【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
本人健身现已健身一年，请问各位大神可以一周练七天吗？蛋白粉肌酸都长期吃，有点熬夜但每天也能睡足九小时？
你已经健身锻炼一年时间，这1年时间里如何锻炼的，只有你自己清楚。通常健身1年，也只能算是刚刚入门，后面你还有许多要学习的健身知识和动作细节。1周训练7次，等于是每天锻炼，不给自己休息时间，这样的健身方式可行吗？就这个问题，下面我来详细分析一下。1.普通训练者的健身模式根据你的描述，目前会吃蛋白粉和肌酸，相信你的训练目标是增肌...
中医治疗高血压的方法？
中华医学源远流长，浩如烟海，博大精深。尤其在对高血压的防治与治疗方面，有许多不为人知的瑰宝。苗毅韧教授几十年如一日专攻高血压与并发症的治疗，并贯通中西医，尤其中医。此书，一改传统头痛医头，脚痛医脚的片面疗法，从中华中医辨证理论入手，取百家之长，独创“五行疗法”。除此之外，还结合西医之利——即取其精华、去其糟粕，对高血压的预防、治疗以及针对老...
财务报表分析的九大误区有哪些呢？
财务报表分析的九大误区： 误区一：重视利润，忽视资产和负债 利润指标一直以来都是广大投资者投资决策时所参考、甚至直接依据的主要财务指标。新会计准则采用资产负债表观后，实质上一个公司的利润不仅由收入和成本费用来决定，而且还由资产和负债期初和期末的变动情况来决定，且利润中包含未实现的利得和损失。 上市公司实施新会计准则后，利润也呈现出越...
中医如何治疗高血压?中医高血压治疗方法
1、多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。 2、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴...
养生警惕：春季吃鸡蛋的五大误区怎么吃才更营养
虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%～50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 误区二：蛋壳颜色越深，营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的...
养生食品与保健食品的区别？
（一）药品与保健食品、食品从定义上的区别药品是指：用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。保健食品是指：声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人...
健身的话一周四练应该怎么安排？每次多久合适？
一般健身选择一周4-5次练习比较容易看到效果有氧无氧结合个人建议周一肩胸组合训练动作1站立肩推12-20（4组）2上斜肩推12-20（4组）3哑铃侧平举12-20（4组）4哑铃飞鸟12-20（4组）5反手蝴蝶机12-20（4组）6绳索面拉12-20（4组）等等胸部练习1史密斯胸推12-20（4组）2上斜推...
中医怎样治疗高血压
高血压是老年人多见的心血管疾病,到目前,高血压产生的原因也不明确.一般伴有头疼耳鸣眩晕心悸气短肢体麻木的情况.血压控制的不好,很可能转变成中风,心肌梗塞,冠心病等心脑血管疾病,所以平稳血压是必须的,千万别掉以轻心,高血压患者建议多吃粗粮和杂粮、新鲜蔬菜和瓜果、鱼、豆制品、瘦肉、鸡等食物，少吃油腻食品和动物油脂，少吃浓、茶糖、咖啡等刺激性...
春天最适合做哪些运动？
春天阳光明媚，适合做户外运动羽毛球、登山、慢跑、骑自行车、散步：慢跑：慢跑是一种简便而实用的运动项目，它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。骑自行车：1.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。2.经常骑单车会增进肺功能，尤其对患有支气管炎或气喘等毛病的人相当有用。3.骑...
中医如何治疗高血压！！！要详细点的！
高血压中医称为眩晕，是由于情志、饮食内伤、体虚久病、失血劳倦及外伤、手术等病因，引起风、火、痰、瘀上扰清空或精亏血少，清窍失养为基本病机，以头晕、眼花及血压升高为主要临床表现的一类病证。高血压为临床常见病证，多见于中老年人，亦可发于青年人。本病可反复发作，妨碍正常工作及生活，严重者可发展为中风、厥证或脱证而危及生命。临床上用中医中药防治高血压，对控...