了这个时候，来看门诊的小朋友多了起来，家里小朋友多的，大的小的还一起凑热闹。这个时候家长就开始焦虑了，在家吃药怕拖严重，去医院又觉得太麻烦，怎么是好？很多家长都得问了。今天我们就来简单的讨论一下：常见症状：1.儿童感冒发烧是小儿内科常见症状，特别是5个月到5岁的小...
