冬天到了，如何防止“中风”的发生？
冬天来了，“中风”也悄无声息地盯上了中老年人，甚至部分年轻人。走在大街上，如果你看到一老人突然口角歪斜、吐词不清，甚至半边肢体不能动弹，或突然倒地，意识不清，伴随喷射性呕吐，不要袖手旁边，请记得帮他们拨打“120”，或及时通知他们的家人，这可能是“中风”发作。近年来，随着人们膳食结构及生活习惯的改变，“中风”的病人越来越多。医学上，“中风”分...
老年人的健康食谱
宜素少荤老年人长期过食荤腻食品，容易罹患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病等病症。因此，老年人在膳食上应忌大荤，宜多吃各种蔬菜与水果。素为主，少佐荤，注意荤素搭配，以满足人体对多种营养的需要。古代养生家曾提倡：“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”，表明不同营养在体内可以互补。宜鲜忌陈鲜与陈是指食物质量的好与坏。新鲜食物所含的营养...
你对哪些心理健康知识感兴趣？
社会的发展趋势，物质生活的富足，心理健康需求越来越强烈，因为诱惑太多会让自我迷失，也有太多的机会需要我们不断提升自己去适应。其实心理健康应该放在第一位，它是人们生活愉悦的基础也是行为的驱动力。应该关注并时常让自己的心身放松和充电，这样才能感受到物质和环境带来的快乐和享受。也能有效激发自身潜能，促使自己不断成长和进步。心理健康背后的力量是深厚的文...
老年人饮食习惯应该注意哪些
老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制，那么，老年人吃饭时有哪些注意事项呢？1.饭菜要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含...
对中老年人有益的健康的饮食习惯
老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1．少量多餐，以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养...
有哪些小白必看的摄影概念及常识？
摄影的种类很多，如果一一的说出来，可能用很多篇幅。所以简单的介绍十种玩法一、玩转构图用手机拍摄时构图依然是出好片的重点，手机镜头比较局限，善于用构图把主体更能在画面里突显出来。用手机拍摄可能更多的是个人情感的宣泄，那么你想要表达什么样的情感，突出什么样的主题，就更需要明显清晰在体现在画面中。二、玩转色彩手机拍摄的照片质量毕竟有硬件的限制，所以想要拍...
运动健身有什么好处？
运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量...
保健品泛滥，受骗者众多，应该由谁来背锅？
目前，保健品在社会上泛滥已经成为不争的事实，同时也是一种客观存在。与此同时，受骗上当者众多，保健品市场良莠不济，风险等级很高，很多人不明不白的就上了贼船，甚止付出生命的代价。那么，到底应该由谁为此背锅？我认为:一是不良商家。权健就是最典型的例子。如果保健品经营者唯利是图，只在经济利益上做文章，这趟浑水永远也干净不了。二是愚昧的消费...
医院康复科一般是看什么病的啊？
康复科一般是针对骨科的手术后进行的一些术后的康复治疗，还有一些脑血管意外造成的后遗症进行康复训练，也有一些物理治疗或者是针灸推拿之类的，还可以对亚健康的病人以及大量手术后有后遗症的病人进行针对性的治疗，使他们减轻后遗症的状况，能够恢复到正常的生活状态，包括推拿，针灸，电疗，理疗等。...
65岁以上的老人健康饮食原则有哪些
平时老人针对自己的饮食健康要做出适当的调整，有很多老人对自己的饮食都不是特别的关注，其实，这样就不利于自己的身体健康，当老人发现自己身体有疾病，是有可能为时已晚，所以平时老人一定要做好预防疾病的准备，那么我们今天来了解一下，65岁以上的老人健康饮食原则有哪些?65岁以上老人的健康饮食原则65岁以上老人的健康饮食原则营养专家建议的健康饮食原则，可作为...
