【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
有关红十字的知识，急急急！
1863年2月17日“五人委员会”在日内瓦召开首次会议，它的正式名称战场救护国际委员会是，1875年改名为国际红十字委员会。通过了10项决议，其中还有采用白底红十字臂章作为救护人员的保护性标志。煤烟中毒了有哪些应急救护方法1、迅速把中毒者从煤气污染的地方救出，放在新鲜空气下或通风处。 2、解除中毒者身体束缚，敞开领子、胸衣、解下...
大型运动会需要哪些应急急救器材？
运动会常见医疗状况需要的配备：1.防暑药品:仁丹，十滴水，藿香正气水2.外用药品:创可贴，风湿膏、红花油、云南白药气雾剂，消毒药：双氧水、酒精、碘酒、红药水等3.内服药品:速效救心丸，哮喘喷雾4.医疗用品:绷带纱布、胶布、脱脂棉、剪刀、镊子、消毒棉纤，担架，木板或竹板（固定折断的骨骼用）5.备用医疗车辆，方便迅速...
春天保健常识
祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意...
宫颈癌早期是怎样的表现呢？如何预防？
宫颈癌早期有怎样的表现呢？这类问题问得最多，但其实问题的价值并不算大，因为癌症不一定会有症状，有症状不一定是癌症，而有了症状，这个癌症很可能分期不早了。当然，重视症状这是最基本的防线，如果有症状了，还不管不顾，那如果是癌症的话，就一再错过了时机。宫颈癌早期（也不只限于早期，因为症状无法判定早晚期）可能会有什么表现呢？宫颈癌有一个相对特异性的表现...
青春期中应该注意的卫生保健知识
青春期的卫生保健（一）适当注意营养青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。（二）女性要注意经期卫生女性进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象，叫做月经。经血是由脱落的子宫内膜和流出来的血液形成的（图8－45），子宫内膜开始脱落至脱落完毕，约需经历3—5...
在健身房怎么减腿?
您不妨通过“健身跑”来到达减肥的目的。------------------------------------不好意思，实在是看不2楼错误的说法。所以，我先纠正下2楼的说法。感觉跑步小腿会变粗，主要是因为有些人在跑步时会感到小腿疲惫，有紧绷感，便认为小腿在“长粗”，这是一种错觉！众所周知，砸门的跑步是有氧运动，有氧运动消耗的是体内的糖、脂肪、氨基酸...
欧洲杯埃里克森比赛中突然晕倒，运动中我们该如何保证健康安全？
欧洲杯埃里克森比赛中突然晕倒，运动中我们需要量力而行才可能保障自己的健康安全。万众瞩目的欧洲杯重燃战火，芬兰1比0击败丹麦收获3分。但是，本场比赛惊心动魄的一幕不是进球，而是埃里克森的心脏骤停。在比赛进行到第42分钟，丹麦球星埃里克森在无对抗的情况下突然倒地，队医马上入场进行急救。十分钟之后，埃里克森恢复意识并且被护送下场赶往医院。值得一提就...
皮肤病用来提高免疫力的药物有哪些？
提高免疫力的药物包括黄芪、地黄、人参、党参、枸杞、冬虫夏草、当归、玉屏风散、补中益气丸、转移因子、胸腺五肽、丙种球蛋白。以及维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、锌、锡、钾都能提高人体免疫力。同时，要调整饮食结构和作息时间。营养均衡全面，不挑食，不偏食，保证充足睡眠，不熬夜，多户外活动，增强体质。...
超急~！怎样运动瘦腿最快？
下面有几个建议，你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调...
健身增肌要做有氧运动吗？
需要做有氧运动。有氧运动和健美运动是有些矛盾的地方。大量的有氧运动会不可避免地消耗肌肉，而健美运动的大强度训练会造成有氧运动时更大的受伤隐患；另外，长期进行大量的有氧训练会让你的快缩肌纤维的发展趋向慢缩肌纤维，会让有氧能力提升，但爆发力下降；反之，长期进行健美训练，所增长的肌肉多为白肌，虽然有了爆发力，但整体耐力是不足的，加上体重的增加，拖累了有氧...
