健身房减肥计划！！
咱俩的情况基本一致呵呵我是两个月前去的健身房也是做了体测私人教练也是让我跟他练习我考虑了一下不值!就自己在网上搜索一些资料自己锻炼效果感觉比他指导的人还要好你可以参考一下我身高174CM体重90公斤我在健身房练三天休息一天一直这么循环我是先器械90分钟左右在跑步我没有你这么有耐力我一般都是连走带跑的45分钟...
交通事故现场应对处理基本环节
机动车驾驶员在交通事故现场应该按以下五个步骤采取正确处置方法：一、立即停车：发生交通事故，不论大小，都要立即停车。声称自己对已涉及事故一无所知不是理由，也没有任何意义。所以要立即在离事故现场尽可能近的地方停车。如果没有人受伤，将车开出车流，但是要记住发生事故时汽车的痊置以备进行事故报告。对任何受伤人员都要进行任何可能的救治，提供必要的急救并呼叫救护...
那个软件定酒店又优惠又好
现在booking有活动，国内外酒店都行。https://www.booking.com/s/dan27975booking满388-188入住后返现到付款的卡里。每个账户返现一次。新老用户均可现在booking有活动，国内外酒店都行。https://www.booking.com/s/dan27975booking满388...
急救与防护四先后原则？
急救与防护的“四先四后原则”是：先抢后救先重后轻先急后缓先伤后病。事故现场急救基本原则，事故现场急救，必须遵循“先救人后救物，先救命后疗伤”的原则。井下急救应遵循三先三后的原则？(1)对窒息或心跳、呼吸刚停止不久的伤员，必须先复苏，后搬运。(2)对于出血的伤员，必须先止血，后搬运。(3)对于骨折的伤员，必须先固定，后搬运。发生重大...
一岁多的孩子老是生病，怎么提高抵抗力？
吃点什么可以提高小孩子的免疫力来预防感冒，这是很多家长的误解，也是受到了传统养身思想的影响，认为既然身体虚弱了，就需要通过补的方式来增强。其实免疫力是一个现代医学的概念，免疫力的建立跟吃点什么补补身体没有任何关系。我们身体免疫力的建立，是通过免疫应答反应而逐渐建立起来的。也就是说，我们对抗疾病的能力是通过不断接受外界的刺激，而逐渐自我完善起来...
中风越来越年轻化，我们该如何预防？
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，下面为大家推荐介个可以有效预防治疗中风的几个小妙方，赶紧学起来吧！玉米糊方药玉米100克。用法玉米洗净，晒干,研成细粉，置锅...
冬季应该如何科学健身？
感谢邀请，很高兴尚形君来解答这道问题。很多人一到冬天就冷的不想活动，恨不得一天都在被窝之中，其实应该把季节一视同仁，都该进行运动，冬天健身也是很有用的，冬天自身消耗能量较大，出汗少，促进血液循环，更能增加运动强度加速燃烧脂肪。冬季气温较低，但运动时出汗后会感到热可能会脱衣服，但一旦停下来时就会与环境有个温差，这时候一定要注意保暖不要感冒，一般...
最近河南爆发流感，孩子得了流感怎么护理？
流感每年都有，今年特别凶，入冬来，各地都开始爆发流感，在河南，流感也是来势汹汹，老人成人小孩子很多都中招了！就在前几天，小编的女儿也不幸中招，好在，现在已经痊愈了。这波流感重灾区是小学、托儿所，以儿童为主，河南儿科门诊挤满家长患儿！下图看郑州东区儿童医院的等候区↓高烧、鼻塞、流清涕、咳嗽、反复发烧……河南已进入季节性流感高发期。很多家长...
小学生如何办理办加拿大签证
未成年人办这些签证很麻烦，在校证明，准假证明都需要。还有你是父母一方带孩子出去还是父母都去。因为未成年人要去办公证，如果你只是父母一方带孩子出去还要有一个认证，就是另一方同意你单方带孩子出去。加拿大签证很难办。据说拒签风险还是挺大的。你是跟团还是自由行呢？未成年人办这些签证很麻烦，在校证明，准假证明都需要。还有你是父母一方带孩子出去还是父母都去。...
完美保健品到底怎么样，可不可信，患者吃过后有好转
我以前在保健品行业待过，我给你点建议，一般的保健品是按食品批的，不是药品，所以药监局发的是“小蓝帽”。国家审批的保健品一般具有减肥、提高免疫力、抄增强体力、降血脂等功能，只是起调节作用，不要把它当药服。一般情况下是吃不出人命的，但有的人体质与保健品当中的某些成分相克，会出现些不良反应，吃死人的可能是没拿到zhidao“小蓝帽”就上市的产品，最好不要...