【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
养身茶是什么茶？
现在唯一有疑惑的就是这“养身茶”了，先看完下文的一和二。 一、隔夜茶不变质可以喝。 使用隔夜茶，应以不变馊（变质）为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，一般泡茶不要超过8小时，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实...
你觉得现在看中医还需要熬中药汤喝吗？
中医治病不一定要喝药，喝汤药是中医最不得已的的治疗手段。中医治病有七个层次；1、祝由：类似于现在医学中的心理治疗。“五藏”对应“五志”，五志又相生相克：“肝”在志为怒，怒伤肝，悲胜怒；“心”在志为喜，喜伤心，恐胜喜；“脾”在志为思，思伤脾，怒胜思；“肺”在志为忧，忧伤肺，喜胜忧；“肾”在志为恐，恐伤肾，思...
为什么运动后身体容易上火？
是不是运动的方式不对，身体本身虚损，需要静养，也许换一种方式就好了，比如，站桩，打太极，八段锦等等，过度的出汗而且不是夏季，也不好瑜伽初学者必须要谨记的几个小常识？瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，适合大多数人学习。但是这并不意味着可以随意练习。一开始练习瑜伽最好不要上来就是高难度动作，很多瑜伽动作看似很简单，其实有很多技巧在里面，没有一...
男人生殖器痒了是病了吗？
阴囊瘙痒是一种十分常见的表现，尤其是男青年，一般来说可能有下列一些原因：(1)体力劳动者多见，尤其在夏天，阴部温度高、汗多、潮湿、透气差，阴囊皮肤受到汗液浸渍、内裤的摩擦等影响，产生瘙痒。男性感染念珠菌有什么症状？念珠菌病分为黏膜皮肤的念珠菌病，以及侵袭性或者深部器官的念珠菌病。念珠菌病主要多见于口咽部位，部分患者会表现为会咽部以及外生殖器部...
体育锻炼的安全性原则？
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。1.循序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。2.全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。3.区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者...
想学中医，怎么办？
先送给想学中医的朋友一句古话：書山有路勤为径，学海无崖苦作舟。学习中医很好，一来读医書能使自己身体健康，因为懂得养生，也就很少生病，再者如果深谙中医理论，草药和方剂，如果有个上火什么小毛病可以买中成药，也不至于上当受骗。学中医是要下苦功的，要背好多东西，先要背《药性赋》，这是金元時期的一篇文章，以赋体形式写成，比较好背，也容易记往。为中药学的学...
艾灸（中医）养生馆有哪些内行人才知道的内幕？
我简单说一下！不能说的太深入。每个行业都有一些秘密。本人在这个中医艾灸行业干得比较久。资深中医艾灸专业人士，帮很多艾灸馆职业学校做艾灸，技术培训，也帮很多民间艾灸爱好者学习艾灸获得健康！这里面的秘密本人也是10分了解。我就简单的说一下。我觉得最主要的一个问题就是师傅和徒弟的问题。因为中医艾灸行业，他对人才的专业技能要求比较高。然...
女生自己该怎么进行力量训练？（第1次去健身房）是不是先从简单的易上手的开始？
女生或者新手第一次去健身房，如何进行力量训练？（一份适合新手的健身训练计划表）大家好，这里是SLAM健身今天跟大家分享一个女生或者是新手都可以用的力量训练计划这套训练中安排的动作非常基础，比较简单容易上手，对于第一次进入健身房的朋友，它可以帮助你养成运动习惯，提升自身基础力量。通过这些训练可以让身体的肌肉快速提升，...
羽毛球和乒乓球的区别有哪些，会打羽毛球，怎么能快速学会乒乓球
羽毛球跟乒乓球区别太大了，要说相似网球和乒乓比较类似第一，羽毛球不能落地，乒乓球可以（桌子也算地的话）第二，羽毛球有发球线，且有发球区域限制，乒乓球没有第三，羽毛球绕柱球算出界，乒乓球只要能接到，从北极打回来都没问题……第四，羽毛球可以挑高球，乒乓球挑高的话对方会拍死你第五，羽毛球的球基本转不起来，乒乓球的球要是不带转的话基本被人虐第六，羽毛球可以...
初级救护员证好考吗？
红会的初级急救员培训考核虽说是包括了心肺复苏和创伤急救两部分内容，到时培训时认真学习练习，相信通过考核拿到证书是没什么大问题的。...
