【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
男士锻炼时应该掌握的一些小知识
现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 1、大汗淋漓，小心脱水。 男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男...
靠中医确实能治好的病有哪些？
中医治疗慢性肾小球肾炎效果非常好！这是我刻骨铭心的亲身经历！十六岁那年我不幸患了慢性肾小球肾炎。开始是早上两眼浮肿，下午两脚浮肿。到医院化验检查，诊断为肾小球肾炎。接着就开始了漫长的治疗。当时处于八十年代，我的治疗用药就是一天打两次青霉素针剂，服三次强的松激素药及利尿药。发烧了就服ABC退烧药。为了治疗疾病，我还忌食了食盐，可疾病总是反...
保健食品的保健功能有哪些？
近日，为规范整个保健食品的保健功能声称管理，市场监管总局发出公告向社会征求意见。如此一来，保健食品那一纸说明书，或将面临重大变化。专家分析，近些年，由于一夜暴富的“代理神话”对成功的扭曲，保健食品行业滋生了各种虚假宣传，让消费者深受其害。此次对保健功能进行调整或取消，目的就是告诫我们不要盲目保健。美容、促进生长发育、改善性功能等将退市在...
对小学生进行心理健康教育有哪些
心理健康教育作为素质教育的重要组成部分受到了广大教育工作者的重视。小学生处在长知识、长身体的阶段，他们的心理品质还不成熟，一些学生由于自身、家庭的种种变化，学习压力的加重等原因，加上缺乏对自己的正确认识，导致他们产生不健康的心理。面向全体学生，让学生健康地成长，培养其优良的心理素质，促进其个性的和谐发展，健全其人格，使他们能夯实心理基础迎接各种挑战...
正确的步行姿势应该是怎样的？
步行并不是和想象的一样容易。在行走时，头部要抬起，下巴要摆平，眼睛看向前方，小腹处要收紧；下肢的动作包括缩臀，两只脚平行移动。这种歩姿适用于有呼吸系统慢性病的人。此外，在走路的过程中，能让腹部肌肉运动，起到按摩作用；这个动作对胃有间接的“按摩”作用，会促进胃液分泌和食物的排空，有助于增强肠胃的消化功能。...
你是相信现代医学久经考验的标准化治疗方案还是相信中医民间偏方？
西医确实很科学，很多疾病西医是无法治愈的，这时西医会让你科学的死去；而中医让却能让你稀里糊涂的活下来，这就是喷子们一直在黑的中医。你相信中医所谓的“秘方”吗，知名的古代大医学家李时珍、孙思邈为什么没留下“秘方”？他们都留下了秘方，而且留了几千年，什么是秘方我知道，你却不知道，为什么？因为你学的不是医学(不知天、天知地、不知万物)！荨麻疹的治疗...
中华保健养生学会 南京推拿针炙培训中心有人去过吗
针灸治疗，成为中医美容、养生疗法，越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的银针，还是被当成一次性的用品，在这方面，也增加了中医针灸治疗的成本。针灸治疗，有的是主要针对肥胖，通过针灸降低食欲。 有的可以针对面部长斑，面色蜡黄，气色不好等起到美容的效果。最常针灸的一个好穴...
湿气重该怎么办？
饮食化解湿气酒、肥甘厚味等油腻食物不易消化,易造成肠胃闷胀、发炎;甜食、油炸食品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应；生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜过食,如生菜沙拉、大白菜、苦瓜等,烹调时最好加入葱、姜,降低其寒凉性。祛除体内湿气薏米红豆粥是佳品,既能当茶喝,又能当饭吃。薏米可以治湿痹、...
在健身房要怎样练肌肉？以及饮食和生活方面要注意的问题~
1，热身。跑步10分钟左右热身。但还有另一种热身需要进行，譬如在杠铃卧推之前，必须用很轻的重量进行卧推，不必达到力歇，主要是活动开关节，和让肌肉进入备战状态。轻重量的力量运动还能使血液事先进入肌肉，为大强度的正式运动做好能量的运输准备，其他动作进行前也应如此。2，要注意动作质量，而不是数量。注意数量会是你的力量和耐力增加，但并不意味会增加肌肉。从...
女性常规体检套餐应包含哪些项目?
女性体检到底应关注哪些方面呢?一份较为有普遍意义、适合壮年或中年女性每年常规健康体检和常见病筛查的体检套餐，起码要有如下：1、一般常规检查(身高、体重、血压)。2、内科、眼科(含眼底)、妇科及耳鼻喉科检查，医生评估。3、血常规25项：白细胞计数及分类、红细胞计数、血色素、血小板等。4、尿常规：尿糖、尿蛋白、尿红细胞、白细胞等。5、肝功能及...
