【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
手术后的病人吃什么可以康复得快??
避免食物过冷、过热、过酸、过咸、过鲜，也不得用粗糙食物，防止对创面的刺激，注意少吃多餐，使胃内经常有食物，以稀释胃内的游离酸。要供给丰富的蛋白质，易消化的脂防（如奶油、黄油、蛋黄等），因脂肪进入小肠后，能使小肠粘膜产生抑胃素，对胃液与胃酸的分泌起抑制作用，有利于创面的恢复。还宜吃些富含维生素B、C的食物（如新鲜蔬菜、水果）。除流质外，尚可辅以苏...
过年回老家还坚持健身吗？健身达人是否给自己休息两天？
得看您属于哪一类健身爱好者。有一类算比较狂热的，即使节假日期间也保持规律的健身活动和饮食限制，哪怕没有器材，因陋就简也要锻炼一番。这类健身爱好者通常对自己的身材极度自恋?还有一类健身爱好者，总会有各种无法保持规律的健身活动理由之余，也不放弃对美食的热爱。这类健身人士的锻炼活动是为了不辜负美食，为了美食可以辜负锻炼。本人身边这两类朋友都有?谢...
男性最容易患什么病？要怎样预防？
前烈线病与上的多，个人与防.多喝水.提臀放下.放下提臀，曾加句步血液循环。男性最容易患什么病？和男性特有器官密切相关——男性前列腺是很难和女性器官相对应。前列腺是雄激素依赖性器官，每一位男性自出生开始前列腺就在不断增生长大。所不同的是有的前列腺向中央尿道增生，有的朝周围包膜增生，这就可以解释“为什么老王和老李的前列腺一样大，但是老李就排尿困难...
脑梗塞要如何治疗，日常饮食应注意什么，能药物治疗吗，什么药？
诊断依据：1.起病年龄大多在５０岁以上，有高血压、糖尿病病史，或有动脉粥样硬化体征；2.突然出现、数日达高峰的对侧偏瘫（程度严重）、偏侧麻木（感觉丧失）、同向偏盲、失语、失用症、眩晕、复视、眼球运动麻痹、共济失调、交叉瘫、瞳孔异常、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍等脑动脉闭塞性综合症。3.颅脑ＣＴ检查阴性或符合血管分布的脑组织低密度或颅脑核磁...
有什么方法能在过年期间既锻炼身体又增加知识？
过年在我们老百姓的心中是一件特别重要的节日，不论身在何处，❤️心都会和家连在了一起，纵使路途遥远颠簸不平受尽委屈也要回家看看家人一起过年，就这样心与家永远锁在了一起。无论穷富，回家过年总是快乐的。过年是一场特别的相聚，与家人一起共享着幸福的美好时光，学做家务则是一件既锻炼了身体又分担了事务，如何能做的恰到好处既是一种技术也彰显一种能力，奉献能量总...
过年期间，有哪些用来保持好身材的健身秘籍？
过年期间，想起这个阶段大部分的我们不是走亲访友就是在吃喝玩乐的路上，这时候想瘦犹如天方夜谭，但是至少可以选择一定的方式保持我们的身材，下面就简单说说：1、饮食适当控制，春节期间，吃的种类繁多而油滤，这时候尽量管好自己的嘴，吃而不贪，而春节期间注意睡眠，大部分时候的春节就是小赌模式，有时候深夜离开赌桌还依依不舍，这样就不可取啦，这时候可玩而不沉迷于...
中风脑梗该怎么治？
脑梗，用简单的话来说就是脑血管犯毛病了，进入大脑的血管一共有四条，两条颈动脉和两条椎动脉，这四条血脉供应我们全脑的血流，脑袋的血流量是非常大的，一分钟跑到脑子的血流量相当于全身的20%，但是大脑只占全身重量的2%-3%！3%比20%，足以想象出脑部血管有多么丰富！大脑是我们的神经中枢，它就像我们全身的指挥中心，在它的指挥下我们才能手脚协调，意识清...
大年初一去健身房是什么感觉？
大年初一想去健身房，首先健身房要开门呀，今天是我在本地健身房营业最后一天，我如以往的去报道结束，由于中午去的，不出意外的，一个人几乎全程包场……自律过年难免吃吃喝喝，大年初一去健身房，我要是去肯定怀着吃多了，要消耗出来的心情，怎么也得去折腾一会，不要过年胖三斤，想一下胖起来还得努力瘦下来，要付出各种运动，就头大，困恼不已！寂寞正如你说的，单...
适合病人吃的清淡美食有哪些，求推荐？
拍黄瓜、醋溜大白菜、清炒牛心菜、茭白肉片、松仁玉米、清炒西兰花、白牛戏水、瘦肉丝瓜汤、玉米排骨汤、花蛤豆腐汤、西红柿蛋汤、鲤鱼丝瓜汤等等一些绿色蔬菜，水果，和多喝汤吧脑溢血病人康复后，每天吃点什么食物好？病情分析：,您好，要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作...
每次过年最少吃胖10斤，又不会健身减肥，说的是不是你？
每逢春节胖三斤，都这么说，这是我的经验，每次都控制的很好，我觉得不错！减肥30多斤后控制了四个多月一直在123-125斤之间！正在减肥的你怎么应对朋友聚会过节等这种难题？又不能拒绝，好难啊……鹏程日志2018年12月29日·文化领域创作者今天几个朋友在外小聚，10点了才到家，喝的有点多了，高度酒，晕晕乎乎的！既然有每天1篇日志的承诺，...