为家庭设计的一周的食谱。要求有营养、符合养生之道，并且要变换菜的品种。
你好像太讲究了些吧，我们家虽然也注重养生，但还没细致到设计一周的固定食谱红色食物养心（胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等）、黄色食物养脾（南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等）绿色食物养肝、白色食物养肺（如牛奶、大米、面粉和鸡蛋类等）、黑色食物养肾（米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜）我们家就是这些东西都会买都会吃，譬如我...
有关预防疾病的知识
疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，最典型的是再生。预防疾病应该从了...
二十四节气对应吃什么食物是怎么确定的？
立春，俗称“打春”。旧俗立春，既是一个古老的节气，也是一个重大的节日。天子要在立春日，亲率诸侯、大夫迎春于东郊，行布德施惠之令。立春日，村里推选一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味着一年的农事开始。民间艺人制作许多小泥牛，称为“春牛”。送往各家，谓之“送春”。主人要给“送春”者以报酬。更实质上是一种佳节售货活动，然而却是皆大欢喜。也有的地方是...
关于养生食疗美容方面书？
我可以给给有友推荐一本《四大怀药养生与临床妙用》这本书，主编：马汴梁。主要成分怀药有很好的养身和滋补功能，食用怀山药养颜、美容，有益身体健康长寿。此书在全国各地书店均可购到~祝友友们美丽健康快乐！(*^__^*)嘻嘻……谁知道养生食谱有哪些？有很多就是不知道你需要的是哪个季节的了 只要饮食规律早睡早起适当运动就可以达到养身的目的...
推荐点养生的书
《健康新方式丛书健康饮食手书》 《家庭饮食健康方案》 怎样饮食才健康： 1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我们必须拥有的营养素。各种食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。因此人类膳食必须...
咽炎咳嗽偏方有吗?
慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水就感觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，非常影响休息，我以前就一直休息不好，后来喝了段时间杏甘茶终于解决了这个问题快速治咽喉痒咳嗽有什么偏方？喉咙干痒、咳嗽，往往是由多种疾病引起的。最常见的疾病包括慢性咽炎、普通感冒等。对于这类患者，从生活方式上，建议患者每天沸水冲泡徳...
三个月大的婴儿感冒咳嗽怎么办？
西医认为咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。婴儿咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。普通感冒引起...
生骨刺有什么办法治？
骨刺可以服用止痛剂和消炎药来缓解症状和疼痛。如果骨刺没有明显的临床表现，可以不用治疗，定期观察。平时应注意避免疲劳、肌肉紧张、关节受凉或劳损。可以通过关节镜做关节清理术和口服抗骨质增生药物来治疗，严重的骨刺需要做手术切除。...
预防疾病的知识
疾病的致病因素很多。要预防疾病必须找出疾病和致病因素的关系，并消除或避免这些致病因素，使人体处于相对安全状态。但是，自然界是个相对开放的环境，一个人要生存、要发展，不可能完全与世隔绝。在漫长的进化过程中，人体已经形成了一定的自我防御系统，即免疫系统，同时人也具有趋利避害的本能，并具有适当自我补偿和恢复平衡的能力，最典型的是再生。预防疾病应该从了...
心脏猝死救活率高吗
[2]、问：心脏猝死的有关问题。陈宝钧答：大部分是有的，比如：心肌梗死、严重的心律失常等。但是少部分与心脏疾病无关。问：发生心脏猝死后抢救成功的机率高吗?这种病是可以避免发生的吗,也就是说可以终生预防吗?我问这些问题只是因为我的姐夫因这种病去世了,一家人现在都处于痛苦之中,我只是想深入了解一下这种病的因由,希望得到您的答复，谢谢!陈宝钧答：...