瘦腰收腹的好办法
首先，思想精神要放松。其次，要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次，要坚持体育锻炼，有一定量地加强腹壁肌群的活动。关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。增强腰腹肌肉的力量，使腹腔内脏不致因腹壁肌肉薄弱或松懈无力而前突、下垂。这对体型的改善也实为重要。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力...
幼儿园内急救护理
一、碰伤。 基于孩子的身体发育特点，碰伤多数都是头部。2—4岁孩子头颅占整个身体比重的四分之一，跌倒后头先着地，平地上一般只擦破皮，淤血，如果没有破皮，可迅速采用冷敷的方法，防止皮下继续出血，以达到止血、消肿的目的。具体操作方法为：用保鲜袋、毛巾包上冰块，或蘸冷水冷敷5—10分钟。如果有破皮要先清洗创口并检查伤口深度，一般浅表性破皮处理用生理盐...
抗过敏药氯雷他定和扑尔敏有什么区别吗？
扑尔敏是习惯用名，通用名是氯苯那敏，它是烃胺类抗组胺药，属于第一代抗组胺药，其能阻断组胺与变态反应靶细胞上的H1受体结合，对抗过敏反应所致的毛细血管扩张，降低毛细血管的通透性，缓解支气管平滑肌收缩所致的喘息。扑尔敏对组胺的释放和代谢并不影响。扑尔敏抗组胺作用持久，也有明显的中枢抑制作用和抗胆碱作用，它的中枢抑制作用表现在能增加麻醉药、镇痛药、催眠...
面部红血丝怎么消除？
如果弄个敏感肌问题排行榜，脸上红血丝怎么办绝对能位列前三甲，我和题主一样，也是敏感肌，深受红血丝的困扰，这段时间才好了一些，给你推荐一下我用的几款去敏修红的产品吧。第一个是理肤泉特安安心霜，针对脸上红血丝怎么办，这款产品绝对有话语权。因为它就是专门为敏感肌打造的，尤其是对红血丝的效果，我非常服气，我左边脸颊上、眼睛下面那块，有几根红血丝好...
何为七情，何为六欲
七情六欲是指人们与生俱来的一些心理反应。不同的学术、门派、宗教对七情六欲的定义稍有不同。但是所有的说法都承认七情六欲是不可避免的。 医家的七情：喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲。 道家的七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲 六欲：眼、耳、鼻、舌、身、意。 佛说六识：眼、耳、鼻、舌、身、意 产生六尘：色、声、香、味、触、法 故有七情...
健身方法最佳方式
土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉...
黄河沙子可以治疗牛皮癣吗？这是真的吗？
答：您好，黄河的沙子卫生情况很差，加之近几年黄河水污染比较严重，所以不推荐你用这种偏方。治疗要从牛皮癣皮肤顽症的源头入手,在清除血毒的同时,对血毒的源头—内脏进行深层排毒和治疗,调节内部脏腑的功能,能够达到治愈牛皮癣的目的。大人和6岁的孩子都是过敏性鼻炎，怎么样才能治好？谢邀请：平时多锻炼身体，严防感冒，这种病往往是在有外感时发作，鼻涕直流，...
最近宝宝得了荨麻疹，有哪些好的治疗方法？
小儿荨麻疹的常见病因有哪些？1、与感染有关，细菌感染、肺炎支原体感染，容易出现荨麻疹，这讲的就是微生物因素。2、食物因素比如有湿疹或者有过敏家族病史的，牛奶过敏、芒果过敏、花生，坚果，大豆和小麦、虾蟹过敏等等、3、药物过敏，常见抗生素过敏，比如青霉素、头孢类抗生素，包括中成药等等均有可能导致荨麻疹。4、寄生虫感染、比如线虫，棘球绦虫...
安吉适合老年人游玩吗？
到安吉肯定是要自驾的，景点之间路很好但是公共交通还有打车都不方便。老人适合去大竹海、竹博园，吃吃天然的农家菜，住个安静舒服的地方就很好。推荐榴莲班长，可以咨询一下，微信liulianfamily，有自己整理的经典推荐文章和优惠票。文章题目如图。到安吉肯定是要自驾的，景点之间路很好但是公共交通还有打车都不方便。老人适合去大竹海、竹博园，吃吃天然的农...
每天要运动多久？
关于要不要每天都运动,你应该根据运动的强度来看.如果是高强度的运动,像器械无氧运动,那每天都运动,对你的关节和韧带都很伤.通常按我们健身的人来说,最合理的高强度运动是2-3天运动一次,因为肌肉恢复的时间需要48或者36个小时.如果是中等的运动,像有氧运动慢跑等,通常是2天做一次运动为最佳,因为一次有氧运动对身体的作用是会维持两天的....
