0基础第一次去健身房，怎么开始？
不知道你的性别是男生还是女生，健身的目的是增肌还是减脂，所以分几点说说我的建议。男生增肌或者女生想通过力量训练塑型第一次去健身房接触力量训练的人群，有条件可以请个靠谱的私教，不请的话就提前网上准备下一些基本知识。知道人体的基本肌肉分布、认识一些健身房基本的器材和一些基本训练动作。第一次去健身房，我不建议你单独练一个部位的肌肉群，可以选择...
孩子贫血怎么办？
宝宝贫血多为缺铁性贫血，在婴幼儿时期发病率最高，对宝宝健康和智能发育危害较大，家长们都应该关注。▍宝宝为什么会贫血1、生长发育快儿童在婴幼儿时期生长发育最快，3-5个月时体重为初生时的2倍，1岁时体重为初生时的3倍。早产儿体重增加更快，随着体重增加血容量也快速增加，如不添加含铁丰富的食物，宝宝就容易发生贫血。2、铁摄入不足引起缺铁的主要原...
在农村，你觉得老人多大岁数才算是长寿呢？
在农村，你觉得老人多大岁数才算是长寿呢？在农村，过去老一辈人有句俗语叫做"六十岁不到人就死了叫短命鬼，还没有一世人，七十年还需要种菜，生活自理，八十岁已经是儿孙满堂，开始享清福了，人到九十叫九九归一，已经是高寿之人了，世间少有百岁之人"。在农村，"六十岁都不到就死了，大家都会骂你叫短命鬼"，为什么呢？因为在咱们农村，一个人从二十几...
蜂蜜兑换美容仪的问题
蜂蜜兑换我记得早已经停了啊。。。。您从什么渠道换的美容仪呢蜂蜜兑换我记得早已经停了啊。。。。您从什么渠道换的美容仪呢我也是，只有一个兑换码我也是，只有一个兑换码...
急救:谁能帮我打出这个字??
我打出来了.先把这两个选中扌衮然后按住点右键,有个"字体"点左键进入,里面有个"字符间距"进入,看间距里有个"标准\加宽\紧缩"选"紧缩",磅值选4磅.两个字就合成一个正常的字了.这两个字合成后不要忘了再照上面操作一次,恢复成标准.不然后面的字都有点缩紧了.我试过了,字打成功了.中医适用于急救吗？中医当然有很多急救的方法。你是中医学专业...
春季饮食养生的小常识有哪些？
春季饮食要适量春季出暖花开，天气逐渐变得暖和取来，虽说春季是一个比较温暖的季节，不需要再像冬季那样通过饮食来御寒。但春季的饮食也同样重要，在冬季可以选择食用适量的主食，不要吃太饱，否则会给肠胃太大的负担，会造成肠胃消化不良。专家介绍，如果吃太饱的话，很容易引起消化不良的症状，继而引起便秘、胃胀等症状。 因此专家建议每天吃八分饱即可，保...
海姆立克急救法实验报告怎么写？
一、实验的目的和要求。二、仪器和配料，即被实验的实物和供实验时用的各种材料，如玻璃器皿、金属用具、溶液、颜料、粉剂、燃料等。三、步骤和方法。要写明依据何种原理、定律或操作方法进行实验，经过哪几个步骤等，要把实验的过程以及观察所得的变化和结果写清楚。四、数据记录或处理。五、讨论。主要谈谈实验者对整个实验的评价或体会，有什么新的发现和不同见解、...
食物中毒如何急救处理
发现食物中毒后,应及时催吐、洗胃、灌肠、导泻和对症治疗。这里介绍一种简便易行的食物中毒急救法--催吐。当你吃错东西,身体出现异常的时候,首先应该想到的是把那些吃进去的东西吐出来。可以用手指抠喉咙;也可以把筷子伸到口腔里触及咽部,以刺激呕吐;最好能多喝点水,越多越好。这样做不但有利于吐,而且可能促进身体的新陈代谢,使毒物迅速排除。这样做有可能出现腹...
急需帮助，大神请纠正！香港5天自由行
DAY1下午开始-天星维港游登上以1920年代天星小轮为蓝本的仿古客轮｢辉星轮｣，欣赏维多利亚港的绚丽景致。单程循环航线，全程一小时。｢天星维港游｣订座热线：+85221186201旅程完结后，请紧记于尖沙咀登岸，以继续下文之行程。-体验璀璨华光－尖沙咀尖沙咀是集购物、饮食及娱乐于一身地的旅游热点。沿海滨长廊走去，优美的建筑尽入眼帘...
哪些东西可以补气血？
气血是中医理论中的概念，因而中成药里补气血的品类就很多。从食物来讲，红枣，红萝卜，西红柿，红糖，牛肉等都有很好的补血养血作用。补气的食物主要有黑豆，可将大黑豆也称铁黑豆渚熟，稍放盐，每天食用一小勺。(个人观点，有误谅解)为什么补气血是女人养生防衰老的关键？要如何补充呢？语言/文字是笨拙的，都只能用于表述客观事实，但不是客观事实，也代表不了客观事...