【置顶】为何患精神心理疾病患者日益增加
1、焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见，但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心，甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作，这就要当心是否患上了焦虑症!2、强迫症强迫症患者具有强迫思维和强迫行为。例如，反复关门以确认门已经关上、反复强迫洗手、反复思考一件事情等，有的严重影响学习工作、人际交往甚至生活起居。3、抑...
【置顶】夏季养生须走出三大误区
夏天是心所主，属火。现在人本身精神压力就大，夏天更容易怒火中烧，很多身体问题会被诱发或加重，所以夏天养生也很重要。然而，不正确的养生方式却很容易让人进入误区，适得其反。 误区一：冰镇饮料更解渴与北方的白天酷热、早晚凉爽不同，包围在钢筋水泥之中的上海，夏季几乎每天24小时又闷又热。这也让上海的年轻人更“嗜凉”，不仅想要通过一些凉性食物来达到...
2381”砌砖法中两种步法是怎样的？
两种步法即丁字步和并列步。在实际操作中，人是背向砌筑的前进方向，站成丁字步，右腿向后靠近灰槽，左腿在前靠近墙体，人体斜对砌筑面，两腿间距约50〜70cm,形成丁字状步法。丁字步随铲灰拿砖到转身铺灰、挤浆，只是人体重心在前后腿之间来回摆动，就可以完成约lm长的墙体砌筑。当砌到近身处，将左腿沿墙体后撤一步，人体随左腿的后撤转身成正对...
如何正确使用皮肤病外用药
皮肤病是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，其治疗使用最多的是外用药。如果外用药选择或使用不当，往往无效，甚至使病情加重。那么，如何正确使用外用药物呢？具体来说，应注意以下几个方面：不同病期剂型有别相同的药物有不同的剂型，如溶液、糊剂、粉剂、霜剂、洗剂、软膏、酊剂和乳剂等。不同的剂型，有不同的作用和适应症，故应根据不同病期的临床症状和皮损特...
糖尿病有哪些误区？
营养师小糖来回答这个问题，糖尿病误区非常多，糖友们一不小心就容易踩坑里。下面小糖就来为大家整理了常见的6条，希望能够帮助到大家，觉得有用不妨收藏一下。1.控制血糖就是不吃甜：很多糖友觉得，糖尿病人只要不吃甜食，就能控制好血糖。事实上并不是，并不是甜的食物含糖量就高，不甜的食物含糖量也高，碳水化合物统归为糖类，像米饭面条等主食，就是含糖量较高的...
健康生活的小常识
贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高——山竹、核桃高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉血管脂肪化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉中风——苹果、柿子、菠萝、猕猴桃心脏病——苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃...
老年人最喜欢什么运动
老年人在选择运动项目时，要结合自身的生理特点，健康状况，锻炼目的以及个人兴趣加以综合考虑。运动项目最好是以提高心肺功能的有氧的全身运动为主，散步、跑步、游泳乃是老年人的三大全身运动。由于老年人血压容易升高，对于那些需要强肌力的运动，无氧运动，举重以及仅限于上肢的强肌力训练等应当避免。 需要敏捷性的运动不可勉强进行，如：羽毛球、乒乓球、网球、篮...
有氧舞蹈的功效有哪些呢？
有氧舞蹈：推荐指数★★★★有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，FUNK，SALSA等有氧舞蹈有氧舞蹈的练习技巧有哪些？预先暖身伸展运动。我们在进行正式的有氧舞蹈之前，要预先进行5-10...
怎样做才能让自己身体健康？
想要让身体保持健康，我觉得务必要注重饮食，运动，身心三个方面。饮食对人们来说，吃饭是一件必不可少的事情，我们只有吃饭了才有力气，才能更好的去学习，工作，生活。当然，吃饭没有一个特定的标准，我们不需要每天都吃非常好，只要每天能保证食物荤素搭配，保证营养均衡吸收就可以了。运动生命在于运动，这句话还是很有道理的。如果经常坐着不运动...
怀孕后,身体有哪些反映?
怀孕初期的常见症状早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。呕吐！怎么办早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心...
哪里招聘健康管理师？
1.高端职业、无需年检：健康管理师与营养师、医生的区别：营养师是从事营养咨询工作的专业人员，健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。医生离开所在医院执业证书需重新变更，健康管理师全国通用，...
汤姆小儿气管阻塞急救法？
小的矿物性异物不能阻塞支气管的，可能没有显著的症状，但经过数周或数月后肺部2113会发生病变，小儿会出现反复的发热、咳嗽、咳痰，出现慢性支气管炎、慢性肺炎、支气管扩张或肺脓肿等症状5261。如果没有及时取出异物，轻者可引起支气管炎或肺炎，重的会出现肺脓肿或脓胸。临床上会有反复发热、咳嗽、咳脓痰、呼吸困难、胸痛、咳血及4102身体消瘦的症状。根据异物...