治疗高血压
慢性病还请寻访中医治疗调理，西药的副作用太大了，一个病没治好，另一个病倒有可能被带出来。不过，好中医难找，要花点时间精力好好寻访一下。 我不是医生，也不会看病，但是，曾经亲眼见过一位名中医用一个简单的偏方控制住了病人的高血压，去试试吧： 用34.5℃到39℃的温水，泡澡半小时，让血管稍微舒张，只要每周三次，坚持两到三个月，血压偏高的病患，都...
如何做到健康的养生？
有多大的能力干多大的事，或许你是职场精英，或许你是企业老板，但是在健康一道上，你与专业的医生差距还是非常大的，通过自己辛苦摸索着去保持健康，不如尝试着让北京同世堂私人医生来帮助你解决这个问题。很多时候你并不一定要明白每件事的原理，只要能够花合适的钱来得到更好的效果，就足够了。生命不过如此，将健康交给更专业的人去办，同样节省你的时间，来办更多对于你...
血脂高怎么治疗？
要少吃油腻的，多吃蔬菜水果。比如说，早上刚起来，吃一个苹果；中午可以吃青菜年糕，比较而言，不油腻；晚上，你可以吃清蒸的，比如说，清蒸莴苣，清蒸芋艿等等。双休日空的时候，你还可高血脂的饮食疗法治疗高血脂食物选择要点(1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。(2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、...
去健身房运动麻烦吗？
去健身房运动不麻烦。买一张健身卡，利用午休或者下班后的几个小时，每周3次左右的健身就可以达到锻炼的效果。现在专业的健身俱乐部越来越多，一般的专业健身俱乐部在给你推荐运动项目之前都会对你的身体做测试，并根据你身体的实际情况，推荐你适宜的运动以及运动计划单，这种由较为专业的人士制订的计划比自己胡乱盲目的运动计划要好得多。...
健身房运动有哪些误区？
科学合理的运动可以强身健体，反之却会对身体造成伤害。健康专家指出，运动健身谨防走入三大误区。误区一:过度运动到了春夏季节，一些人就会加大运动强度。专家认为，适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处很多。特别是在夏季，由于运动排汗量大，如果过度运动，不仅体内的水分流失快，钾等重要元素也会迅速流失，钾严重缺乏将会导致昏迷甚至死亡。 ...
糖尿病人皮肤瘙痒如何治疗
皮肤瘙痒是许多皮肤病所共有的一种自觉症状，若仅仅感觉皮肤瘙痒，而无任何原发性皮肤损害，称为皮肤瘙痒症。皮肤瘙痒有全身性和局限性之分，后者多发生于肛门、女阴、阴囊等部位。皮肤瘙痒症在糖尿病中很常见，据统计发生率为7%～43%，其中全身性及局限性瘙痒各占一半。临床上因顽固性皮肤瘙痒而查出糖尿病者并不少见。全身性皮肤瘙痒中医称为风瘙痒、痒风，若抓破皮肤，...
简单的物理小制作、急救啊！！！
创新小发明制作方法1、自制羽毛球准备材料：空饮料瓶一只，泡沫水果网套两只，橡皮筋一根，玻璃弹子一只。制作过程：1.取250毫升空饮料瓶一只，将瓶子的上半部分剪下；2.将剪下的部分均分为8份，用剪刀剪至瓶颈处，然后，将每一份剪成大小一致的花瓣形状；3.将泡沫水果网套套在瓶身外，用橡皮筋固定在瓶口处；4.将另一只泡沫水果网套裹住一粒玻璃弹子...
初春时节如何养生？
春养肝，初春时节首要的是疏肝理气。春主生发，初春做到不上火，不生气，多吃一点绿色青菜。春天上了岁数的人多按摩一下穴位，比如说太冲穴，足三里，合谷穴，委中穴等，后背的膀胱经闲时经常的拍打一下，拍打一下胆经也能起到良好的效果。少吃一些酸的食物，晚上到了十点以后少熬夜，尤其是到了十一点下半夜三点的时间一定要睡好，因为这个时间是按中医说的肝胆当令的时间，养...
最快最有效运动法瘦大腿！
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部...
春季养生为何如此重要？
自然四季的规律是:春生，夏长，秋收，冬藏。人体是自然的一部分，所以人体也会在不同的季节出现不同的变化。春季万物复苏，自然界欣欣向荣，此时我的养生法则就是顺应“春生”，如果违背了自然的规律则会伤及肝脏脾胃，以致夏天容易生发寒性病变，出现阳气不足的病症。春季保养人体阳气的方法很多，重要的一点就是“捂”，就是俗话说的“春捂秋冻”，穿衣方面万万不可一感...