【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
健身教练有哪些必修课程？做健身教练要学习那些知识呢
体适能作为健身教练的必修课程也非常适合健身小白学习，全民健身已经普及，但健身事故时有发生，健身一定要有科学健身的概念，不要盲从。科学健身当先从人体解剖，肌肉收缩，这些理论开始，循序渐进，知己知彼，百战不殆，认识我们的身体结构，认识肌肉！体适能由健康体适能(Health－relatedPhysicalFitness)和技能体适能(Skill－re...
春季养生有哪几个小常识？
1、防风。 在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。，春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病症如上呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等。“这在中医中都属于温病的范围，正是春季的高发病。 ” “外风”之外，还需防“内风”。张勇介绍，风气痛于肝，肝阴不足或肝失所养，都会诱发...
往返名古屋与高山的最佳方法
名古屋－高山，只有三种方法：1、JR，有直达的。特急直达价格较贵，两个半小时到，车费5510日元。一路转JR，相对便宜，三千多日币，耗时需要四小时左右。2、岐阜巴士，便宜快速，2小时45分钟到，车费2980日元。但是需要预约，而且预约成功必须5日内付款。这个比较麻烦。3、自行解决交通工具。租车、包车等，价格不详。路上耗时可能超过3小时，必经路线肯定...
想去首尔找家皮肤医院美容护理
江南那边有很多整形的，都可以祛痣，做皮肤美容，狎鸥亭整形一条街全部都是整形的~推荐一个有优惠活动的，江南彼岸爱皮肤美容医院，地址：首尔市江南区清潭洞100-17daeainabuilding6-8层；在韩游网上有优惠券，打8折优惠~~一般的这种医院都会有中文翻译的，这个不用担心~江南那边有很多整形的，都可以祛痣，做皮肤美容，狎鸥亭整形一条街...
能做些什么关于老人保健养生的活动？跟老人做活动时该些注意什么？
1、讲食疗：（1）饮食文化。（2）酒文化。（3）茶文化。2、讲运动：（1）户外运动。（2）户内运动。（3）有氧运动。（4）无氧运动。（5）运动量。...
宝宝私处有哪些常见问题？
前不久，一个2岁大的女宝被医生确诊患上了阴道炎。大家听到了是不是感到很吃惊?那么小的宝宝怎么还会得妇科病?!其实，宝宝私处比我们想象的更脆弱，如果没有好好处理，不仅是阴道炎，还可能被其他疾病找上门。前不久，一宝妈在给2岁女儿换内裤时，发现她的内裤上有很多白带样分泌物。这位宝妈赶紧带女儿去医院检查，结果是孩子得了阴道炎，而且在她的分泌物里查出了...
健身练习的周期是多久，或者说练习的频率是多久比较科学？
训练的周期，or频率取决你的恢复能力。越是专业的选手，他的恢复能力也越强。那么他的训练强度和频率才能越高。每个人的体质不同，不能简单套用别人的训练计划。即便同样的训练方法，如果不同的强度，对身体的负荷也是完全不同的。----------------------要注重训练的质，不仅仅是量训练负荷不足=训练不到位=每天效果不管是有...
降高血压的茶都有什么茶？
有绞股蓝茶绞股蓝茶采用绞股蓝嫩叶，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。...
描写老人家的词
红光满面鹤发童颜精神矍铄老当益壮老气横秋腰板硬朗童心未泯形容人精神好的成语神采奕奕、容光焕发、风流潇洒、气宇轩昂、满面红形容老年人恢复了青春的健康或精神的成语是什么鹤发童颜：仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。返老还童：扭转；还：回复原来的状态。扭转衰老，回复童年。形容老年人恢复了青春的健康或精神。现形容老...
12月昭通的天气如何适合老年人养生吗
谢谢您邀请！乍看到这个问题我都有点晕了，从来没有想过昭通会被选做养生的目的地?！昭通市是在云南的滇东北，除了迪庆藏族自治州和怒江州而外，昭通算是云南省冬季比较冷的地方了。我现在假定您问的是昭通市昭阳区（因为有些县的气温又略有不同），冬季昭阳区的气温大多在零下5℃至零上10℃之间。不过相比迪庆和怒江，昭阳区的海拔又要低一些。虽然现在冬天没有小时候那么...
