经常坚持锻炼健身的人都有哪些好处？
每天坚持锻炼，对人身体好处很多。它能够增强心肺功能，因为每天坚持锻炼，能够使心脏收缩能力增强，肺活量增加，慢慢心肺功能会明显得到改善。锻炼能够使血液循环加快，新陈代谢得到促进，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高机体的抵抗力，提高免疫力。坚持锻炼还能够增强四肢肌肉的收缩能力，改善形体，能够预防老年骨质疏松，预防女性绝经后的骨...
红十字会给我打电话，希望我为配型成功的白血病患者捐献造血干细胞，我该怎么处理？
首先你得同意加入人家才会给你打电话，你都没同意，人家怎么回给你通知呢？你这就是个伪命题。再者，退一步讲，同意了就去，要不然一开始就别加入。...
新西兰有什么不为人知的冷知识？
天，题主好调皮。我说几个不知道能不能满足要求。1.新西兰人被称为kiwi，KIWI其实是一种鸟，是新西兰的国鸟。猕猴桃也叫kiwifruit2.新西兰人吧"ai"这个音节发为“e”所以yes（耶斯）会被称为“意思”：)3.fishandchip是特色小吃。。。大家都会吃。。。4.很多人喜欢光脚走路...
急救，关于银行卡被吞
没在土耳其被吞过，但在澳门被吞过。提款机上一般有所属分行电话，迅速打这个电话联系该行人员帮你解决。如果你的提款机就在银行旁边是再好不过的了，直接进去找柜员帮你解决~这种事情酒店式没有权利管的~如果短时间拿不到卡，那一定要打电话回国给你的开户行。临时冻结卡片，方便回国重新办理如果是在银行旁边可以让工作人员来看，我当时在伊斯坦布尔独立大街上的四叶草取...
找一篇关于健康的文章
Thedesireforgoodhealthisuniversal.Inourcompetitivesocietyitisimportanttomaintaingoodhealth.Ontheonehand,peoplewithgoodhealthcandoworkwithfullcon...
过度锻炼会影响女性的生育能力吗？
导言：无论我们运动健身的目的是想要减掉脂肪，还是想要改变自己的身材成为一个曲线感爆棚的人，其实这都是需要我们去改变自己身体目前的平衡状态。如果说想要做到上面所说的那样，这就要求我们对于身体施加更多的刺激，通过这些刺激来改变目前的情况。但是，有的时候很容易出现一些问题。一些女孩子在减脂健身方面的进程相对来说很缓慢，这就引起了一些女孩子减脂健身喜...
三位院士奉告：心脏不好，少碰"2黄"，远离4事，具体指什么？
《素问·灵兰秘典论》:"心者，君主之官。神明出焉。"张景岳注:"心为一身之君主，……脏腑百骸，惟所是命，聪明智慧，莫不由之。由此可见，在很久以前，人们就意识到了心脏的重要性。大家都知道，全身的血液循环要靠心脏肌肉不停地扩张和收缩来实现，它的每一次跳动都和我们的生命息息相关，不容出现一点差错，而我们要做的就是保护它，让它保持正常跳动...
健身需要什么条件？
首先要弄清自己的身体情况，适合做哪些健身项目。其次，对要做的健身项目要了解健身的时间，力度和健身中的注意事项，特别是安全事项。再次，在健身中经过一段时间的实际体验，对自己的身体适不适合做这个健身项目再做一个判断，或咨询相关懂行人士。如无不适，健身方法也是正确的，可以坚持做下去，日后必有效果。...
降低体脂最快的方法是什么？需要多长时间？
从题主描述的情况来看，应该是男生了。一般来说，男性体脂率约在10～20%之间为正常，题主的体脂率的确有些高了，从健康和身材的角度来说，都应该减脂了。一个月把体脂率从29.4%降到20%以下，不太可行，而且也不推荐。人体的自我调节系统会尽量维持身体新陈代谢和激素分泌的平衡，用极端手段把脂肪一下子大量减少，会造成内分泌不调和新陈代谢的降低，一旦恢...
老人游泳健身需注意的六大要点是什么呢？
1、过饥、过饱不要游泳。饥饿游泳易发生低血糖；过饱游泳不仅影响胃肠供血，且可因腹压增高发生急腹症。2、做好准备工作游泳前要做好准备活动，使肌肉、韧带、关节及内脏器官和神经系统有所准备，这样才能适应水中活动的需要，防止抽筋。3、情绪要稳定，不要参与游泳比赛。老人游泳要放松，不做潜水、憋气动作，以防肺压增大，加重心脏负担引起意外。...
