去湿气最好的方法有哪些？
去湿气最好的方法有哪些？去湿气最好的方法主要是合理饮食和中药结合，综合调理，多吃一些清淡的水果蔬菜，少吃肥甘厚味和辛辣刺激性食物。其次泡脚、拔罐、艾灸等方法也有很好的效果。湿气的产生，多是因为身体肥胖，机体内痰湿太多；或者因为喜欢吃生的、冷的、肥甘厚味的食物，这些食物容易损伤脾胃，导致脾胃运化失常，不能正常的输布津液，津液的输布发生障碍，就...
普拉提运动图解??
一、活动背部与肩膀肌群，锻炼身侧的线条这是一组很优美的动作，当你完成伸展身体的侧边时，简直就像是遨游在碧海蓝天之间的美人鱼一般。1、左侧臀部着地，左臂伸直支撑着身体，手指朝外，双膝屈起，脚踝交叠，而右脚放在前面。2、吸气，将支撑在地板上的手臂往下压，撑在侧边抬起臀部，并且伸直右臂高过头顶，贴近右耳。支撑的左肩和左臂，保持强健而稳...
什么是普拉提？
普拉提的渊源据李教练介绍，普拉提是由德国人约瑟夫-普拉提创立并推广的。一直以来，西方人比较注重身体肌肉能力的训练，比如跑步、滑雪等；而东方人比较注重呼吸和精神方面，比如瑜伽和太极就是个好例子。而最初约瑟夫-普拉提为了克服身体的疾病、恢复健康，糅合了东方和西方不同的运动概念，创立了一种锻炼方式，这种锻炼方式把东方的柔韧和西方的力量两者的优点结合起...
女人养生食谱
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍的几种补血食谱：银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为...
家庭常见病
感冒是一种常见病。它是由病毒引起的上呼吸道感染。最常见的是鼻病毒引起的“鼻感冒”,或称“普通感冒”;其次是腺病毒引起的“夏感冒”;再有埃可病毒和柯萨奇病毒引起的“胃肠型感冒”;此外,还有一些其他种类病毒,也可引起上呼吸道炎症。上呼吸道病毒感染与细菌感染关系密切。我们口腔中,特别是咽部,常有各种病原菌,但它们一般不危害人体。只有当...
什么叫普拉提？
锻炼绝不意味着满脸汗水，在崇尚有氧运动的今天，轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗，就像普拉提。 普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人—JosephPilates，普拉提的名字正是来自于他。他是一个体弱多病的人，为了健康，他逐渐将东、西方的养生方...
什么是普拉提[pilates]
![什么是普拉提[pilates]](http://www.jiankang917.com/zb_users/theme/FY_Zo/style/img/3.jpg)
普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉...
现代家庭病都有哪些？
夜间饮食病随着城市夜生活的普及，夜间吃小食品、吃宵夜在逐渐增加，夜间进食太多，会使血液保持高脂肪含量，导致肝脏合成胆固醇明显增多，可促进胆固醇在血管内膜上沉积而导致动脉硬化、肥胖、冠状动脉供血不足及胃肠道疾病。2.迷恋电视病随着电视节目的增多，人们看电视时间逐渐增长，每晚久坐不起，由于电子雾的作用使人头昏脑胀，周身无力，视力下降，严重影响健康。...
重大疾病保险中关于常见病的简单介绍有哪些？
恶性肿瘤、急性心肌梗塞、脑中风后遗症、重大器官移植术或造血干细胞移植术、冠状动脉搭桥术和终末期肾病这六种核心重疾占到了理赔的85%-92%国家标准一共规定了25种重疾，剩下的19种重疾的理赔比例加在一起是6%左右，规定的25种重疾占了理赔的98%，所以说重疾险所含病种的多少，80种还是100种，意义不是很大，毕竟只有2%的比例。下图是25种重...
治疗皮炎，湿疹的偏方
目前，最佳治疗皮炎湿疹是病因治疗：如医生能协助患者找到皮炎湿疹病因或诱发加重因素，针对病因、有的放矢地进行治疗，可以达到彻底治愈的目的。世界卫生组织WHO在其关于免疫脱敏治疗的指导性文件中明确指岀免疫脱敏治疗是唯一可以彻底治疗过敏性皮肤病的根本性治疗方法。国际过敏研究权威组织也提出使用高品质的标准化脱敏制剂，同时应该使用最佳的过敏症治疗方案，包括清...