【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
丽江有什么不为人知的冷知识？
从前有个岛国人叫（冷知识呀），因为在丽江晚上没穿秋裤冷死了。。。没有人知道他，好可怜，我也不知道冷知识呀?。 以上故事告诉我们，放平心态，不要过于纠结，开开心心快快乐乐着，就是最好的冷知识。...
我是一位失眠很严重的女士，所以想问专家，天天熬桂圆干水喝，能治疗我这多年的失眠吗
失眠有很多种原因可以引起，造成脑神经功能紊乱引起的，作为一个有10年失眠史的过来人，说几点建议希望会对你有所帮助，1，调整心态，不要总是想自己解决不了的问题，不要想自己敏感的问题，要顺其自然，2，睡不着时不要烦躁，要用安慰的心里暗示，比如自己告诉自己，明天要办的事情不重要，甚么时间睡都不要紧，大不了明天上班的时候睡上一小觉，从心理上放松，或者自己...
健身时该如何正确地“呼吸”？
呼吸没有正确不正确这一说法。呼吸只是维持人体。正常运作的一个特别重要的特征而已。然后那些所谓的胸式呼吸，腹式呼吸。都是有问题的。呼吸是胸腔跟腹腔同时做运动的，只不过有区别的是运动幅度的大跟小而已。所以我不知道你的问题是想问什么？只是说做动作的时候该怎么呼怎么吸吗？。这个问题的话，一般都是发力时吐气，还原时吸气。如果说你是发现自己的胸腔在呼...
大家来帮忙做，体育知识 。。
1、身高除以体重的平方2、15%--30%3、停止运动，冰敷并加压包扎后抬高伤趾并尽可能减少运动4、B上臂后侧5、糖类6、糖60％、脂肪12％、蛋白质30％7、70－808、肺活量÷体重二、1、错2、对3、对4、对5、错6、错7、错8、对1.31、泵血2、蛋白质3、高血脂4、应激控制技能训练体育理论知识——为什么说健身功能是体育最主要的本质功...
如何使自己的小学孩子能健康快乐成长
首先，小学是孩子重要的自我图像形成的时间，这个时段如果能非常自信，则为将来高成就埋下伏笔。其次，幼儿学习是游戏式的学习，好恶以幼儿园老师为评价标准。而在小学则是可以有一个量化的目标，那就是分数。每课都得端正坐在那里，这从学习方式上就差别很大。如何让每一位学生健康快乐成长第一，指导学生写心理日记,促使学生减轻心理压力，维持心理的平衡。第二，从外部...
老是肚子疼是为什么？
肚子疼痛比较常见，大多数肚子疼痛是腹部病变导致的，当然了肚子以外的病变也会导致肚子疼痛。老是肚子疼痛什么原因？1、功能性胃肠道病变，包括功能性消化不良和肠易激综合征，反复发作肚子疼痛，胃肠道没有器质性病变，也就是抽血化验以及胃肠镜等各种检查均是正常的，故而得名功能性胃肠道病变，饮食和精神心理因素可以诱发加重病情。2、天气变化受凉、饮食不...
关于女性健康的话题，欢迎大家敞开心扉。。。
这个问题...我妈和小阿姨好象这方面问题都很严重的,很不正常因此我妈在我很小的时候就会让我很注意个人卫生,而且内裤一定要和其他东西分开洗,要用专门洗内裤的一种洗液洗,恩...还有的就是,内裤好象每几个月就换掉,不管它还是不是好的,都不要不舍得,为了健康着想.我觉得,做定期检查也很重要的,这样可以提早预防.还有就是,现在不是有什么医院的健康讲座嘛,可...
了解食鱼的一些营养常识有何重要意义？
不同的鱼有不同的功效，所以在选择鱼的时候要选择适合自己食用的品种。餐桌上有各种各样的鱼，从中医的角度来讲，每个品种都有属于各自的属性与功效，适合不同的人群。所以在选择的时候，一定要了解每种鱼的营养及疗效，结合自身的身体条件，选择适合自己的种类及食用方法。为什么说老年人参加体育健身运动是实现和构建和谐社会的需要？ 有报道北京市于1990年进入...
坐月子的5大误区，中招了不如不坐；是哪五个？正确做法应该怎么做呢？
坐月子的5大误区，是哪5个？正确做法应该怎么做呢？坐月子，一直是孕妈们讨论的热门话题，以前坐月子有太多的规矩要遵循。其实关于坐月子，之前存有许多的误区，即将坐月子或正在坐月子的妈妈们多了解下，用正确的方式来坐月子。那么坐月子的误区有哪些，我们来了解下吧。误区一：不能洗头洗澡人们常说坐月子期间，不要洗头，澡也少洗。但是产后妈妈大量出...
女性,晚上睡了个几小时就腰痛,起床就好些...
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断...
