卫生救护培训?不知道你指的是不是急救员培训。初级急救员培训时间大约2-3天,颁发急救员证书。报名可直接致电红十字会咨询。...
蜂蜂,国外对药品管控是非常严格的,海关查到会进行询问,如果有相应证明是没问题的,所以如果你要携带药品,一定要去医院让医生开局证明或者处方之类的,而且必须英文,这样才能保证你顺利携带~欧洲对中药非常谨慎,所以也不要想着蒙混过关,没有被抽查当然好,如果抽检到就麻烦了~另外,医生证明这个一定要让医生写清楚,如果医生只能给你开局中文证明,那么只有一个办法,...
新手健身没必要搞很多的计划,你把一些基本原理和训练方法搞懂,然后开始练就好了。或者直接找人带你练。减脂的话就跑步、骑单车、瑜伽,坚持三个月,身体素质绝对提高一个档次,后面感觉到自己遇到了瓶颈,或者付出没有得到好的回报,再来根据自己情况问问题或者自己查资料解决——我当初就这么做的。至于计划表什么的,那是针对练到一定程度的人的。对于新人来说...
一、注意培养孩子的卫生习惯。无论是在幼儿园里,还是在家里,爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯,告诉他们要勤洗手,不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。二、带着孩子到户外锻炼。经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。能够增强幼儿的抗病能力,改善体温调节功能,同时更好的适应多变的温度,避免病菌的侵袭。三、穿衣方面注意增减衣服。春天虽然...
有很多家长反映,为什么孩子在家里面好好的,也不感冒,不发烧,不生病,但是一到幼儿园就被传染上了感冒,反反复复总是不好。这是什么原因呢?孩子在幼儿园,有很多小朋友,小朋友在一起容易交叉感染。虽然有的小朋友没有表现出来感冒,但是感冒病毒在他身上有携带,如果抵抗力差的孩子就会被传染,这就是为什么宝宝在幼儿园容易感冒。那么如何能够尽大限度...
街头健身的主力军就是大伯大妈,特别是更年期的中老年人,如果还不健身,发福就不可避免了,随之而来的各种病痛就开始缠身了。中老年人和年轻人不同的地方是肌肉每年都在自然地掉,如果不做任何改变—吃同样的饮食、做同样的运动—照样容易发福。所以,中老年人的力量训练和有氧运动同样重要。而且中老年人的骨头比较脆,所以最好是做户外运动,多晒太阳,循序渐进、量力而行...
在我们日常工作生活中,适当参加体育锻炼对身体和工作生活都有好处。但我们也要注意运动的方式方法,否则只会起到相反的作用。我们不能够在恶劣的天气里参加体育锻炼,也不能够在饱腹时候立即进行剧烈的运动;同时每次的运动量不宜过大,要懂得适可而止、循序渐进。我们常说“生命在于运动”,事实上的确如此。通过经常性的锻炼,可以增强我们身体的抵抗能力,还能够使得我们精...
1、催吐:如果有毒事物吃下去的时间在2小时以内,可以用催吐的方法。取食盐20克,加开水200毫升,冷却后一次喝下。如果不吐,再喝两次,直至呕吐为止。取生姜100克,捣碎取汁,用200毫升温水冲服,也是催吐方法之一。如果吃下去的是荤食,可服用十滴水来促使迅速呕吐。此外,还可用手指等刺激咽喉引吐。2、导泻:如果吃下去的中毒食物时间较长,已超过2小时,...
秋冬季节来临,耳鼻喉科门诊鼻出血的小孩明显增多,有些只是偶尔出血,有些却到反反复复出血。很多家长看到小孩鼻出血都心急如焚,不知所措。小孩的鼻腔黏膜特别薄,只有成人的十分之一,所以较成人容易出血。出血的部位多是在双侧鼻中隔前部的毛细血管网区,也叫黎氏区。引起小孩鼻出血的原因主要有以下几点:1、慢性鼻炎、鼻窦炎:长期的慢性鼻炎、鼻窦炎也会引...
1,刚开健身始思想认识不正确,不能科学对待。2,对健身的基础知识学习了解不够,例如俯卧撑的标准,增肌,减脂,有氧无氧,先热身还是先拉伸。3,不能坚持,凭兴趣锻炼4,没有专业的指导老师,自己瞎练。5,急于求成,造成损伤。女孩健身应该知道哪些基本知识?说一个很多妹子都关注的问题,姨妈来了,运动和饮食需要注意什么。首先,要掀翻一个谣言,女生...