野外常见伤病怎么急救？
在野外，常常会遇到一些意外受伤和突发疾病。因此，掌握一些常用的伤病急救方法是必不可少的。1)身体不适，及时治疗。若在野外感到身体不适时，应放松心情躺卧下来，解开束缚身体的衣物或包袱，告诉同伴自己的症状，然后再考虑处理办法。若有呕吐症状时，要取俯卧姿势，右手放在下巴下作为枕头，放松身体，呕吐后漱口，并安静休息。 若症状加重，则赶快送医院；若患感...
很担心孩子患上高血压，该怎么让他预防疾病？
高血压是世界范围最常见的成人疾病之一，我国高血压的流行也日趋严重，并且发病年龄逐渐低龄化。世界卫生组织指出，儿童期开始进行高血压早期预防，是最有效的预防高血压途径之一。对于“健康儿童”来说，预防高血压，需要培养健康的行为和生活方式，养成合理的生活作息制度，积极锻炼，并逐步做到将钠盐摄入控制在每天每人5克之内。儿童应做到不吸烟、不喝酒，并把血压测量...
芹菜籽可以治高血压？
芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降血脂的作用。芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。使用方法取适量芹菜籽于杯中，热水冲泡，即可饮用：(1)取适量芹菜籽粉于杯中，热水冲泡（纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳...
身体养生的问题
1：抬脚可帮助血液循环。2：泡温盐水脚可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍乾足部后以护肤乳按摩。3：用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后：一次是冷水；温度不宜太低或太高。4：用茶叶放入热水中泡脚，再进行前述的冷热交替法。效果非常好。...
饮食误区有哪些？
1、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以...
练健身操的好处有哪些呢？
首先我们要知道健身操也是一项健身运动，他相对跑步?游泳有强度的体育项目来说，相对轻柔，这也就是现在很多不分年龄段尤其是中老年比较喜欢的舞种。其次健身操首先动作简单，对整个身体的协调性有较好的拉伸，其次是很多健身操她在服装搭配上统一，这就营造了一种运动感觉，音乐?欢快，使人不知不觉中愉悦了心情，也强壮了身体，俗话说：“生命在于运动”无论是哪一种...
运动可以带给我们什么？
运动带来的好处很多，因为现在工作压力大，久坐引起的身体诸多不适越来越多，经常运动能让身体保持健康，还能让身体处于巅峰状态。除此之外，还有以下几点好处。第1：经常参与健身锻炼的人群身体的免疫能力会得到很大的改善和提高。随着现如今健身方法日益多样化，大多数人们会依据自己的身体素质和目标选择相对应自身健身训练方法，通过健身去增强免疫能力...
医疗救护员资格怎么考？
现场救护是我国现有急救医疗服务体系中的薄弱环节，也是与发达国家存在差距的关键所在。而医疗救护员，能在及时的现场救护过程中起到“挽救生命、减轻伤残”的关键作用。2005年11月，国家劳动部正式公布，将医疗救护员确定为一个新的职业；2006年1月，卫生部发布公告，将医疗救护员纳入卫生行业特有职业范围。 职业名称： 医疗救护员 职业定义： 运...
秋分时节，如何正确养身？
谢谢邀请！秋高气爽的秋天已经到了今天的秋分时节，很多地区的连日雨天，让人感到了秋意凉爽的感觉，也就是俗话说的“一场秋雨一场寒”。中秋前后开始，早晚温差明显，特别是年老体弱多病的朋友，需要及时添加衣裳。早睡早起：秋天气候逐渐转凉转寒，人体以顺应阴精的收藏为主，同时，早起，又是利于阳气的舒张。秋季早晨比较适宜适当的运动锻炼，即可...
在健身房减肥应该怎样运动
中速跑，因为快速跑，小腿肌肉会变硬，而且跑完要做好放松，适当做做俯卧撑，仰卧起坐，主要是全身都要运动到，注意饮食，累了不要暴饮暴食，合理搭配。主要就是运动适中，饮食要合理~健身房里做什么运动最减肥动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充...
