【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
老年妇女经常患尿道炎有什么好的治疗和预防办法？
老年人由于器官衰老萎缩和免疫功能减退,抗病毒和细菌感染能力下降,感染成了老年人常见的疾病之一,其中尿路感染（简称尿感）是老年人常见疾病之一，是指尿路内由致病微生物繁殖而引起的尿路炎症。主要致病微生物是细菌，偶尔也可为真菌或病毒等。老年人由于抵抗力下降，加上部分病人存在尿失禁，自主排尿功能丧失，必须采取其他方式排尿，增加了尿路感染的机会。老年女性患者...
如何瘦腿最快最有效的运动
供你参考:1.拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3.少...
健身一个月去几次最好 一次多长时间最好？
健身一般每个礼拜去2到3次，每次45分钟到一个小时是比较好的，在运动之前，需要先进行热身，避免运动时的运动伤害，然后再根据健身教练的建议进行局部或整体的健身，自己也可以根据一些健身APP进行有针对性的训练，当然，健身的时候，一些相应的保护器具是必不可少的，比如护腰，护膝，护腕，一双好的跑鞋，希望能够帮助到你怎么可以达到最好的健身效果？每周就晚上可...
新疆的旅游景点大全排名都是哪里？
1、阿勒泰推荐景点：五彩滩、白哈巴、喀纳斯景区、可可托海景区、白沙湖2、伊犁推荐景点：那拉提草原、果子沟、喀拉峻草原、霍城薰衣草、伊犁河3、布尔津推荐景点：五彩滩、白哈巴、喀纳斯景区、禾木风景区、贾登峪4、吐鲁番推荐景点：坎儿井民俗园、火焰山、葡萄沟、交河故城、库木塔格沙漠5、喀什推荐景点：喀什老城、艾提尕尔清真寺、香妃墓、帕米尔高原、金...
能否从后天因素谈谈，影响儿童体格生长因素有哪些？
儿童体格生长是机体遗传性和外界适应性对立统一的过程，遗传因素决定儿童体格生长的可能性，外界因素影响儿童生长发育的过程。那么，影响儿童体格发展的后天因素有哪些呢？1.睡眠我们都知道，脑垂体会在人睡觉后分泌生长激素，分泌最旺盛的时间是晚上9点至次日早上9点。所以，一定要保证孩子充足的睡眠，晚上10点以前要上床睡觉，不可熬夜。2....
初夏养生有什么要点吗？
夏季人体能量消耗大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，体质虚弱者稍不注意,就有可能感染疾病。此外，天气闷热使人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安，倦怠懒散。因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。初夏饮食保健立夏之后相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。...
青春期青少年的学习心里
青春期心理健康教育之我见随着社会科学技术的进步，人们的生活水平在日益升高，文化素质也在逐步提高，从而使少年儿童得到了更好的发展：身体发育早龄化，60%的学生在小学六年级前后就进入青春期；社会经验比以往学生更加宽阔、更加深（或者说现在的少年儿童比十年以前的同龄孩子所知道的要多几倍或者十几倍）。这些“发展”既有他的作用，但还存在他的不利之处，从几所小学...
收一张超越健身卡
不是说超越的不好吗？人忒多，挤的慌，还不干净不过挺便宜的我差点办张两年的卡，就是没时间后来在网上看了评论，彻底不想办年卡了不过想在暑假的时候去练高温瑜珈 办季卡就好了办卡还是自己办的好，不会出麻烦健身卡怎么推广？可以去、推广那些没什么事做的人，和一些想锻炼却没有地方的人卖卡看脸咯，春末夏初是办卡高峰，女性是办卡主力，朝...
护士在急救中的作用
随着现代医学的发展和社会需求，急诊医学的发展越来越显得重要，对急诊护士整体素质的要求越来越高。医院急诊科是危重病人集中、病种复杂、时间紧迫、抢救任务最重的科室。护士在急救中起到了举足轻重的作用。急救护士的整体素质，直接关系到提高急诊抢救成功率。急救护士不仅要具备较强的业务能力，还必须具备急救意识，根据病情做出判断，先做什么？后做什么？准备哪些急救...
某地一初三学生在跑步时发生猝死，如何避免此类现象发生?
近年来，学生因正常体育活动而导致猝死的情况时有发生。如何才能避免此类事件发生？“三味”观点：难以避免！除非完全取消各类体育活动。当然，预防工作做得再认真细致到位些，可以大大减少，但难以保证杜绝。因此，假如学校防范工作已经做得很完善了，但还是发生了类似的悲剧，家长、社会及相关处理部门，切不可将责任再强推给学校或老师，否则，学校真的只...