【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
乳腺癌能预防吗？初期会有哪些症状？
我是营养师小麦姐，同时具有临床医师、药师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，专注于健康饮食，健康科普。乳腺癌能预防吗？乳腺癌的发病原因并不是很明确，是遗传、环境因素相互作用结果，甚至有科学家认为83%乳腺癌与DNA随机复制错误有关，也就是那句著名的话“上帝掷骰子”，看谁不走运。所以，要预防并不容易。1.保持健康生活方式是我们可以把握的...
荨麻疹爆发怎样预防？
荨麻疹有急性荨麻疹和慢性荨麻疹两种，慢性荨麻疹也可以有急性发作而表现出急性荨麻疹的样子。荨麻疹属于一种过敏性皮肤病，急性荨麻疹原因相对容易找一些，比如饮食，接触物或者是身体有感染原因，例如感冒等。慢性荨麻疹病因就非常复杂，除了常说的饮食，接触物过敏之外，情绪，搔抓等刺激，疲乏，药物，感染，身体的其他疾病等都可能会是病因，可以说近95%以上的慢性荨麻...
如果我们也按照钟南山院士的养生之道来生活，能活到106岁吗？
为什么是106岁？他自己没活到这个岁数。有些人能活超过106岁，有些活不到。这是跟人的禀赋有关的，有的人多，有的人少。我与外环境的关系也是一个决定性的因素。一般当医生的都有自己的一套保养之道。7位成人，7位小孩，4天时间，桂林怎么玩？1.行程大概这样：第一天：在市区桂林汽车站，坐杨堤班车到杨堤码头，竹筏漂流漓江精华段到九马画山码头，上岸后凭竹...
如何预防呕吐？
可以提前在国内买好晕车药，也可以在泰国的药房买晕车药，黄色药片的，还有就是7-11和各药房都有的鼻通，晕的时候闻着也缓解，坐到pai的车千万不要做最后一排，太容易晕车了，最好坐司机后面那排，睡觉也是防晕的。可以提前在国内买好晕车药，也可以在泰国的药房买晕车药，黄色药片的，还有就是7-11和各药房都有的鼻通，晕的时候闻着也缓解，坐到pai...
苍耳子最大的作用是什么？
苍耳子是一种较为常见的中药材，由于其外表长满了刺，因而也被人们习惯称为“小刺猬”。具体来讲，苍耳子所具有的医药功效都有什么呢?苍耳子分布于黑龙江、辽宁、吉林、内蒙古、河北等地，属于常用中草药，具有发散风寒，通鼻窍，祛风湿，止痛等功效。大家可以用苍耳子用于治疗腰腿痛，此时可以将苍耳子制成针剂对机体的痛点进行注射，根据研究发现，起效快者可能在经过1...
宝宝被蚊子咬了，有红包，宝宝止不住用手挠，有什么办法快速消肿止痒？
谢谢邀请。因为我们家里人都非常爱被蚊子咬，而且有人被咬了以后会起很大的肿包，而且会很多天不消，还会奇痒无比，经常会挠破。之前用日本的一种药水叫无比敌，效果还挺好，但后来查了一下上面有一些神经麻醉剂的成分，所以不适合给宝宝用，有一款宝宝用的效果就差很多。一直在寻找的我，最近发现了一款重要的止痒消肿的涂搽的药水，敷上5-10秒或者喷一次，很快消...
如何对幼儿进行心理保健教育
展开全部（一）教幼儿学会尊重别人让幼儿学会尊重别人，是良好道德品质形成的首要条件。尊重孩子是教育孩子学会重别人良方。教师和家长应尊重孩子，作孩子的表率，让孩子长在天长日久的受尊重的潜移默化中养成尊重别人的好习惯。（二）教幼儿学会爱、学会关心他人孩子的爱心不是靠强行管束而在一夜之间培养出来的，更不是没有原则，失去理智的溺爱换来的，它是通过自然...
应该如何锻炼身体呢？
體適能太低，在家附近走平路我走不遠，太無聊，上山走30公里山路沒有疲勞感，因為比較有意思。可以現在有氧區間練習，步行的心跳也就100，可以騎車，在有氧區間騎（我是130多，心率區間），也可以練習變速跑。疫情期間我經常騎車去西山玩，騎車往返40公里，山上跑+走二三十公里。您可以慢慢練習，逐步增加強度，可以先爬爬自己樓梯什麼的。不過別戴口罩，可以戴3M...
运动有哪些？
运动金字塔（SportsPyramid），位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量，这对减肥也是非常有益的，实际上这种运动不但会降低冠心病、高血压等心血管疾病的发病率，还对糖尿病、结肠癌等其他一些疾病起到很好的预防作用。做这类运动可以一次完成，也可以分散进行。如每次1...
现在去香港如何预防流感？
“输入三天头孢”——中国内地喜欢使用抗生素（见过统计，中国内地人均使用抗生素的量我记得是全世界最高的），由此可以见一斑。——流感是由病毒引起来的，抗生素对此毫无作用。——你若想预防流感，现实生活中唯一最有效的做法是接种疫苗。在理论上，还有一个办法：那就是避免出行，只要你接触不到流感病毒，你就传染不上。不过，流感病毒有许多种，其自身还会演化和出现变种...