十一月的宝宝怎么补钙补锌?

十一月的宝宝怎么补钙补锌?
宝宝补钙补锌的方法:1、食补、症状不严重的情况下,可以通过饮食调理进行补充,适当的吃些蛋黄、动物肝脏(肝泥或者肝粉)、龙虾、花蛤等;适当的吃豆粉、核桃、花生等;2、症状严重时可以服用葡萄糖酸钙锌口服液进行治疗,具体服用方法谨遵医嘱。...

新手妈妈应该怎么判断宝宝咳嗽的类型?

新手妈妈应该怎么判断宝宝咳嗽的类型?
新手妈妈应该怎么判断宝宝咳嗽的类型?引言:宝宝咳嗽很常见,如何识别和治疗宝宝咳嗽是家长非常关心的问题。那么,新手妈妈应该怎么判断宝宝咳嗽的类型?接下来,小编就给大家讲一讲。一、咳嗽的类型1、感冒。咳嗽的特点是整天咳嗽,但白天比晚上多。还会伴有流鼻涕、鼻塞、发烧等症状。症状缓解后,咳嗽可持续3-5天,但没有气短。2、气管炎咳嗽。类似于感冒初期,...

防范网络诈骗小常识?

防范网络诈骗小常识?
不要轻信他人,在网络上涉及金钱往来时要慎之又慎,不给犯罪嫌疑人可乘之机。一、网络中奖诈骗。网上中奖诈骗是指犯罪嫌疑人利用传播软件随意向QQ用户、手机用户等发布中奖提示信息,当事主按照指定的“网页”或“电话”进行咨询查证时,犯罪嫌疑人以中奖缴税、缴纳保证金等各种理由让事主一次次汇款,直到失去联系事主才发觉被骗。当您QQ信息或手机中收到一些来历不明...

呼吸道疾病怎么治疗?

呼吸道疾病怎么治疗?
呼吸道疾病,包括咽炎,扁桃体炎,支气管炎,喉炎等。引起支气管炎的原因是由于病毒细菌感染导致的,需要到医院做血常规的检查,看是哪种原因导致的针对性的用药。细菌感染导致的,可以用头孢类的抗生素来进行治疗,病毒感染引起的口服抗病毒的药物。【育儿科普】如何预防儿童呼吸系统疾病1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后,用清洁的毛巾...

吃哪些食物最养生

吃哪些食物最养生
日常生活中,我们应该吃什么养生?吃什么才有健康的身体?来看看下面十种日常食物吧!1、鱼类从“年年有余(鱼)”的吉祥祈福,到鲜美可口的独到风味,从古至今,鱼类一直是人类倍加推崇的食物之一。现代营养学又明确了鱼类的营养价值:高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸、较低的胆固醇和较丰富的常量元素和微量元素等,这些都使得鱼...

老年疾病常识

老年疾病常识
1.老人一定要注意预防的疾病有哪些跌倒在全球,跌倒都是老人意外伤害的头号杀手。数据显示,我国60岁以上的老人中,每年因跌倒造成伤害的达2500万人。跌倒不但会造成脑部受伤、骨折等严重外伤,还会引发“跌倒恐惧症”,给老人带来极大的心理创伤。XX老年医院院长提醒,要想预防跌倒,首先居室家具摆设要方便老年人行走,地面要防滑,通道应无杂物堆放,浴...

秋季减肥有哪些瘦身运动呢?

秋季减肥有哪些瘦身运动呢?
1、四头肌:单脚站立,身体保持直立。一手扶墙保持平衡。另一只手向上拉同侧脚尖。2、小腿:一条腿向前跨一大步,另一条腿不动,身体前压。3、上背:直立,双手抓住与腹部齐高的扶手,后背反复弓起、下压。4、下腰:仰卧,双腿弯曲,双手抱起小腿,尽量向胸部拉伸,重复10次,每次30秒。1、头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左...

辟谷养生真的可以治病吗?有没有好的专家指导啊?

辟谷养生真的可以治病吗?有没有好的专家指导啊?
这个也要有一个系统性的指导和好老师!治病先不说,一定会省粮食。养生是让生命得以生养!而不是虐待身体和器官,不吃饭就是辟谷!有时候往往适得其反。谨慎从之!“辟谷”真的有意健康么??辟谷:不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。《汉武帝外传》载,东汉方士王真“断谷二百余年(当为“日”之误——引者...

女生怎样才能减肥?

女生怎样才能减肥?
平时养成吃饭七、八分饱的习惯,因为如果每次的食物都吃的过多,都会引起肥胖高发,不利于脂肪的分解代谢。吃饭一定要细嚼慢咽,因为在细嚼慢咽的过程当中才能够让营养素更好的被吸收、代谢,并且能够让饱腹感提前到来,避免过多食物的摄入。还需要适当运动,可以选择平板支撑,上臂和两个脚把整个身体进行支撑,这样的动作能够起到大肌群的锻炼,当肌肉发达之后就能够提高...