【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
关于健身食物。
健身食品以高蛋白、高纤维、低脂肪、低糖为主。健身前以易消化的食物为主，如两、三片全麦包面加一勺蜂蜜，健身后如果是增肌的话吃几个蛋清或牛奶、蔬菜；如果是减肥除蔬菜以外的东西就别吃了。睡眠没有特别要求，就是如果是减肥的话睡觉前五个小时不要吃除蔬菜以外的任何食物。平时在力量锻炼后（至少一个小时），30分钟内喝一袋牛奶，2小时内多吃一些蛋清或蛋白粉，平时也...
美国留学新生必知哪六大常识？
美国留学生活中如何打电话 美国留学生活中的日常忌讳用语 美国留学生活中的礼仪常识 美国留学生如何租房子 美国留学生活指南之药品携带 美国留学生活之宗教文化去加拿大留学前必知的六大常识是什么？ 随着出国留学热的持续升温，越来越多的学生和家长选择了出国留学深造，无论年龄和阅历上很多留学生在国外后都会遇到一定的困难，...
养生要注意哪八大忌\
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。 一、老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折...
院前急救的基本原则及转送原则？
院前急救（即院外急救）是急救的第一步，也是最重要、最能体现“急”与“救”的阶段。美国Esposito教授指出，一系列关于损伤程度、救治及时性和合理性的研究表明，致死性伤员中，约有35%本来是可以避免死亡的，关键因素是院前阶段能否获得快速、高效和优质的救治。 【院前急救的医疗定位和内容】院前急救医疗定位为高级生命支持等级水平。内容是挽救和维持...
户外徙步运动六大黄金法则有哪些？
徙步在户外中，驴友们要注意自身的一些特点，从而更好的将徙步运动进行到底，今天小编将从六个方面让驴友愉快户外。 徙步在户外中，驴友们要注意自身的一些特点，从而更好的将徙步运动进行到底，今天小编将从六个方面让驴友愉快户外。 ●极限内运动法则： 户外运动被冠以“超越极限、挑战自我”，但“极限”也是有限度的，“挑战”必须付出代价，偶而为之...
什么是运动的六大要素？
首先，会计核算的内容是价值运动，第一步细分为资产、负载、所有者权益、利润、收入、费用六大要素，第二步再将这六大要素细分为会计科目。当然可以穷尽公司所有涉及价值运动的经济业务事项。非经济业务事项不属于会计核算的内容。其次，你说的互斥关系，我没明白你指的是什么互斥。资产=负债+所有者权益，这是会计恒等式，左边是资金的状态，右边是资金的来源，是相等关系...
欧洲自驾的小常识都有什么啊?求老司机指点
并不是想开多快开多快，一定要注意路边的限速牌，超速会罚很多钱。另外不要乱停车，一定要购买好停车票。国内驾照+公证书在申根区开车没啥问题，不过最好在国内提前租好车，Herz那种大的租车行对于中国驾照还蛮模凌两可的，推荐RentalCars，服务蛮好的价格也比大租车行便宜，提前租好出去直接取车。出门带一张信用卡很有必要的，租车行会刷一笔押金，还车时会还...
怎么防止中风？
谢邀！一、什么是风？作为成年人，一般情况下都会知道什么是风，同样也会知道，风不是一个东西，而是一类东西，包含很多种的。比如：大风、北风、春风、冲（chòng）风、乘风、东风、搐风、冬风、伤风、顺风、霜风、食风、台风、唐风、素风、隧风、飔风、熟风、祥风、西风、微风、整风、中（zhòng）风、妖风、谣风、淫风、信风、行风、学风、肝风、古风，等等。...
求助去西藏拉萨预防治疗高反方法
预防高原反应的最好办法就是提前服用红景天胶囊或者口服液，另外不要给自己高反的心理暗示，过于紧张或者压力过大也会加大发生高反的可能性；治疗高反的最好方法，对于大多数内地游客来说，就是下撤到海拔低一些的地方，同时继续服用红景天；祝旅途顺利。预防高原反应的最好办法就是提前服用红景天胶囊或者口服液，另外不要给自己高反的心理暗示，过于紧张或者压力过大也会加...
儿童冬季怎么穿可以预防感冒？
专业的三层穿衣法则是内层排汗，中层保暖，外层防风。内层，真正的作用是排汗，将汗液从体表带到衣外，保证衣服贴身的一面一直是“干爽的”。中层，真正的保温层，通过毛衣、毛衫等存储热量，防止身体热量流失。外层，选择硬挺的面料来阻挡寒风。...