【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
腹肌训练一周几次比较好？该做多少个动作？
针对小肚子（下腹部）8个动作虐腹练习！雕琢腹肌，人鱼线7个腰腹轰炸动作，每个动作30秒，2-4组。每周3-5次。1234567...
每周跑步与自重健身训练怎样安排更合理？
一、每周跑步最好安排在早晨，跑步需要空旷的环境，长的路程，到室外比较适合。二、自重训练可以随时随地进行，中午活晚上，适合现在人们喜欢在家健身的趋势有时也可以在办公室里。只需要一本书或一个示范视频。自重训练的时间更容易安排，不管是但是虽然如此，也不能过度训练，每天的训练量也不要过多，自重训练的时间更容易掌控，把休息时间严格把控好，不管是训练中间的...
蒲公英有什么养生保健的作用？
话说蒲公英作为药物来治疗前列腺炎，已经有上千年的历史了，在中医药的经典著作《神农本草经》中，就有关于它治疗前列腺炎的记载。蒲公英不仅可以当做药物来使用而且还可以作为一种清凉可口的蔬菜，具有清热解毒，通便去火的作用。蒲公英对患有前列腺炎的患者有着很好的作用，主要有以下三个方面：1、消除前列腺液中过多的白细胞：蒲公英中含广谱抗菌消炎成分，对...
我们学校搞一个知识竞答：谁有关于运动过程防止受伤和受伤后如何恢复之类的选择题？急需！！！！40个以上
热身方法 1.热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。 2.全身热身后，要进行局部关节、韧带和肌肉的针对性活动。比如当日主要练肩，那就要对肩部进行针对性的热身，如用高位拉力器做颈前或颈后下拉，前、后各做1至2组，用轻重量，每组做15次。...
带状疱疹传染家人吗？
“水痘-带状疱疹病毒”是一种具有高度传染性的疱疹病毒，能通过飞沫或接触传播，主要容易传染给没接种过水痘疫苗的人、或者婴幼儿、孕妇、老人或者免疫力低下人群。注意不要用针挑破水疱或者用力搔抓，当结痂之后就不传染了。所以，如果您发现了带状疱疹患病后要特别注意和婴幼儿隔离，与家人分开用餐，经常洗手，尽快治疗预防神经痛。这个病通过西药外涂和中药调理，治...
带状疱疹自限性是什么意思？
带状疱疹是一种自限性皮肤病。人们又叫它“腰缠火丹”“蛇串疮”。带状疱疹自限性是指，得了带状疱疹不需要治疗，疾病就能自我限制发展，换句话说就是如果你平时体健，得了带状疱疹有的可以自愈，有的会转为潜伏感染状态（此时症状也消失了）。但是，大家不要认为带状疱疹是自限性疾病，就不去医院就诊。带状疱疹的典型表现大多数人都见过，就是在腰部呈带状排列的小水泡...
带状疱疹能传染儿童吗？
可以传染。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种病毒性皮肤病，该病易出现在婴幼儿、老人、艾滋病感染者、免疫力低下等人群中。不过，带状疱疹虽然是一种传染性疾病，却不是什么情况下都会导致传染。理论上讲，带状疱疹患者的皮损疱液中含有病毒，对水痘-带状疱疹没有免疫力的儿童，接触疱液以后能被感染，但一般是发生水痘。并且，如果儿童的免疫力足够强，疾...
男科疾病。
研究资料显示,40～59岁的中年男人50%～60%患有前列腺疾病,而到了80岁就有80%的男人会有此症。严重的会出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状，也会发生尿中带血、尿道出现异常分泌物的问题。虽然前列腺疾病属于男性中老年性疾病，但是现在发病时间正逐渐的提前。那么，男同胞的饮食是否与前列腺疾病有所关联？良好的饮食习惯可否帮助...
孕妇血糖高可以吃山药吗？
谢谢邀请！孕妇血糖高可以吃山药吗？我的回答是:可以的！一，山药山药，味甘，性平。归脾，肺，肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，清热解毒。主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。有降压作用，治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。延年益寿抗衰老，增强免疫力抗肿瘤，还用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病...
孕妇吃什么能降血糖，孕妇降血糖最有效的方法？
孕妇吃不吃含糖的食物可以降血糖。降血糖的办法有很多种，主要是控制饮食摄入、多运动、口服降糖药物等，具体要根据每个人的实际情况来。对于孕妇来说，降血糖最有效的方法是少吃含糖的食物，米和面食，加强餐后运动。...
