中老年人锻炼误区 爬山真有那么好吗？
播放次数:发布时间：2011-05-3121:12:29来源：青岛全接触对中老年人来说，这健身变伤身的头号锻炼方式啊，就是爬山了。说到这儿，肯定有人反对了，说爬山多好啊，呼吸着新鲜空气，慢悠悠地走，这能伤了哪儿？！这不这位丁大娘，人家虽然77岁了，每天还坚持爬山俩小时呢！再看住在北岭山脚下的李先生夫妇，人家两口啊，也是每天都得溜达两个来小时...
为了身体健康，加固养生意识，花一部分钱你认为值得吗？
当然值得。其实很多推销保险啊保健品啊的说的不错，你不为自己的身体投资，未来身体出毛病了，花的钱更多。比如你不健身，很容易高血脂高血压什么的，治病花的钱就不是健身房那一年一两千来算的了。比如你吃得不健康，身体瘦弱，一个感冒发烧就得几千块来治，想想哪个划算？比如你不健康作息，30+的人跟个四五十岁一样老态毕现，想要恢复年轻的样子，最少得几千，多...
养生会不会把身体宠坏，导致越来越需要养生？
针对你的问题，我有如下几点看法：随着我国经济平稳发展，人们对于自身健康越来越重视，这当然是好事；但有一种叫说词叫：对症下“药”，个人认为，养生亦是如此。简单来说，养生也是有技巧的，不对自己的身体情况做全面检查分析，那就是对自己不负责任，就比方说，一个酷爱车的朋友，平时肯定注重对自己爱车的保养，那本来车的硬件系统不太好，需要更换或维修，但车的...
关于中老年人的身体健康问题
长时间站立易得静脉曲张。很常见的病。大多数人都有。我的建议呢是最好去看一下。应该不是什么太大的问题。楼主不要太担心。去医院看一下比较好。如果没什么太大的问题，那就用点简单方法就可缓解的。晚上睡觉前最好泡泡脚，用四十多度的热水，你觉得烫但不伤人的热度。如果可以的话可以做做按摩，你做也好，揉揉脚，或者让阿姨自己用木槌敲敲。晚上睡觉把被子垫高比较好。希望...
那霸市区哪里有卖小学生书包？
新都心3A百货2楼有很多哦，小禄的ジャスコ（JUSCO）也有很多新都心3A百货2楼有很多哦，小禄的ジャスコ（JUSCO）也有很多DFS后身有一个3AMAINPLACE里面东西很全，可以买到小学生书包，在县厅府前车站前有一个商场也可以买到。祝你冲绳玩的开心，购物愉快！DFS后身有一个3AMAINPLACE里面东西很全，可以买到小...
冬季儿童如何预防疾病
1.防寒保暖防寒保暖是帮助儿童改过的首要举措，尤其要注意背暖、臀暖与足暖，此举可明显减少孩子罹患感冒、气管炎乃至肺炎的危险。因为背、臀、足等部位受寒，必然影响内脏而致病。以足为例，一旦受凉，便可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，钎毛运动减慢，抵抗力明显减弱，细菌等病原微生物乘虚而入，很容易诱发感冒等炎症性疾病。正确的做法：给孩子...
关于高血压的偏方
用天麻16克黄芪30克煲冬瓜玉米汤喝。有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生...
糖瓷盆可以熬中药吗？
秋冬交替季节，正是山中草药成熟的季节，也是人们补身养生的好时机。不少市民或到山上采摘一些简单的中药熬水喝，或是到药店买配好的中药回家煎煮，为的就是能够强身健体，在漫漫冬季来临之前将身体现有的毛病调养好。长春市中心医院中医科副主任裴智梅就市民煎煮中药易出现的几个误区加以了纠正。例如，中药并非都得趁热喝，煎煮中药最好舍砂锅而选搪瓷盆…… 中药并...
简述运动对饮食的基本要求
1、运动前应食用少量食物。原则：以低脂的碳水化合物为主。这些食物很容易消化，又能提供糖类，作为运动时的能量来源。推荐：一道含淀粉的主食（如米饭、通心粉、土豆），或其他谷类食物；两个水果；一袋板栗。2、在运动过程中应及时补充水分。如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果运动时间在1到3个小时，应及时给身体补充糖水以免出现低...
怎么样才能怀孕？
找了好久找到的很全面。怀孕虽然是生活中常见之事，而且很多怀孕看起来好像比较简单。其实怀孕是一个非常复杂的过程，虽然在外表上看我们并没有做什么大事情，但是对于精子和卵子来说则是一个大工程，需要在一定条件下才可以进行，而且人为还不能控制的。那么怎样才会怀孕呢？1、如果想要快速怀孕的话，需要在男女双方心理和生理都正常的情况下，而且男性的睾丸可以正常排...