【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
幼儿园什么什么时候开学？？
这个问题真的很难说，包括教育部门都回答不了这个问题！！！现在才是防疫的第二阶段，预防外国输入病毒。再加上广东省这边已取消了今年的清明拜祭活动。而南京属江苏省，那江苏省当时的疫情也不轻啊！！！现在能开学的基本是一些当时疫情很轻的省份的初三、高三的学生，而不是全部开学。那些能开学的省份都是按照了抗议专家组的意见，2个14天，即28天没有新增病例的条件后...
我想一个人去北京，人特别瘦小，女生，没常识，想知道不会有安全问题吧，如何预防啊
北京毕竟是首都，天子的脚下，治安方面还是不错的。但是也避免不了危险，不只是北京，任何地方都存在危险。这些都是避免不了的，还是要早点独立，多闯荡一番，如果怕危险，可以学跆拳道、游泳等生存技能~北京毕竟是首都，天子的脚下，治安方面还是不错的。但是也避免不了危险，不只是北京，任何地方都存在危险。这些都是避免不了的，还是要早点独立，多闯荡一番，如果怕危险...
西安旅行要带什么备用药
额，蜂友，西安不是高远，感觉不需要带什么药额，假如要备用的话，就带点感冒药吧，最近天气变幻莫测的，注意这点，除了药以外，我觉得晴雨伞和防晒霜也要带着，总是有用的。祝你玩得开心咯~额，蜂友，西安不是高远，感觉不需要带什么药额，假如要备用的话，就带点感冒药吧，最近天气变幻莫测的，注意这点，除了药以外，我觉得晴雨伞和防晒霜也要带着，总是有用的。祝你玩得...
年过30的“零基础”健身者，该如何开始健身训练？
谢邀请，首先30岁并不算“老”，我也是31岁开始健身，开始健身的最佳时间有两个，一个是10年前，其次就是现在。健身并不是为了跟别人比力量和块头，而是要和过去的自己比较。简单说一下0基础如何开始。其实不论是20岁，30岁，40岁，0基础健身的开端差别并不大，这里特指强度和动作学习，主要的差别在于健身的目的。健身开始，要有一个目的，是为了活动一下...
老年人高血压，怎么才能平稳降呢？
您好，我是一名全科医学主治医师，希望我的回答能够帮助您。老年人高血压，是目前非常受关注的一类高血压人群。做好老年人高血压的防控，可以使减少或者延缓并发症的发生，尤其可以预防心脑血管疾病的发生。甚至从这一层面上来说，做好老年人高血压的防控，可以让老年人更加健康长寿。那么因为老年人高血压，有其自身的特点，对于高血压的控制就要结合这些特点来开展。...
运动后补充能量有哪些误区？
很多运动者为了达到更好的健体强身的效果，都会在运动以外注重补充营养。但是盲目的进行食补是不正确的，弄不好会弄巧成拙损伤身体。那么运动后的误区一：运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西，但不能一概而论，如果感觉肌体需要，适当吃点东西是可以的。此外，运动中身体血液循环加快和水分消耗太多，会感到渴和热，可适当补充水分，但不能暴饮。常锻炼...
旧金山有什么街头健身的地方吗？
谢谢邀请，不过真没关注过，貌似走过的地方也没看见过。谢谢邀请，不过真没关注过，貌似走过的地方也没看见过。街头健身？公园里都有健身设施。街头健身？公园里都有健身设施。...
老年人血压高，日常该怎么降血压呢？
谢谢您的邀请！生活中能遇上个别同学、同事、朋友患有高血压，知道高血压的形成每个人不同！日常注意:平时要注意情绪不能太激动！锻炼时不能做剧烈运动！我认识一个友人，忽然发现有点不舒服，一查血压高，由于不想服药，就采取了锻炼加饮食调理！一天三个时间段，早、中、晚饭后1小时后走40-60分钟，然后每天检测，不到半年血压在每个时间段都正常！当然这只是个...
健身有哪些误区？
在家中锻炼时，缺乏专业指导，所以自己要通过看书，看DVD，或者请教专家，多掌握一些科学合理的健身方法。 坚持才是硬道理 在家中锻炼，枯燥艰辛远胜于在健身房锻炼，并且短时间内看不出效果，致使很多人无法在家中坚持锻炼。 研究表明，决定健身效果的，往往是一段时间内的运动总量，而不是某一次运动量。不管在家里锻炼还是在健身房锻炼，只要长期坚持，一定会收...
我是一个交易多年的交易员。这一年多交易持续获利，目前面临的问题是启始资金太小。想听听各位建议？
交易多年。。。一年多交易持续获利。。。这两句话并在一起，我是不是可以理解成，之前一直有赢有输，最近一年多你终于大彻大悟总结出一个稳定获利的秘诀了，只是苦于本金太少，没办法放手大干一场？小伙子，这思想很危险啊！且不说你这一年多的持续获利，是真的你得到了稳定盈利的钥匙，还是只是一小段时间的幸运，即使真是你的任督二脉已经打通，也要在扩大本金的事情上三...