【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
求解过敏性皮炎和过敏性湿疹怎么治？
对于过敏性的皮肤病的话可以选择用外涂复方丹皮酚软膏，这个对于这种过敏性的皮肤病是有蛮好的治疗效果的。一般情况是皮炎湿疹的治疗以外用药物为主推荐外用糖皮质激素制剂，如力言卓地奈德乳膏，对常见轻中度皮炎湿疹疗效确切，安全性高。还有就是要注意自己的饮食习惯，不能吃辛辣刺激的食物。腿上很痒，越来越痒，而且还出现红红的疹子？可能是由于过敏性皮肤病引起，治...
求7天的毕业游攻略大全啊
南京夫子庙秦淮河-中山陵苏州苏州博物馆-拙政园-狮子林-平江路留园-虎丘-山塘街上海陆家嘴-外滩豫园-田子坊-新天地杭州西湖-灵隐-西溪南京夫子庙秦淮河-中山陵苏州苏州博物馆-拙政园-狮子林-平江路留园-虎丘-山塘街上海陆家嘴-外滩豫园-田子坊-新天地杭州西湖-灵隐-西溪攻略里有很多蜂蜂的攻略都很详细同齐全，...
夏季养生十大“清规戒律”有哪些？
不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，...
学生陆续开学了，家有小学生，应该怎么教他注意学校的卫生安全？
开学前家长就应有意识加强卫生知识方面的培训，培养孩子具有良好的卫生习惯。提醒孩子尽量不参加集体性活动，不聚餐，不庆贺生日，远离超市、商场等人群密集场所。入校后遵从学校现定，不得任性，不服管教。小学生德智体美劳的具体内容？1、【德育】是培养学生正确的人生观、价值观，培养学生具有良好的道德品质和正确的政治观念，培养学生形成正确的思想方法的教育...
为什么健身完后要拉伸？
1、拉伸能放松僵紧的肌肉，同时可以完美身型。2、可以促进血液循环，提高代谢，让减肥效果明显。3、能让肌肉更加紧致，线条越加流畅，避免大量运动后产生的肌肉腿。4、还有助于保持身体的柔韧度。等等的好处等你发现啦坚持就对了！健身之后要注意些什么？导语：健身是一件身体力行的事，长期健身对我们的身体和精神都有很大的改观。健身不仅可以减脂瘦身...
站桩和蹲马步是不是一样的?站桩有什么用?
马步和站桩不一样。,马步是蹲着练…站桩是站立练的，根本就是两码是。……站桩是内家功夫的主要内功修炼方式。如传统的拳种：太极拳的太极桩功，其它的如八卦、心意拳、武当拳系列，都有桩功。…站桩有两个作用：养生和技击。“桩功练得好，别人难推倒”。“桩功练得好，推人如推草”。...
喝茶有哪十大误区？
第一误区、喝茶后嚼茶渣助养生。第二误区、茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说，这种茶喝起来确实味道更好。不过，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，如果经常饮用新茶，有可能出现胃肠不适。胃不好的人，应少喝加...
小学生的健康教育包括哪些内容？应该怎么做？
小学健康教育包括:1、健康行为与生活方式：包括养成良好的卫生习惯（以及饮食习惯和行为习惯）、学会保护好眼睛、学会保护牙齿、平衡饮食与食谱、营养早餐必修课、午餐要吃好、晚餐要精巧、偏食与厌食、水与健康、奶及奶制品、豆类及豆制品等方面。2、疾病预防：包括认识传染病、小学生应接种的疫苗、远离传染病、常见其他疾病的预防等方面。3、心理健康：包括心理健...
健身时和健身后，怎样喝水才健康？
健身，怎样喝水才健康？对于健身来说补水可以说是非常重要了，尤其是在运动的过程中，流汗比较多，如果不及时补水，很容易导致电解质紊乱，给身体带来伤害，严重的还会危及生命。但是如果补充水分的时候方式不对，又会给肾脏带来负担，给肾脏带来伤害。另外对于健身来说，要想减少关节的损伤，补水也非常的重要。足量的饮水不不仅仅可以预防电解质的紊乱，避免肾脏损伤，...
健身前要做拉伸?热身?
健身前要做拉伸、热身。热身活动不仅可以减少运动损伤，还能提高运动能力、提高关节灵活性、调动内脏器官等。热身活动以身体发热、微微出汗、没有疲劳感为准，以低强度活动为主，比如可以先做一些膝关节伸展运动，然后慢跑几分钟，最好在室外进行。慢跑结束后再走一会儿，手臂适当加大摆动幅度；感到体温上升后，再做一些伸展运动。扩展资料：健身的注意事项：1、不能穿得太少...