【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
谁有关于食品安全的小常识？
食品（食物）的种植、养殖、加工、包装、贮藏、运输、销售、消费等活动符合国家强制标准和要求，不存在可能损害或威胁人体健康的有毒有害物质以导致消费者病亡或者危及消费者及其后代的隐患。食品安全既包括生产安全，也包括经营安全；既包括结果安全，也包括过程安全；既包括现实安全，也包括未来安全。食品安全包括食物量的安全和食物质的安全两个方面，现在后一个含义的...
我想要很多趣味的 有关营养、饮食方面的小常识
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤，山药益肾...
轻度的尿路感染一般是怎么引起的？
尿路感染概述尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。好发于女性。尿路感染病因尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起。尿路感染症状一、急性肾盂肾炎：1.起病急骤；2寒战、...
中医学_关于曲黎敏
曲黎敏曲黎敏 北京中医药大学副教授 中医文化专家 北京天人医易中医药研究院院长 清华大学特聘顾问 个人专著：中医与传统文化、中华养生智慧、易学气功养生 研究领域：中医与传统文化、周易与中医学 她的主要著作《黄帝内经--四季养生》 《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，...
怎样健身才好?
锻炼肌肉的方法增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1．大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负...
大班幼儿饮食方面应注意哪些方面
考虑小朋友年龄小，消化系统不够健全。1、要注意安全，不吃鱼等带有刺的食物。2、吃饭过程不要嬉戏打闹，防止筷子、汤勺等伤害小朋友。3、严禁小朋友进入后厨，电、气、刀具等意外伤害。4、肉、菜、奶做好后，控制好温度，防止烫伤。5、营养均衡，多出花样，肉、菜等要切成小块。秋季幼儿应该注意哪些饮食卫生？ 秋季幼儿饮食注意秋季气候干燥，气温下降，幼...
女性尿结石的症状是哪些
尿道结石表现为排尿困难，呈滴沥状，有时出现尿流中断及尿潴留。排尿时有明显的疼痛，而且放射至阴茎头部。后尿道结石有会阴和阴囊部疼痛。阴茎部结石在疼痛部位可摸到肿块，用力排尿有时可将结石排出。并发感染者尿道有脓性分泌物。女性尿道憩室结石，常有尿频、尿急、尿痛、脓尿和血尿；所以尿结石不趁早治疗是会变严重的，可以使用德铺的逾石蓪茶，对排石是有帮助的。以下就...
锻炼增长肌肉的原理是什么?
锻炼增长肌肉的原理是：力量运动帮助燃烧更多热量，使脂肪转化为蛋白质。锻炼可以称为力量运动，力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，其实它对整体的健康状况增加力量、增加柔韧性和平衡力、改善情绪更好地应对压力、保护心脏健康注、意力更集中、看起来更年轻”等都有着非常积极的作用和影响。力量运动包括仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑...
河北邯郸旅游景点大全有哪些？
邯郸历史悠久，文化灿烂，是中华文明的重要发祥地之一。境内有武灵丛台、赵王城、古邺城、邺城三台（铜雀台、金凤台、冰井台）、娲皇宫、南北响堂寺、磁山文化遗址、京娘湖、天下第一古汉柏、奇峡谷等景区景点可供观光游览。邯郸历史悠久，文化灿烂，是中华文明的重要发祥地之一。境内有武灵丛台、赵王城、古邺城、邺城三台（铜雀台、金凤台、冰井台）、娲皇宫、南北响堂寺、...
怎样培养宝宝健康饮食习惯？
宝宝10个月大时，已经是一个颇有自己主意的“小大人”了，正是开始建立良好饮食习惯的最佳时期，宝妈要把握时机，对宝宝多些耐心，多些引导。如何帮宝宝建立好的饮食习惯？用餐环境很重要，记得给宝宝创造一个安静的用餐环境，有利于宝宝吃饭时集中注意力。固定宝宝的就餐位置，让宝宝逐渐养成一种就餐意识——“只要坐到这个座位上，就该吃饭了”。不要让宝宝边...