科学健身的基本原则有哪些
一、科学健身有原则，牢记要点是关键科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身的锻炼计划要点主要包括：运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。二、科学健身可以促进健康生活方式形成科学健身应将身体活动融入到日常生活中，注意与...
为什么医生宣传戒烟限酒，但是自己却烟酒不误？
为什么医生宣传戒烟限酒，但是自己却烟酒不误？这的确是一个现实问题，不管平时大家对于戒烟限酒说的再好，的确还是有一部分医生自己一边说让患者戒烟限酒，一边自己抽烟喝酒。这是一个现实问题，不怪普通大众反应强烈。今天张大夫给大家解答一下这个问题。首先说，医生平时规劝大家要戒烟限酒，这是职责所在。而且说实话，如果能够做到规劝大家戒烟限酒的医生，应该说都是比...
学校健康教育的主要内容是什么？
学校健康教育是学校教育的重要组成部分。它的实施方式主要有三个方面：①健康课程教学；②健康活动；③健康咨询。健康课程教学主要指把健康教育纳入学校正规课程的设科教学，也包括在其他课程中融入健康教育内容的联络教学。目的是促使学生获得较系统的卫生知识，培养健康态度，学习基本的保健技能，建立科学的健康观，并有效的帮助学生建立有利于健康的行为。健康活动的...
夏季来了，老师和家长反复强调，为什么还是会有孩子溺水？
谢谢邀请！个人认为，宣传溺水教授后，夏天溺水仍然事故频发的原因，还要从会发生溺水的原因谈起。很多孩子之所以会溺水，主要原因有以下1.监护人照看不当年龄较小的孩子，通常溺亡，很大程度上是因为父母照看不当。近年来，类似“X岁男童/女孩溺亡！母亲/父亲近在咫尺玩手机”的儿童溺水新闻总是令人大跌眼镜，痛心不已。即便是早有前车之鉴，仍有一些父母...
小班健康教育活动教案
活动目标：重点1、学习出汗后的处理办法，初步建立自我保护意识。难点2、了解出汗是人体正常的散热现象。活动准备：出汗图片活动过程：一、导入活动教师：小朋友，我们一起到户外去做了游戏后你们会感觉怎么样呢?教师：做完运动后会怎样?教师引导幼儿观察自己身体的一些变化，并用自己的话进行回答。小结：在外面进行了运动，我们会觉得很热，身上黏糊糊的，并且湿湿的。这...
腹部脂肪怎么减最快？
减掉腹部脂肪的方法有许多。仰卧起坐是锻炼腹部和腰部最直接的一种方法，通过腹部肌肉拉伸，能够起到燃烧脂肪的作用。一开始可能强度会有点大，慢慢习惯了，肚子上的脂肪就会消除的很快。另外，转呼啦圈和饭后散步，也是能够加快腹部脂肪的消耗。平时，也可以多吃一点香蕉和苹果，帮助肠道蠕动，对于脂肪的分解有很好的帮助。什么的运动组合最适合减肚腩？有氧运动+力量练...
抽签结束，越南来了！日本也在其内，没别的，能踢成什么样？
李铁够铁！八字够硬！国足能入围十二强已经是幸运的，又抽了个不错的签，祝福李铁，也祝贺国足！中国队和日本、澳大利亚、沙特、阿曼、越南分在了一组，虽说签抽的不错，但天外又遇更大的天，对国足而言，我认为是强者林林，困难重重，争二保三的目标任务十分艰巨。球要一场一场的踢，技不如人是摆在我们的面前的现实，冰冻三尺非一日之寒，我们不应过多的去指手画脚和求...
小班10月份保健知识
一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风,保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外,家长在...
苟晶事件有哪些令人细思极恐的细节？
我是萨沙，我来回答。萨胖同几个教育界的群友，知道了一些东西。苟晶这件事，只是冰山一角。苟晶这是之所以恐怖，并不是耽误了一个本来可以考上名牌大学女生的20多年前程，而是在于背后是一个非常巨大且有权势的黑产链。可以这么说，即便是他的班主任，也只是黑产链上的一个螺丝钉而已。让人恐惧的不是苟晶第一次高考分数被人顶替，而是第二次所谓的高考。大家有...
儿童浅表胃炎如何治疗？
小孩存在慢性浅表性胃炎，多是因为胃酸分泌异常、幽门螺杆菌感染、生活及饮食不规律引起。建议：1、明确是否存在幽门螺杆菌感染，如有口服质子泵抑制剂加上两种抗生素行幽门螺杆菌根除治疗；2、给予胃粘膜保护剂以及促胃肠动力药以促进胃肠排空，以减轻胃酸对胃黏膜的刺激,加强消化道黏膜屏障的作用，有利于胃黏膜的再生,从而保护胃黏膜,促进炎症的愈合。注意事项...
