【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
春天养生注意什么
中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。饮食春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳...
春季养生有哪些小常识
春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。玄参猪肝 玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同...
夏天如何保养身体？
夏季养生之道三大原则：慎起居莫随意。夏季应坚持“晚睡早起中午休”。夏阳升得早，空气新鲜，起床后到室外活动利于健身;中午气温高，适当午睡可补充夜眠不足。居室要经常通风、洒水，亦可辅以台扇、吊扇及空调器以调节温度，使室内温度保持在25℃左右，最高不超过30℃，湿度在60%上下。室内宜用日光灯，不用白炽灯照明。窗户宜悬挂淡绿色或浅蓝色窗帘，以增...
八年级上册生命与健康常识教案
发不了链接自己百度儿讯网每日更新上千个资料。资料包含小学到高中所有科目的课件、试卷、教案等。如果找不到你想要的资料还可以在服务中心发布需求，网站将通过其它渠道帮助你寻找生活生命与安全教案防火防盗防触电地震水灾等等关键就是多举一些生活中的实例还有就是一些案例这样学生听的就会感兴趣也不枯燥或者让同学讲讲自身遇到过的危险还有就...
秋天养生注意哪些问题？
“洗”，具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用39℃左右的温水洗澡，能够进行很好的全身护肤，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。“穿”，能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皱...
坐月子的几种禁忌
为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成...
台湾什么牌子的便秘药最好，谢谢！
台湾会建议用益生菌调整肠道如果要快效果的，有种纤维药吃后及时喝水，膨胀用的，到药房可问问看台湾会建议用益生菌调整肠道如果要快效果的，有种纤维药吃后及时喝水，膨胀用的，到药房可问问看你有所谓的“旅行前/后综合症”么？都有什么“症状”？旅行前：激情澎湃，做事充满干劲儿，提前规划，乐此不疲；旅行后：心满意足，又可以安...
一周健身计划怎么安排？
安题主的训练，分化一下计划，可适用于6~10周，部分运动解释起来麻烦，配有图;动作标准与否，不明之处，就搜搜咱们万能的头条！周一:胸+肱三头肌，有张瑜伽垫就可以训练，组与组间休息90秒内;动作之间休息120秒内，(手机计时器很好用)1:胸(注意事项:很重要！！集中注意力！每一次全程动作保持2秒下放，1秒停顿，2秒举起...
尼泊尔当地饮水健康问题
不能喝自来水，生水，不卫生，去尼泊尔，买矿泉水，随处可以买，普通瓶基本上20卢比，不要买更便宜的了，如果有喝温水的习惯，也是烧这个水，尼泊尔有两种水龙头，一种是烧开也不能喝的，一种是烧开能喝的，但是你不长期呆，我建议你烧矿泉水。不能喝自来水，生水，不卫生，去尼泊尔，买矿泉水，随处可以买，普通瓶基本上20卢比，不要买更便宜的了，如果有喝温水的习惯，...
请问，中国红十字会会员证有什么用处？
红十字会证说明是学校选拔的红十字会员会有专门的老师对其在实用的急救包扎等知识技能方面进行培训，再由老师带领参加比赛，获奖后会给予证书和奖品有的学校为培养孩子的爱心和社会活动能力，还安排红十字会员每周或每月一次的“三定一包”活动，即定对象、定时间、定地方、包服务。给帮扶对象（孤寡老人、五保户、残疾人等）做一些力所能及的事，尽量解决他们的困难。有的...