健美操的分类
1、竞技健美操。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。2、健身健美操。健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。3、拉丁健身操。拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸...
一个星期的营养食谱
星期一：早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果：夏橙或白萝卜1个中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二：早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果：枇杷(或长生果)3-4个中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤晚餐：冬苋菜...
内科有哪些常见的疾病
病情分析：内科常见疾病：1、呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、支气管哮、支气管扩张、肺炎球菌性肺炎、肺脓肿、慢性肺源性心脏病、2、消化系统疾病：反流性食管炎、慢性胃炎、胃下垂、消化性溃疡、肝硬化、淤胆型肝炎、脂肪肝、胆囊炎和胆石症、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、便秘。3、循环系统疾病：原发性高血压...
求医学各种常见数值，以及异常数值可能反应的疾病。例如：红细胞计数，白细胞计数，Ccr什么的 不要
红细胞计数参考值：成年男性（4～5.5）×1012／L；成年女性（3.5～5.0）×1012／L；新生儿（6.0～7.O）×1012／L。低于此值一定水平可以诊断为贫血。白细胞计数（WBC）正常参考值成人：4×109～10×109/L（4000～10000/mm3）。新生儿：15×109～20×109/L（15000～20000/mm3）高于此值可...
妇科病，求药方
没有时间在医院治疗,可以拿着化验单去医院里要医生给开药方你患的都是很常见的妇科病,不要有太大的心理压力最好不要乱吃药，有些抗生素吃多了反而对人体不好！对这个东西我也不是特别的了解，只是觉得饭可以乱吃，药不能这里面的网友也许都有过类似的经历，可是这个都是因人而异的耽误的病情可是大事，还是去医院求药方吧祝您身体早日康复...
治鼻炎有什么偏方
中药治疗 1、肺脾气虚 表现：鼻粘膜及鼻甲肿胀,色淡或淡红,交替性鼻塞,时轻时重,流稀涕,遇寒加重,头部微胀不适。偏于肺气虚者,兼见咳嗽痰稀,气短,舌质淡红,苔薄白,脉浮缓。偏于脾气虚者,兼见食欲欠佳,大便时稀,体倦乏力,舌质淡,苔白腻,脉缓弱。 中成药： 1.碧云散或鱼脑石散吹鼻,每天3～4次。 2、李氏炎失消贴，贴...
一周七天营养早餐食谱？
周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。周三早餐：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果一个，一杯牛奶或营养茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。周四早餐：生煎包子、米酒汤...
美容养生的食物有哪些
美容食品有奶、坚果、花生、牛油果、奶油、植物油、荷花等。蛋白质与脂肪是重要的美容养生营养素。蛋白质与脂肪是身体细胞、皮肤极其重要的建造物质，有润肤效果。蛋白质有去之效。脂肪使皮肤柔韧、有弹力、减少发炎；延迟衰老与皱纹的显现。低脂肪饮食是荒谬的。蛋白质和脂肪是顶级减肥食品。人和动物之中低蛋白低脂肪饮食者较为肥胖，对比狮子、豹、狼和猪、羊、鸡的饮食和体...
妇科病有什么偏方没？
当归为伞形科草本植物，以甘肃岷县所产质量最佳，药用部分是粗短肥大的干根，一般可分3部分，主根叫“归身”，支根叫“归尾”，根头叫“归头”。总称为“全当归”。当归性温，味甘辛，入心肝脾三经，功能补血活血，调经种子，祛瘀止痛，润肠通便。用于治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、慢性盆腔炎、子宫脱垂、心虚眩晕、贫血等病症，常配以熟地、白芍、川芎、阿胶...
健身房可分为几个区域
一、力量区域很多人都认为健身减肥，有氧运动是最好的方式，但是肌肉的训练也是需要同时进行的，力量训练同样可以做到燃烧脂肪的能效，而且相对于有氧运动来说，力量训练可以增加肌肉含量，身体燃烧脂肪的效率也会大大提高。二、跑步机跑步机相对于其他的健身项目和健身器械来说，老少皆宜，而且操作比较简单，跑步是很适合减肥的有氧运动。三、瑜伽健美瑜伽健美操其实是属于有...
