【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
肌肉锻炼知识
标准的是每组8-12个（不算腹肌）最好不要超过这个标准因为健身不仅是增加力量还有塑型就是要练得好看不是臃肿超标准的确感觉不错但是长时间会损伤肌肉甚至不易练到肿胀酸痛了就像是抗药性了只要你一组练完感到肿胀疼痛就可以重量不要过大尽量按照标准去练朋友劝你去健身房全面练习吧不然只有二头大和肩三头胸肌背肌都不成比例那样...
性生活的常识
中国女性都比较保守，有时候谈“性”色变，其实适度而愉快的性活动对女性的精神和身体健康是有益的。女性房事保健问题更应该受到关注，因为很多引起妇科疾病的原因都和性生活有着密不可分的联系，北京中医药学会妇科专业委员会常委，东方医院妇科专家刘艳霞主任在近期接受采访时表示，社会应该增强对性生活保健的宣教，让女性朋友对性生活有一个正确积极的认识，增强自我保护意...
什么是海姆利克氏急救法？
“海姆利克氏”是美国学者海姆里斯发明的一种简便易行、人人都能掌握的急救法。其具体操作方法是：意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6—10次(注意不要伤其肋骨)。昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上...
用黄芪泡茶喝有何利弊？
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，产于我国华北诸省。黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用...
幼儿园健康教育的具体要求是什么？
幼儿园健康教育主要包括以下几个方面:1、生活卫生制度的教育:如起床、洗漱、喂奶、大小便、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项;2、饮食和营养卫生教育:如饮食不过量、饭菜多样化、按时进餐、不喝生水等;3、一般卫生知识教育:如保护眼睛、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等;4、预防意外伤害的教育:如不玩水、不乱玩弄电器、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等;...
已婚妇女常见妇科病?
一般最常见的妇科病有阴道炎、白带异常，宫颈炎，附件炎、盆腔炎，宫颈糜烂，子宫内膜炎。针对这些病症比较好的治疗方法是使用药物治疗，如希美彦妇科外用凝露，针对反复发作的妇科病，有很好的治疗效果。 下面具体的介绍一下这些常见的妇科病症，其实这些妇科病症都是有着一定关联的，如果平时注意预防的话，病症就不会日益恶化，导致最严重的后果。如果得了妇...
女人常见的妇科病有哪些？怎样才知道自己得了哪些病，会有什么样的征兆？怎样去预防?
急性盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、乳腺炎、卵巢囊肿都是常见的妇科病，如果你发现你那个私密处分泌物奇怪、或者乳房胀痛、或者YJ量多或好、或腰酸又或者哪里不舒服了，都是可能有关妇科病的，就算哪里都正常，我建议您也还是要几个月去上医院检查一次，这样才可以发现更早。我就有这种生活习惯，一般两个月定期到沈阳当代佳丽医院做妇科检查一次，反正现在那个医院开展...
女人如何预防妇科病？
女性要会关照自己，妇科病在进入25岁之后是很常见的，所以要让自己保持生活规律的同时，进行滋补。用些产品预防妇科病的产生。在选择产品的时候也要选些像凤来巢这样的大品牌。...
养生该因人而异？
到底如何才算真正养生，知名养生专家张悟本的一席养生新说法，在民间沸沸扬扬地兴起新养生运动之后，又遭遇了专家人是的“炮轰”。有人质疑张悟本的说法是不靠谱的，完全就是在忽悠外行人士。到底为什么指责张悟本老师呢？我们来看看专家的说法。到底事实如何，各位各具慧眼吧。 在老百姓看来，张悟本的养生方法成本低廉、简单易学。然而，这套“不用吃药”的食疗理念，在权...
健身可以提高性功能吗？
健身能提高性功能是毋庸置疑的，因为健康的身体能够维持良好的性功能。第一，通过健身练就的强壮体魄，能让您拥有傲人健美的身材，从直观上看就是一种美的展示，能给彼此以良好的心理暗示。第二，发达的肌肉与敏捷有力的四肢及身躯，强大的心肺功都会有利于高质量地完成各种所需技能。健身房里怎样练出翘臀来？很荣幸能够回答你的问题。锻炼翘臀的方法特别多，无...
