五谷杂粮食疗养生要注意有哪些
五谷杂粮大家都知道是我们饭桌上不可缺少的食品，随着生活品质提高，现在许多人都追求食补养生和饮食营养的多样化，来达到食疗养生的目的。五谷杂粮虽好，但在食用时应注意几方面问题，如下：杂粮不要过量食用，避免引起消化不良；不宜常食用五谷剩饭；五谷类杂粮不宜加碱煮食；大豆不能夹生吃，不然营养会降低；服用四环素药物时，不宜食用豆类食品；脾胃虚寒的...
推荐几类养生煲汤做法
夏季养生食谱1、消暑五豆汤 材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。 提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆。2、莲子百合炖冰糖 材料：莲子l5克，...
关于耳科疾病
您这是耳鸣和眩晕的现象，在一些比较常见的耳科疾病中都有，例如梅尼埃病、大前庭导水管综合症等，建议去医院耳鼻喉科做相关检查，不要耽误了！中耳炎的常识？中耳发炎就是中耳炎，是一种常见病。中耳炎常发生于8岁以下儿童，其他年龄段的人群也有发生，它经常是普通感冒或咽喉感染等上呼吸道感染所引发的疼痛并发症。通常中耳炎又分为急性与慢性中耳炎，急性中耳炎如果...
五谷杂粮怎么吃才更养生
在《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。还有一种说法认为五谷泛指五类作物，即“悬、藤、根、角、穗”。现代常用汉语中，通常说...
试述田径健身中运动性疲劳的产生 缓解和消除，以及在田径健身运动中如何预防。（不少于600字）
运动性疲劳产生，由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。 1．1运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素 人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系。 身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映。各器官功能的下降，必然影响运动能力与身体素质。譬如，长时间的肌肉活...
五谷杂粮养生配方及五谷杂粮有哪些
目录：第一章：第二章：杂粮的健康吃法合理配对营养翻倍第三章：自制五谷养生茶健脾补血编者按：黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生怎么吃健康？研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五...
有哪些疾病？
冬季疾病应注意哪些?随着冬季的到来，预防冬季疾病成为人们关心的话题，文章列举冬季常见疾病以及预防对策来防止冬季疾病的发生，食善养生，为了健康身体，来看看吧。点击图片进入下一页>> 不可忽视的冬季杀手：心血管疾病 1.高血压患者要每天量血压，若血压突然大幅上升，必须告知医师做药量的调整。 2.床边要摆放衣服，以便起...
中医治疗灰指甲的偏方
灰指甲是比较常见的皮肤病,会有一定传染性,注意好个人的卫士,独自用一个盆,避免传染他人.有很多偏方的,但不是每个人都适用,所以我不推荐.现在,灰指甲都是可以治好的.用的多的方法是用小利刀刮去松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,再涂30%冰醋酸,把病甲泡在10%碘酒,坚持几个月后,即可长出新甲.我之前是这样治疗的,有效果,就是太慢,后来我一个同学说了一个办法...
健康知识讲座主题有哪些
健康教育讲座,作为健康传播活动的一种形式,在健康教育及健康促进中发挥着巨大的作用.下面是小编精心为你准备的健康知识教育讲座策划方案，希望对你有帮助! 健康知识教育讲座策划方案篇1 一.活动背景： 近些年来，随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及，让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度，我们国人包括我们象牙塔...
写一篇关于乡村医生实纪生活经历私扬社会正能量的文章
×××，1956年出生，×××人，初中文化，中共党员，于1978年从事乡村医生工作，是一名在农村医疗防保战线上工作了近30年的老乡村医生，现任××××市汉留镇京汉社区卫生服务站站长。三十年如一日，××××走村串户，默默奉献，及时解除患者病痛，被当地群众誉为健康的“保护神”，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩，先后4次被××××市卫生局评为“优秀乡...