冬天煲汤食谱大全
冬季煲汤食谱-杞子红枣乌鸡汤材料如下：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只，盐，味精，鸡粉/精，胡椒粉，花雕酒（黄酒）制作做法：一、将乌鸡洗净，去甲鱼汤的做法视频毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。（乌鸡去杂洗净，整鸡飞水。）二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去枸杞红枣乌鸡汤姜皮，切...
小学生应该知道的急救知识
公共场所应急避险知识在公共场所遇到危险时，不要惊慌失措，要保持冷静，服从现场指挥人员的指挥。在影剧院、礼堂的人可迅速躲在排椅下。因为影剧院、礼堂多采用大跨度薄壳结构屋顶，重量轻，震时不易塌，塌下来重量也不大，因此躲在排椅下是比较安全的。在百货商店，如在楼上，原则上可以向下层转移，当然一定避免人流涌到楼梯造成拥挤。一般情况下，可就地躲在墙角、立柱或大...
春节饮食多油腻 清肠排毒吃什么养生菜
春节饮食多油腻，积累在人体内产生很多的废物跟脂肪，人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛!专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。菜花耳丝小炒材料：菜花（中等大小一个），酱猪耳朵一个，胡萝卜（50...
哪些食物是高血脂的“克星”？
长期的高血脂，会在体内形成过多的类脂质物质，久而久之就会堆积在血管内壁，慢慢就会形成血管斑块，形成血管狭窄。进而引起缺血性心脑血管疾病，甚至发生斑块破裂，引起血栓，导致心肌梗死或脑梗死。饮食不健康，确实会导致高血脂风险增加；高血脂确实也和遗传关系紧密。一、哪些食物会升高血脂，哪些食物会利于血脂代谢得了高脂血症，其实没有绝对说什么食物一口都不能...
喝什么茶最能排毒养颜？
排毒养颜，推荐几款效果比较好的茶饮：一、玫瑰花茶——补水嫩肤材料：干玫瑰花6朵，蜂蜜适量。做法：1．将玫瑰花浸泡30秒后洗净备用。2．将洗净的玫瑰花一同放入杯中，冲人500毫升的沸水。3．浸泡约5分钟后，加入蜂蜜即可饮用；可回冲2～3次，回冲时需要浸泡5分钟。功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤二、玫瑰杞枣茶——补血活血焕肤材料：干玫瑰花...
对于高血脂人群如何管理好自己胆固醇的摄入？
高血脂人群应该降低胆固醇的摄入，高血脂人群本来就容易产生心脏病，脑溢血等症状，而且这些症状是最容易突发或者无法救治。为了生命的安全应该将胆固醇控制在适当水平有助于降低患心脏病的风险。专家建议将总胆固醇水平保持在200以下，低密度脂蛋白或坏胆固醇水平低于130或100（如果有患心脏病的高风险）最好。控制胆固醇一般主要从饮食和健身两个方面来控制。饮食...
女性养肝排毒的最佳方法有哪些？
女性养肝排毒的最佳方法有哪些女性养肝的方法有食养、推拿和中医药膳等。医学中没有排毒之说。从中医角度，肝有调畅气机的生理功能，人的呼吸功能、消化功能、运化水谷的功能都依赖于肝的推动。女性养肝可以从如下方法进行：食养：肝属木，与春季相通，建议在春天可以吃一些辛甘发散的食物，如大枣、山药、葱、姜、大蒜、韭菜等，还可以适当吃一些肌肉、动物肝脏...
老年人手抖有哪些常见的疾病？
控制动脉硬化是防此种震颤的治本之策，可采用治疗动脉硬化的药物，诸如地巴唑、烟酸肌醇酯等。中脑病变老年人如果中脑有病变，可引起震颤麻痹，以手部震颤最为明显和常见。治疗宜采用抗胆碱药物，如安坦等。小脑疾患维持人体活动的协调和稳定是小脑功能之一。如果小脑发生病变，极易出现“意向性震颤”，如举杯近口时手部震颤严重，较难完成特定的动作，且常伴...
给别人提饮食习惯的建议的英语作文50词
Tokeepfit,weshouldhavevarioushealthydiets,whichgenerallyincludeproperamountsoffish,meat,vegetables,fruitaswellasmainfood.Besides,we’dbetterhavemeal...
幼儿园小班健康科学饮食教案怎么写
活动目标:1、让幼儿知道吃东西前要洗手,生吃瓜果蔬菜要洗净,不吃腐烂变质的东西。2、吃东西要坐下来安静的吃,不在外边边跑边玩边吃,做到定时吃东西和水。活动准备:1、果皮箱一个,配有相应的墙饰标记图。2、幼儿一日活动时间表一张,各种水果每人一份(幼儿也可自带)。活动过程:一、游戏:开...