【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
喝水讲究多，应该如何喝水？
喝水排毒，水是排肠毒的利器喝水也是软化大便，保证肠道通畅的利器，我们每天最好至少要喝7一8杯(每杯300亳升)当然8杯以上更好，但不宜过多，以免给肾脏造成负担。在各种水中，最好的选择还是20一30C凉开水。晨起一杯水就是最方便而快捷的缓解便秘法。早晨起床后，大口喝下1一2杯水，就可以引起结肠反射，使得积蓄在结肠内的粪便移动到直肠，从而产生便意。...
健身运动的最好方式是什么？
哪种健身比较适合？这要看你是什么年龄段，如果你是35岁以下的年轻人，应该是跑步比较好。如果你是40－50岁的人，慢跑比较适合。如果你是50多岁以上的人，快走比较适合。不管喜欢什么哪种健身运动\其关键是运动时心情舒畅\排除杂念\适宜进行\才会受到意想不到的效果.太笼统了啦...适合自己的就是最好的。..你得说具体点..楼上说得对,男女老...
锻炼的时候用力的时候吸气还是呼气
锻炼在用力的时候根据锻炼的项目不同而分别采取吸气或呼气，并不是固定的，有着不同的呼吸方式。方法一：用力阶段呼气、回放阶段吸气。这种呼吸方法（用力阶段呼气、回放阶段吸气）是最多人采用的，也被众多教练推崇，并在教学当中广泛应用的，同时也是多数人公认的“标准”呼吸方法。适用初学者、以及重量稍轻的力量训练。方法二：用力阶段的前半程闭气，后半程快速呼气，回放...
健身运动是如何分类的？
从性质上分，健身健美运动可以分为以一般健身为主要目的的大众健身健美运动和以健身健美竞赛为目标的竞技健身健美运动两大类。(一）大众健身健美：大众健身健美运动是健身健美运动的主流，大多数参加这项运动的人是为了提高健康水平、美化体形、愉悦心情。比如体质比较差的想要得到增强，过于肥胖的想要减脂瘦身，太过痩弱的想要强壮体魄，有体形缺陷的想要得到矫正以...
武汉疫情防控怎么样？
武汉现在和国内其他城市没啥区别啊，而且武汉街上的戴口罩的人数比很多其他城市都要来得多。来武汉玩，就准备好【湖北健康码】，戴好口罩，体温正常就行。如果要去一些A级景区游玩，比如黄鹤楼、欢乐谷等，因为现在湖北省的A级景区都是免费开放到年底，所以需要在【惠游湖北】小程序上提前免费预约！武汉现在和国内其他城市没啥区别啊，而且武汉街上的戴口罩的人数比很多其...
过敏导致的皮肤瘙痒怎么缓解？
一、戒过度搔抓 用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药--过敏修复霜止痒。 二、戒热水烫洗 用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过...
北京雍和宫可以买到雍正手抄佛经吗？
雍和宫貌似没见到哎，淘宝上搜了一下，倒是有，https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.16.EnXAoj&id=36202074348&ns=1&abbucket=12#detail，这是淘宝链接，雍正御笔的金刚般若波罗蜜经，看着还不错。雍和宫貌...
本人187cm 240斤 怎么在健身房内减肥
上动感单车课，你动作能更做到位，而且能不段超越自己的极限，更能消耗脂肪，一定要跟上速率，30分钟以上，可以的话，45-60分钟为宜。不建议你做器械运动，效果甚微。饮食戒掉红肉，以蔬菜为主，只吃中早餐，碳水化合物只在中午进食，1两最佳。晚餐不吃。（食物控制是我118KG时候减肥的经验，我身高只有178，现在体重77KG，此法仅供参考）求萍乡带健身房...
有什么土方法治皮肤瘙痒
出现皮肤痒一般多见于过敏、荨麻疹、疥疮等疾病引起，具体要通过检查才能确诊，可以到医院皮肤科就诊做一下身体检查，看具体是那种疾病引起，根据病因进行治疗。如果是过敏导致，可以用氯雷他定分散片等抗过敏药物治疗，外用炉甘石洗剂治疗。如果是疥疮，可以用硫磺软膏等药物治疗，注意衣服床铺的卫生消毒，注意卫生。...
& 治皮肤瘙痒偏方，皮肤病应该注意哪些；为什么一直没缓解，好痛苦啊
心理因素精神因素是不可忽视的牛皮癣发病诱发疾病的原因。精神过度紧张，生成一系列心理或生理表现，促发内分泌混乱，侵害躯体的免疫抵御系统以及酶的代谢混乱，由此增强了牛皮癣的出现。资料显示，十八.百分之六的患者是因为心理因素而诱发病变的。解答什么情况会使牛皮癣发作当皮肤瘙痒持续发作时，患者切勿搔抓患处。患者搔抓患处后，不仅会留下抓痕，还会加重其损害。患...