【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
产妇月子里头疼怎么治，应该要怎么护理能缓解现在的头痛？
在月子期间出现头痛的这种情况，也是可以用热毛巾来进行热敷的，这样也是能够起到不错的缓解效果，另外也是可以通过按摩头部来进行改善的，但是在按摩的时候一定要注意力道，力道一定要比较轻，这样才能够起到缓解的作用，如果长期得不到改善，最好是可以到医院进行就诊。...
如何解读《黄帝内经》中的夏季养生法？
炎炎夏日就要到来了，又是一年万物生长繁茂的时候。不少人已经预备好了防晒霜，遮阳伞，短裤，T恤、连衣裙等等夏日必备用品。超市里早早已经上架了各种冰激凌，冰饮料，冰西瓜等等清爽的美食。各地著名的消暑度假旅游胜地也早早的开启了预定。在这个狂热的季节，关于如何保养生命，我们一起来看看《黄帝内经》怎么说。 《黄帝内经》记载：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交...
马上夏天坐月子的孕妈妈，月子知识，禁忌都了解了吗？
夏天天气炎热，一般坐月子主张不吹风，不受凉，那到了大热天怎么办呢？体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，夏季该如何坐月子呢？ 日常穿衣 1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、平时在家应该穿长衣长裤，穿...
你喜欢每天都用跑步锻炼吗？你觉得跑步对你最大的好处是什么呢？
长这么大还没跑步锻炼过，以前上班天天早上想赖床[害羞]，生了俩娃就更没这心思了[可怜]，所以不知道有什么实际效果[捂脸]我退休后17年一直喜欢用跑步和健走进行锻炼，因为跑步和健走的好处很多。退休前偶尔还有咳嗽现象，油脂高的食物多吃了出现肠胃不好，晚上睡觉躺在床上半天睡不着，早上又起不来。通过跑步和有氧运动后，现在自我感觉身体越来越好，血压由130...
月子里头疼怎么办还没出月子？
月子里有头痛的现象，可能是平时休息不好或者是起夜多的原因，最近需要多加注意休息，月子里需要保护好自己的身体，经常性头痛的话可能是身体体质差的原因，建议需要口服中药来进行调理身体，月子里是身体修养的最佳时期，如果休息不好的话，这样会留下病根，对身体会造成影响。生完孩子，总头疼，怎么办？好好休息就好，别想太多。感谢邀请！头疼原因很多，我在怀孕前期...
产后吹风头疼该怎么办？
你头还痛吗，好点没最好是在医生指导下用一些药物进行治疗，还需要配合生活方面注意。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。月子里头疼怎么办还没出月子？月子里有头痛的现象，可能是平时休息不好或者是起夜多的原因，最近需要多加注意休息，月子里需要保护好...
天天吃洋葱能把血压降下来吗？
大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。中国历来都有药食同源的说法，受传统饮食文化的影响，很多人都认为吃某种食物就能够降低高血压。不止一次听到咨询营养的高血压病人问我，经常吃芹菜能不能降血压？天天用香蕉皮煮水喝，能不能降血压？包括吃洋葱能不能降血压？答案是：没有哪种单独的食物能够有效持久的降低血压，即便是天天吃洋葱，也不可能把血压降下...
春天乍暖还冷，如何避免春燥伤身？
古语云：春捂秋冻。春天万物复苏，但气候比较无常，所以宁可多穿点，千万别穿少了。合理食补，比如老辈人讲惊蛰吃梨，这是最基本的一个养生常识，春天气候干燥，特别容易引起伤风感冒，每天吃个梨，生津化痰，避免春燥伤身。（1）春天养生误区：早春时节，天气乍暖还寒，早晚温差很大，常常清晨出门穿着一件厚衣服还觉得冷，到中午气温升高时，又热得出汗，但因为穿着厚...
夏季高温天气对人体有什么影响？怎样做好夏季养生？
在夏天时天气比较炎热，这个时候人体出汗情况比较多，因此阳气很容易随着汗液消散出去，因此在夏天要更加养护阳气，而且夏天是一年当中最热的时候，也是阳气最为旺盛的时候，也是“冬病夏治”的好时机。建议做到：作息规律：夏天日出时间早，日落时间晚，白昼长，夜晚短，因此作息时间也要顺时调整。饮食有度：饮食切忌暴饮暴食，年轻人不可贪食冷饮，以免诱发脾胃损伤，...
公共场合如何预防传染病
公共场所存在的传染病主要常见的有这么几大类：1、通过呼吸道传染的疾病，如：流感、麻疹、水痘、肺结核，以及一些常见呼吸道疾病（这些常见病在正常情况下是不会被传染而得病的，但对于老弱者可能会被传染）——这类疾病主要通过飞沫，在空气中的“微粒”而存在，所以往往是“防不胜防”（因为只要有呼吸就有可能吸入带有病毒和细菌）；——这种的预防措施：带口...