金字塔。健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后,人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注。为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。20年前,美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初,又推出了新版食物...
最常见的就是以下几种:1、食管疾病:常见疾病有食管炎、食管癌、食管贲门失弛缓症。2、胃、十二指肠疾病:常见病种有胃炎、消化性溃疡、胃癌、十二指肠炎。胃神经宫能症等。3、小肠疾病:常见病种有急性肠炎、肠结核、吸收不良综合症、急性出血性坏死性肠炎、克隆病等。4、结肠疾病:各种痢疾、结肠炎、肠激惹综合征、结肠癌等。5、肝脏疾病:肝炎、肝硬化、肝寄生虫病、...
急救方法(1)用一块干净的布直接按在出血位置,如果没有布,可以用手指或者手掌直接按压。(2)如果可能,将患处高举过心脏,并且用力直接按住伤口,同时用力将伤处向伤口下面的骨头处挤压。(3)不要使用止血带,通常需要直接按住伤口至少15分钟。如果按了30分钟仍旧不能止血,或者血喷涌而出,则需要专业的医疗帮助。(4)当打电话请求进一步的紧急医疗帮助时,要一...
拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”,古称“角法”。这是一种以杯罐作工具,借热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓,后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。建国以后,由于不断改进方法,使拔罐疗法有了新的发展,进一步扩大了治疗范围,成为针灸治疗中的一种重要疗法。拔罐法的作用机理1.负压...
科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间要适宜,间隔太长会...
腋臭相当于局部性臭汗症。系大汗腺分泌的有机物质被细菌分解而产生不饱和脂肪酸所致,常见于青春期女性,有家族遗传性。更年期后大汗腺渐萎缩,臭味亦渐消退。中医称之为狐臭、狐气、体臭、漏液、腋气等。本病的临床表现为:患者多为青年男女,以女性更为常见。多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在部位。夏天臭气加重,冬天减轻,乃至闻不到。青年发育期臭气最浓,随着年龄的...
心肌梗塞是一种非常常见的疾病,老年人非常容易患这种疾病,如果身体已经出现了相关的症状,就要赶紧去医院检查。心梗发生的时间非常的快,病情发生的时候,人无法呼吸,甚至会出现心脏疼痛的情况,有些人还会出现呕吐。一旦出现了心梗,就要赶紧送到附近的医院去救治,如果离医院的距离比较远的话,那么身边的人一定要采取一些适当的急救措施,不然的话还没有送到医院去,人...
思想宜清静夏季人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三跳,因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。 饮食宜清淡夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、...
引言:心肌梗死会很大程度的影响到人体的健康,但大部分人对于心肌梗死这一情况并不是十分了解,并不知道有多么大的危害。而且心肌梗死在现在属于发病率非常高的一种疾病,不仅仅会发生在老年人身上,在年轻人身上也发生很多例。所以人人都必须学习应对心肌梗死的一些小知识,今天小编想分享的话题就是,心肌梗死的情况,应该如何急救?一、什么原因造成心肌梗死?可能是在...
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